Дергается автомат при переключении: Почему дергает коробка автомат при переключении передач и что с этим делать

Содержание

При включении «D» машина дергается: основные причины толчков АКПП

Коробка-автомат является достаточно надежным агрегатом, однако в процессе эксплуатации не следует исключать вероятность появления различных неисправностей. Как правило, основным признаком неполадок являются толчки, рывки и пинки АКПП, которые могут возникать как при переключении режимов коробки на месте, так и в движении.

Отметим, что достаточно часто водитель отмечает появление толчков АКПП на неподвижном авто, когда при включении «D» машина дергается, появляются толчки при включении режима «R» (задний ход) и т.д. В этой статье мы рассмотрим, почему при включении задней передачи дергается машина на автомате, а также на что указывают рывки при переключении в «D» (драйв).

Содержание статьи

Автомат коробка: почему при включении скорости машина дергается

Итак, как уже было сказано выше, если коробка автомат АКПП пинается, толкается или дергается при переключении передач, в ряде случаев это указывает на возможные неисправности и отклонения от нормы.  С учетом того, что сегодня существует несколько типов автоматов, при этом самым распространенным видом является гидромеханическая коробка, сделаем акцент на данном типе АКПП.

  • Прежде всего, важно понимать, что легкие толчки АКПП при определенных условиях можно считать нормой. Обратите внимание, гидромеханическая АКПП отличается от вариатора тем, что является ступенчатой, то есть момент переключения передачи в большей или меньшей степени заметен для водителя, особенно на пониженных передачах (например, переход с 1 на 2). Другими словами, абсолютно незаметного и плавного переключения не будет.
Идем далее. Причина легких толчков также кроется в устройстве и принципах работы такой коробки, тем более, если агрегат уже с пробегом. Как известно, АКПП является сложным сочетанием гидравлики, механики и электроники. Так вот, гидравлическая жидкость (трансмиссионное масло ATF) является не просто маслом для смазки и защиты деталей, но и рабочей жидкостью.

Масло в АКПП передает крутящий момент от двигателя на коробку в гидротрансформаторе (бублик АКПП), а также под давлением циркулирует по каналам гидроблока, воздействуя на исполнительные механизмы. Фактически, жидкость представляет собой рабочее тело, активно задействованное в процессах управления всей работой такой коробки передач.

Не трудно догадаться, что изменение свойств трансмиссионного масла в автомате может стать причиной толчков и пинков. Например, с понижением наружной температуры воздуха вязкость ATF также меняется. Это значит, что «на холодную» при включении D или R может ощущаться небольшой толчок автомата. Причина-масло холодное, более вязкое, текучесть снижена, его сложнее прокачивать через клапана (соленоиды) и каналы.

Соответственно, переключение из режима D в R и наоборот на непрогретой АКПП может сопровождаться небольшими толчками. Как правило, после полного прогрева АКПП такие толчки коробки автомат должны полностью исчезнуть. Другими словами, если на улице холодно и при включении передачи машина дергается, сначала нужно полностью прогреть трансмиссию.

Масло в автомате передает крутящий момент внутри гидротрансформатора, при этом разогревается до высоких температур. Также жидкость ATF накаливает в себе продукты износа АКПП, стружку, грязь, отложения и т.п. Так или иначе, изменяется вязкость (жидкость или густеет, или разжижается). В любом случае, толчки и рывки при переключении передач АКПП  в таком случае неизбежны. 

Достаточно извлечь щуп АКПП и оценить состояние масла. Если оно темное, непрозрачное, видны вкрапления и частицы, тогда нужно немедленно осуществить полную замену масла в АКПП (с чисткой поддона), а также в обязательном порядке поменять масляный фильтр.

Запомните, вопреки распространенному убеждению, навязанному дилерами, необслуживаемых коробок не бывает. Другими словами, если владелец не намерен на «свежем» авто ремонтировать АКПП уже к 100-150 тыс. км. пробега, замену масла нужно выполнять каждые 40 – 50 тыс.км.

Параллельно меняется  и масляный фильтр АКПП, так как фильтрующий элемент улавливает грязь и стружку, то есть со временем забивается. Результат — масло не проходит в полном объеме, возникают потери по давлению,  что приводит к неправильной работе различных механизмов и элементов (например, фрикционных дисков).

Что касается уровня масла в коробке автомат, проверяется такой уровень только «на горячую», то есть после полного прогрева ATF в коробке. В норме уровень должен быть посередине, между метками HOT и COLD. Важно понимать, что не допускается как снижение уровня, так и его превышение.

Желание налить много масла в АКПП при доливах является частой ошибкой, так как высокий уровень жидкости становится причиной ее вспенивания. Вспенившееся масло приводит к падению давления и масляному голоданию.   

  • Если уровень масла в норме, а также его состояние не вызывает подозрений, тогда толчки и рывки АКПП при включении D и/или R могут быть связаны с неисправностями ГДТ, гидроблока АКПП, а также часто возникают по причине сбоев в работе тех или иных электронных компонентов (датчики селектора, проводка АКПП и т.д.). В данном случае необходима комплексная диагностика АКПП.   
Еще добавим, что также к толчкам при переключении в D или R могут приводить неисправности подушек двигателя и АКПП. Если просто, включение режима «драйв» или «задний ход» сопровождается перераспределением нагрузки в агрегатах, что часто воспринимается водителем как толчок или рывок.

Также в ряде случаев отдельного внимания заслуживают шлицевые соединения ШРУС, так как иногда появление толчков связано с неисправностями в месте их установки.    

Машине дергается при переключениях передач в движении: толчки АКПП

Итак, выше мы рассмотрели основные неполадки, которые могут быть причиной толчков АКПП при переключениях разных режимов коробки автомат на неподвижном авто. Часто эти же причины могут приводить и к тому, что машина дергается в движении. Однако при появлении толчков АКПП во время езды следует уделить внимание  и другим возможным проблемам.

  • Начнем с того, что если при проверке трансмиссионного масла было выявлено, что смазка имеет запах горелого, это может указывать на проблемы с фрикционами АКПП. В двух словах, фрикционные диски являются «тормозом» для шестерен внутри АКПП. Пакеты фрикционов сжимаются и разжимаются, тем самым замедляя или останавливая одну шестерню и заставляя работать другие.

Если же возникают проблемы с давлением масла, эффективность сжатия снижается, в результате чего возникают проскальзывания. Такое проскальзывание приводит к тому, что фрикционы АКПП подгорают. Результат- масло чернеет, появляется запах гари в ATF.  При этом подгоревшие фрикционы уже не могут нормально останавливать и запускать шестерни, что и приводит в случае их проскальзывания к ударам АКПП, толчкам и рывкам.

Далее эта проблема прогрессирует, передачи могут полностью не включаться, при переходе из режима в режим коробка работает некорректно. В данном случае автомат нужно разбирать, дефектовать, менять фрикционы и друге детали при такой необходимости.

  • Следующей причиной появления рывков и толчков АКПП принято считать перегрев коробки автомат. Нужно знать, что масло в ГДТ сильно нагревается во время работы. Если критический порог температуры превышен, то свойства масла могут меняться. Сильный перегрев приводит к тому, что жидкость сворачивается, нарушается работа всей АКПП, усиливается износ агрегата.

Чтобы такого не произошло, производители часто устанавливают радиатор охлаждения масла АКПП. Задача — убрать излишнюю температуру и охладить смазку. Однако некоторые автоматы (особенно старые) могут не иметь масляного радиатора коробки автомат. Также версии с радиатором все равно могут перегреваться по причине того, что радиатор забит снаружи грязью, циркуляция масла в нем нарушена изнутри и т.д. 

Для решения задачи вместе с заменой масла нужно снимать радиатор, промывать его, чистить снаружи. Только в этом случае можно говорить о нормальной работе всей системы. Если же радиатора изначально нет, а масло в коробке автомат перегревается,  многие автовладельцы самостоятельно устанавливают допрадиатор охлаждения масла  АКПП.

  • Еще в списке частых причин, по которым появляются рывки автомата и машина с АКПП дергается, можно также выделить масляный насос АКПП (маслонасос), гидроблок и соленоиды. Маслонасос создает давление масла в автомате. Хотя случаи его выхода из строя встречаются не так часто, неполадки маслонасоса также приводят к тому,  что  нет нужного давления,  появляются толчки и рывки.

Что касается гидроблока, это «мозги» коробки автомат. Фактически, гидроплита имеет большое количество масляных каналов, по которым циркулирует ATF жидкость. Управление АКПП реализовано так, что условно отдельный канал отвечает за отдельную передачу.

Другими словами, масло подается по каналу под давлением, воздействует на фрикционы, которые сжимаются и разжимаются. Не трудно догадаться, если каналы в гидроблоке загрязнены или повреждены, давление в системе падает, начинаются проскальзывания фрикционов, появляются толчки АКПП при переключении.

Рекомендуем также прочитать статью о том, почему гудит коробка автомат. Из этой статьи вы узнаете о причинах гула АКПП, почему в коробке автомат возникают посторонние шумы и т.д.

Еще в гидроблоке устанавливаются соленоиды — клапана, необходимые для открытия и закрытия каналов в гидроблоке по команде ЭБУ АКПП. Указанные клапана позволяют подавать жидкость на исполнительные механизмы по каналам, а также прекращать подачу, регулировать давление масла в АКПП и т.д.  Вполне очевидно, что соленоиды также могут выходить из строя.

Они могут как не перекрывать канал, так и не открывать его своевременно или полностью. В любом случае, коробка дергается при переключении, передачи могут не включаться и т.п. Более того, на современных АКПП соленоиды могут иметь корпус из пластика, который попросту расплавляется при сильных перегревах автомата. Если проблемы с соленоидами, требуется снимать гидроблок для проверки и замены данных элементов.

  • Завершают список проблем возможные неполадки по части электроники. Как правило, может подводить проводка, идущая от ЭБУ на соленоиды. Провода часто окисляются, переламываются, нарушается контакт и т.д. Естественно, если нет сигнала от ЭБУ на соленоид, коробка автомат начинает пинаться.

Реже выходить из строя может сам ЭБУ коробкой автомат. Еще толчки могут появляться в результате того, что датчики ЭСУД неисправны. Простыми словами, на работу АКПП также могут влиять неисправный ДПДЗ и т.д.

Подведем итоги

Как видно, если при включении коробки автомат машина дергается, это не всегда указывает на серьезные поломки АКПП. Часто проблемы могут быть связаны с качеством  и состоянием масла в автомате, его уровнем и т.д. Еще допускаются легкие толчки «на холодную», особенно зимой, то есть до прогрева трансмиссии и выхода рабочей жидкости ATF на рабочие температуры.

Рекомендуем также прочитать статью о том, почему буксует АКПП. Из этой статьи вы узнаете об основных причинах, по которым происходит пробуксовка коробки автомат.

Если же явных проблем не выявлено, тогда следует провести комплексную проверку и диагностику коробки автомат. В рамках такой диагностики необходимо исключить перегрев масла в АКПП, подгорание фрикционов, неполадки гидроблока, ГДТ, электронных компонентов и целого ряда других элементов в устройстве автоматической трансмиссии. 

Читайте также

  • Признаки и причины перегрева АКПП

    Как определить, что коробка автомат перегревается: признаки, указывающие на перегрев АКПП. Как улучшить охлаждение АКПП и не допустить перегрева автомата.

причины толчков и рывков автоматической коробки передач

Как известно, автомобили с АКПП или РКПП (АМТ), а также вариаторами в последнее время активно вытесняют транспортные средства, оснащенные простой механической коробкой передач с ручным переключением (МКПП).

Причина вполне очевидна, так как езда на машине с автоматом независимо от его типа получается более простой, комфортной и безопасной. При этом главным минусом  «классических» автоматических трансмиссий, вариаторов или роботизированных коробок является сниженный ресурс.

С учетом того, что существует большое количество различных автоматических трансмиссий, в этой статье мы поговорим о гидромеханической АКПП с гидротрансформатором. Если точнее, рассмотрим основные причины, по которым возникают толчки при переключении АКПП, почему коробка пинается, дергается АКПП и т.д.

Содержание статьи

Что значит, пинается коробка «автомат»

Итак, автовладельцы часто сталкиваются с тем, что различные неисправности автоматической коробки передач значительно снижают комфорт при езде или же делают полностью невозможной дальнейшую эксплуатацию ТС с таким типом трансмиссии.

Как правило, чаще всего машина с АКПП начинает дергаться, при переключении передач происходят рывки, толчки, удары. Реже передачи могут быть «затянутыми», возникает задержка переключений, происходит так называемая пробуксовка.

Как видно, в списке основных неполадок толчки автоматической коробки наиболее распространены. Прежде всего,  нужно понимать, какие признаки указывают на то, что пинается коробка автомат, АКПП толкается и т.д.

Сразу отметим, на практике пинки АКПП выглядят таким образом:

  • в момент перевода селектора (например, из положения P в положение D или R) в разные режимы водитель ощущает сильный толчок, удар или рывок, которого ранее не было.
  • при езде на разных передачах (как в момент повышения, так и понижения передачи) автомат дергается, пинается и т.д. По ощущениям толчки АКПП напоминают легкий удар в задний бампер, после чего машина резко подается вперед.

Также АКПП может толкаться только на холодную, пинки коробки — автомат появляются на горячую или же происходят постоянно. Еще можно отметить, что коробка может толкаться только на определенных передачах (например, при переходе с 1-й на 2-ю, с 3-й на 4-ю и т.д.).

Так или иначе, такая работа коробки передач указывает на возникновение проблем и необходимость проведения диагностики АКПП. При этом по тем или иным косвенным признакам, указанным выше, можно  попытаться более точно определить характер неисправности.

Почему пинается коробка «автомат»: основные причины

Прежде всего, гидромеханическая автоматическая трансмиссия представляет собой достаточно сложный агрегат. В устройстве АКПП использовано большое количество устройств и разных механизмов.

  • При этом важно понимать, что в АКПП кроме самих составных элементов рабочей жидкостью является ATF. Более того, данная жидкость не просто является обычным трансмиссионным маслом для смазки деталей, а выполняет функцию управления работой всей коробки.

Вполне очевидно, что исправная работа автомата напрямую зависит от уровня, качества, свойств и состояния жидкости ATF. Если жидкость грязная, потеряла свои свойства и т.д., тогда коробка неизбежно начнет толкаться и пинаться во время переключения передач.

Простыми словами, АКПП нуждается в регулярном обслуживании,  под которым следует понимать замену  масла в коробке автомат.  При этом сами производители авто в мануале могут указывать, что масло залито на весь срок службы и агрегат является необслуживаемым. На самом деле такая рекомендация предполагает эксплуатацию авто в идеальных условиях.

С учетом того, что у гидромеханического автомата соединение с двигателем реализовано через гидротрансформатор (гидромуфту, ГДТ), получается, что именно рабочая жидкость передает крутящий момент.

При этом масло ATF работает под нагрузкой, сильно разогревается, в нем накапливаются продукты износа самой коробки и т.д. В результате вязкость жидкости меняется (происходит разжижение или АТФ густеет). В любом случае, как на густом масле, так и на жидком, коробка будет переключаться рывками, толкаться и пинаться.

Более того, на практике изменение свойств жидкости АТФ происходит уже к 40-60 тысячам км. пробега. Еще нужно учитывать, что если автомобиль новый или коробка была в ремонте, после окончания обкатки агрегата ATF лучше поменять (через 5-10 тысяч).

В  противном случае зачастую агрегат, рассчитанный, в среднем,  на 250-300 тыс. км. пробега выйдет из строя уже к 150 тысячам.  При этом  первые признаки надвигающейся проблемы  проявятся в виде толчок и рывков к 100-120 тысячам.

  • Следующим элементом, который может быть причиной толчков, является масляный фильтр АКПП. Дело в том, что главной задачей фильтра в автоматической трансмиссии является улавливание грязи и стружки, которая неизбежно образуется в процессе эксплуатации ТС.

Рано или поздно фильтр забивается, то есть ATF в условиях снижения пропускной способности фильтра хуже прокачивается. Результат — давление масла в коробке автомат уменьшается. В таком случае нарушается работа фрикционных дисков, которые не успевают остановиться в строго заданный момент. Фрикционы проскальзывают, а водитель ощущает такое проскальзывание в виде толчка при переключении передач.

  • Если продолжить говорить о фрикционах, они также подгорают. Простыми словами, фрикционные диски представляют собой элементы, которые сжимаются или разжимаются, соответственно, останавливая/отпуская необходимую шестерню той или иной передачи внутри АКПП.

Если же давление масла снижается, фрикционы не обеспечивают должного сжатия и начинают проскальзывать, а также сильно изнашиваться. От проскальзывания нагрев растет, масло в коробке автомат становится черным, появляется запах гари.

Вполне очевидно, что проблемы с фрикционами означают, что шестерни не останавливаются и не отпускаются в нужное время. Это приводит к тому, что при переключении передач трансмиссия дергается или пинается, водитель ощущает удары и рывки.

Бывает и так, что некоторые передачи вообще перестают включаться. Также машина может продолжать движение даже если поставить селектор в положение N. В первом случае это говорит о том, что фрикционные диски изношены до предела, а во втором можно предположить, что фрикционы «прикипели».

Обратите внимание, такая поломка является серьезной, то есть заменой масла в АКПП и фильтра проблему уже не решить. Другими словами, коробку нужно снимать, разбирать, проводить дефектовку, а уже затем в рамках ремонта менять фрикционы и другие изношенные элементы.

Перегрев ATF в АКПП и низкое давление трансмиссионной жидкости

Начнем с того, что многие АКПП (исключением являются некоторые виды «автоматов» на бюджетных малолитражках) имеют дополнительный радиатор охлаждения масла. Данное решение необходимо для того, чтобы понизить температуру рабочей жидкости и сохранить ее вязкость. 

Другими словами, радиатор масла АКПП нужен для того, чтобы не допустить перегрева ATF и всей коробки.  При этом популярная аппаратная замена масла в коробке автомат под давлением (метод вытеснения)  предполагает подключение аппарата между коробкой и радиатором.

Такое решение, с одной стороны, позволяет вытеснить грязное масло и  произвести замещение свежей жидкостью. Однако минусом такого способа замены является то, что поддон коробки не снимается, не происходит промывка поддона и очистка магнитов от стружки, не выполняется замена фильтра АКПП и т.д.

В результате  радиатор не промывается, грязь и отложения из поддона  попадают в радиатор, еще сильнее забивается фильтр коробки автомат. Загрязнения также попадают в гидроблок (гидроплиту), засоряются соленоиды (клапаны)  и т.д.

Становится понятно, что в таком случае через забитый фильтр не проходит жидкость в полном объеме, а также возникает перегрев АКПП по причине низкой пропускной способности тонких каналов масляного радиатора.

Получается, такую замену можно производить только тогда, когда владелец твердо уверен, что внутри коробки все чистое. На практике оптимально чередовать аппаратную замену с классической, то есть со снятием поддона, чисткой, заменой фильтра и т.д.

  • Что касается падения давления масла в коробке автомат, причиной могут быть не только загрязнения, но и проблемы с масляным насосом АКПП. При этом маслонасос в коробке автомат может стоять как за гидроблоком, так и в поддоне коробки.

Главной задачей устройства является создание нужного рабочего давления жидкости. Если же производительность насоса падает, появляются пинки, автомат дергается, появляются заметные толчки

  • Сбои в работе коробки — автомат также могут появляться и по причине проблем с гидроблоком и соленоидами. Гидроблок фактически является элементом управления АКПП. Элемент состоит из тонких каналов, по которым проходит жидкость ATF.

Если просто, каждый такой канал подводит рабочую жидкость к отдельной передаче, жидкость проходит под давлением, что и позволяет сжимать и разжимать фрикционные диски.

Если же каналы окажутся забитыми грязью и продуктами износа, гидроблоке забьются, давление упадет, фрикционы начнут проскальзывать. По этой причине очень важно не допускать загрязнений гидроблока, своевременно меняя трансмиссионную жидкость и фильтр, избегать замен методом вытеснения, не допускать перегревов АКПП, которые приводят к «сворачиванию» масла. 

  • Также в гидроблоке установлены специальные клапаны-соленоиды. Эти клапаны перекрывают каналы в гидроплите или открывают их. Соленоиды представляют собой электрические катушки со штоком. На катушку приходит напряжение, шток выдвигается, перекрывая канал. После того, как напряжение пропадает, пружина задвигает шток обратно, открывая нужный канал.

Такое решение позволяет подавать жидкость под давлением через каналы гидроблока строго к определенным передачам (фрикционами отпускается или зажимается необходимая шестерня). Так вот, соленоиды достаточно часто перестают корректно работать, не производя перекрытие или открытие каналов в гидроплите.

Простыми словами, соленоид заклинивает, передачи могут пропадать. Если же соленоид работает, но недостаточно точно, тогда коробка автомат пинается, АКПП дергается при переключении передач и т.д.

Для решения проблемы потребуется снять гидроблок, производить разборку, чистку каналов. Затем проверяется работоспособность соленоидов, после чего принимается решение о ремонте или замене проблемных элементов.

Проблемы ЭБУ коробки «автомат», датчиков, электрических цепей

Начнем с частых проблем.  Прежде всего, страдает проводка, через которую приходит питание на соленоиды. Провода подводятся к соленоидам от ЭБУ коробкой передач, а сам блок посылает электрические импульсы для управления их работой.

Как правило, провода на соленоиды имеют свойство окисляться, также могут возникать повреждения. Простыми словами, если нет контакта, работа коробки-автомат нарушается.

Реже из строя выходит сам ЭБУ. Как правило, причиной может быть попадание влаги, механические повреждения, сильный перегрев блока или попытки непрофессиональной перепрошивки (чиповки).

Напоследок отметим, что  электронный блок управления коробки автомат тесно взаимодействует с ЭБУ двигателем, а также принимает показания от различных датчиков ЭСУД. Это значит, что выход из строя тех или иных отдельных устройств (например, датчик скорости, ДПДЗ и т.д.) может также привести к сбоям в работе АКПП.

Подведем итоги

Как видно, причин, по которым появляются  пинки АКПП, достаточно много. Как правило, если коробка автомат начинает работать некорректно, на панели загорается сигнальная лампа A/T или «чек» двигателя. Индикатор указывает на те или иные неисправности, при этом компьютерная диагностика позволяет считать коды ошибок.

Рекомендуем также прочитать статью о том, что такое вариаторная коробка передач CVT. Из этой статьи вы узнаете о том, как устроен и работает вариатор, а также какие плюсы и минусы имеет данный тип коробки передач по сравнению с аналогами.

Однако сложности могут возникать тогда, когда проблема именно по «механической» части, а не по части электрики. В этом случае диагностировать неполадку сложнее, зачастую требуется снятие и разборка АКПП. 

Еще добавим, что неисправным может оказаться и гидротрансформатор, однако это уже тема отдельной статьи, которую мы  также рассмотрим.  То же самое можно сказать о шестернях и самих планетарных передачах АКПП. При этом в случае подобных проблем передачи обычно полностью не включаются, то есть речь не идет о толчках, рывках и пинках коробки.

Ели же имеют место именно толчки, то есть пинается коробка автомат,  что делать в этом случае, мы уже говорили выше. Однозначно, эксплуатировать ТС дальше нельзя. Начать следует с диагностики,  проверки уровня АТФ, затем  нужно поменять масло ATF и масляный фильтр. Причем замена должна быть проведена путем слива с очисткой поддона, а не вытеснения рабочей жидкости под давлением.

Читайте также

Почему коробка «автомат» дергается при переключении?

Автоматическую коробку принято приравнивать к важному, и вместе с тем, более сложному, с технической точки зрения, разряду узлов, которые есть в любом современном автомобиле. Потому следует уделить повышенное внимание регулярному контролю и отслеживанию технического состояния автоматической коробки, не забывая, при всем этом, регулярно проводить диагностику, чтобы вовремя все выявленные неполадки в функционировании коробки «автомата». Если пренебрегать данным правилом, то может произойти такая ситуация, когда, казалось бы, маленькая поломка тянет за собой более масштабные последствия, в результате которых может понадобиться дорогостоящий и долгий ремонт, а то и полная подмена агрегата.

На что все-таки следует направить внимание в первую очередь? Одним из главных настораживающих симптомов нарушения обычной работы коробки являются рывки, когда коробка «автомат» дергается при переключении. Не сомневайтесь, такой симптом заметить легко, ведь при исправной работе коробки «автомат», скорости переключаются незаметно и почти мгновенно. Если вдруг все стало совсем не так, то без отлагательств поезжайте в сервисный центр, чтобы пройти полную диагностику.

Почему коробка «автомат» вдруг начинает дергаться, или возникают толчки при переключении передачи? Каковы причины подобного неприятного явления? И всегда ли это говорит о том, что коробка «автомат» неисправна? На последний вопрос можно совершенно точно ответить, что не всегда! Примерно, в половине случаев устранить такое «дерганье» вполне возможно собственными силами, без вмешательства профессионалов. Но обо всем – по порядку.

Почему коробка «автомат» дергается при переключении:

1. Низкая температура.

Как правило это бывает зимой – когда температура ниже нуля, каждый автовладелец замечает, что коробка – автомат может какое-то время, с момента старта автомобиля, «подергиваться». Но когда коробка «автомат» прогревается, в процессе ее работы такие толчки почти всегда прекращаются.

Не нужно забывать известное правило – в зимнее время для автомобиля с коробкой «автоматом» требуется подготовительный прогрев. Если зимой начинать движение слишком резво, без подготовительного прогрева, то не прогретое масло будет создавать большие трудности работе коробка «автомат». Не следует забывать, что любой автомат, без исключения, может нормально работать лишь на масле, которое имеет определенные физические свойства. Минусовая температура обязательно меняет исходные свойства масла, в результате чего определенные элементы коробки «автомат» подвергаются сильным перегрузкам.

2. Загрязненное масло.

Если масло в коробке загрязнено сверх допустимых показателей, то начинают меняться физические свойства коробки «автомат», поэтому во время переключения и появляются толчки и дерганья. В первую очередь, при долговременной работе АКПП на загрязненном масле начинают выходить из строя некоторые ее элементы, из-за чего, в большинстве случаев, и происходят различные поломки. Для предотвращения таких пагубных процессов, производители устанавливают для замены масла четкие сроки, при этом, если автомобиль эксплуатируется в напряженных условиях – эти сроки можно и нужно сократить.

Еще опаснее для коробки «автомата», когда ей приходится работать на грязном масле да еще при низких температурах. Такое сочетание «неблагоприятных условий» ведет к ощутимым перегрузкам. В отличие от качественного, чистого, грязное масло, в условиях отрицательных температур начинает стремительно терять свои физические характеристики, чем уменьшает срок службы автоматической трансмиссии.

Какое трансмиссионное масло заливать в коробку-автомат
О трансмиссионном масле 75W90
Замена масла в АКПП своими руками

3. Уровень масла.

Главный компонент в коробке » автомате» – это масло, именно при помощи масла в коробке работает механизм переключения передач, и, естественно, без достаточного его количества, обычная работа коробки «автомата» ставится под угрозу. Часто, автовладельцы вовремя не обращают внимание на падение уровня масла до критической отметки. Это происходит по причине утечки масла или халатности мастеров, которые, время от времени, забывают выставить уровень масла в соответствие с требуемым. Поэтому, лучше всего, взять себе за правило – часто смотреть за уровнем масла в коробке «автомат» и вовремя пополнять, если это необходимо.
Как проверить уровень масла в коробке передач

Могут ли дерганья в АКПП возникать по другим причинам?

Это возможно, но это случается относительно редко: когда неопытные автовладельцы так трепетно относятся к собственной машине, что могут путать неисправность коробки «автомат» и ее «адаптивность». Что все-таки такое, эта так называемая «адаптивность»? Современные машины с АКПП обладают интересной особенностью – они умеют подстраиваться под манеру вождения своего хозяина. Другими словами, переключение передач в коробке зависит от маневров на дороге, которые совершает водитель в данный отрезок времени.

Например, водитель привык лихачить – резкие торможения и, соответственно, резкий разгон. В этом случае, коробка «автомат», подстраиваясь под такую езду, будет стремиться включать передачи, как говорится, «на пределе возможностей», давая, тем самым, возможность использовать всю мощность мотора. Если же водитель едет без спешки, то и АКПП, адаптируясь под его манеру вождения, постарается как можно резвее переключаться на более высшую передачу.

В ситуации, когда плавный ритм езды вдруг резко сменился высокоскоростным ритмом, не справляется электроника АКПП: блок управления не корректно отдает команду на переключение передач, по этой причине коробка «автомат» начинает дергаться.

Дерганья во время переключения передач часто могут возникать по причине плохого горючего. Если, например, машина последние 300 километров проехала на горючем хорошего качества, а дальше ей пришлось уже работать на горючем с «сомнительной репутацией», вовсе не удивительно, если мотор начнет работать с помехами. Это оказывает влияние и на работу АКПП, и вызывает возникновение дерганий и толчков во время переключения передач.

Видео: Что делать – пинается АКПП

Если видео не показывает, обновите страницу или нажмите здесь

Коробка автомат пинается и дергается при переключении передач

Довольно распространенная проблема, с которой часто встречаются покупатели подержанных автомобилей, оснащенных автоматической трансмиссией. Особенно такой вопрос ставит в ступор человека, который ранее с АКПП никогда не ездил. Бывают случаи, когда коробка автомат пинается при переключении с первой на вторую передачу, с 3-ей на 4-ую, со 2-ой на 1-ую, либо при выборе одного из основных режимов движения D или R. При этом машина дергается, слышны неприятные щелчки или раздражающий стук.

На вопрос: почему так происходит, общий ответ один — износ агрегата, а точнее отдельных его компонентов. АКПП как устройство имеет достаточно сложную конструкцию, состоящую из многочисленных механизмов, которые, разумеется, имеют свойство со временем изнашиваться. Причем, повышенный износ может спровоцировать вовсе не легкомысленное отношение владельца авто к его обслуживанию, а некомпетентность некоторых дилеров, утверждающих, что современные автоматы не обслуживаемые, и менять масло в такой коробке не нужно — якобы его хватит на весь срок службы агрегата.

Конечно же это не так, и без надлежащего обслуживания как раз и возникают случаи, когда автомат начинает дергаться и пинаться при переключении скоростей или выборе режимов движения. В запущенном состоянии уже через 100 — 150 тысяч км пробега машина может попросту встать, и менять придется весь агрегат целиком. Понятно, что гораздо выгоднее вовремя менять трансмиссионное масло, либо механические изнашиваемые компоненты коробки при появлении первых признаков сбоя ее работы, чем позже раскошелиться на дорогостоящий ремонт.

Кстати, в АКПП используется особое масло, совсем не похожее на трансмиссионное масло для обычной механики, поскольку имеет куда более низкую плотность и вязкость и по консистенции больше похоже на жидкость. Формально данная субстанция имеет обозначение ATF (Automatic Transmission Fluid), что в переводе на русский язык расшифровывается как «жидкость для автоматической трансмиссии». Жидким такое масло является потому, что служит не только для смазки механических компонентов коробки — оно является основным рабочим звеном при передаче крутящего момента в работе гидротрансформатора, ведь у классического автомата нет жесткого сцепления с двигателем.

Естественно, при работе такое масло сильно нагревается и со временем теряет свои свойства, то есть нужную степень вязкости, и уже не так эффективно передает крутящий момент от двигателя к трансмиссии. Что собственно и порождает характерные рывки или толчки при переключении. Поэтому, кто бы там что не утверждал, для восстановления надлежащей работоспособности автомата, менять масло следует не позже, чем через 60 тысяч км, а еще лучше через 40 — 50 тысяч км пробега.

Кроме того, причиной, по которой автомат дергается при переключении передач, может стать забитый масляный фильтр коробки, в котором скапливается всевозможная грязь и металлическая стружка, появляющаяся от трущихся элементов. Забитый фильтр естественно не может пропускать масло с прежней интенсивностью, от чего проявляется нехватка давления, приводящая к неправильной работе фрикционных дисков, которые попросту проскальзывают в ответственный момент, от чего и появляются толчки при переключении скоростей. Недостаточное сжатие дисков приводит еще и к их повышенному износу, а замена фрикционов является куда более сложным и затратным обслуживанием, чем своевременная замена масла и фильтра.

Кроме того, в АКПП также предусмотрен масляный радиатор, служащий для охлаждения трансмиссионной жидкости, разогревающийся при работе гидротрансформатора. И если не менять фильтр, трубки радиатора забиваются грязью, и он уже в свою очередь не может обеспечить нужную циркуляцию масла, что также приводит к снижению оптимального давления.

За давление масла или ATF-жидкости в коробке в первую очередь отвечает масляный насос, который благодаря своей простоте крайне редко выходит из строя.

Самым же важным устройством в автомате пожалуй является так называемый гидроблок, состоящий из множества мелких каналов, по которым и ходит ATF-жидкость под давлением, воздействуя на фрикционные диски. При забивании этих самых каналов грязью в результате несвоевременной смены масла и фильтра, давления для сжатия дисков и соответственно включения передачи будет недостаточно, а мы уже знаем, что коробка автомат пинается и дергается при проскальзывании фрикционов.

Кстати, за блокировку каналов, то есть чтобы подать жидкость на нужную передачу, отвечают специальные клапаны — соленоиды, которые при выходе из строя могут банально заклинить трубку, и при таким образом при попытке переключиться на повышенную передачу, машина просто начнет дергаться. Соленоиды имеют электрическое управление и обычно выходят из строя при нарушении контактов или проводки, но в их случае бывают и физические повреждения в результате например оплавления под воздействием высоких температур.


Резюмируя вышесказанное в двух словах, ответить на вопрос: «что делать, если автомат дергается или пинается при переключениях» можно следующим образом — первым делом нужно поменять в нем масло, однако если такое простое решение не помогло, то механизм коробки уже основательно изношен, и без ремонта не обойтись.

Откуда берутся толчки при переключении АКПП

Подробно над данным вопросом рассуждает автор опубликованного ниже видео.

Сделай мне плавно: как быстро и недорого отучить АКПП пинаться

Что и зачем тормозить?

Начнём с теоретического экскурса в механическо-гидравлические дебри АКПП. Будет немного скучно, но недолго.

Итак, во всех АКПП есть несколько общих крупных узлов. Первый из них — гидротрансформатор, который заменяет автомату сцепление механической коробки. Он же — ГДТ, он же — “бублик”. Второе название, как вы уже поняли, гидротрансформатор получил из-за внешней схожести с этим съедобным мучным изделием. Там есть турбинное колесо, насосное колесо и реактор. И масло. Задача ГДТ — передать вращение с маховика двигателя на вал планетарной передачи.

Планетарная передача — это и есть набор шестерён различных передач. В общем-то, тоже похоже на обычную механику: меняется комбинация шестерён — меняется передаточное число (происходит смена передач, так же, как и в МКПП). Для смены передач нужен набор фрикционов и тормозных механизмов.

Есть ещё управляющее устройство — гидроблок. Если вы когда-нибудь слышали, что в АКПП есть соленоиды, которые что-то там переключают, то откроем секрет: они стоят как раз в гидроблоке, а задача этих клапанов (которые часто называют соленоидами) – перераспределять потоки ATF (трансмиссионной жидкости) для включения нужных передач в соответствии с сигналами датчиков и прочей электроники, обработанными в блоке управления автоматом.

На планетарных редукторах АКПП стоят фрикционные диски. Они могут находиться в разомкнутом состоянии (и тогда они вращаются свободно) или смыкаться для передачи момента солнечной шестерни планетарного редуктора (как вы знаете, в планетарном редукторе шестерни вставлены друг в друга). Фрикционы в определённой последовательности задействуют шестерни передач коробки. Когда они изнашиваются, передачи могут вообще перестать включаться, а могут появляться рывки и пробуксовка в момент переключения. Собственно, износ фрикционов — наиболее частая неисправность АКПП. Но на это мы пока отвлекаться не будем.

Фрикционы собраны в пакеты, которые часто называют барабанами. Сейчас барабаны часто делят на две категории — сцепления и торможения. Первые нужны для того, о чём рассказывали выше — чтобы передавать вращение с одного вала на другой.

А вот барабан торможения нужен как раз для торможения одного из элементов планетарного механизма для выбора правильной комбинации сцепления шестерней в момент переключения передачи. Фрикционы пакета торможения — вещь уже распространённая, хотя появилась она не так давно, вместе с внедрением возможности регулировки тормозного усилия с помощью пропорциональных соленоидов PWM, VBS или VFS.

В более простых коробках рубежа 1990-2000 годов стояли обычные соленоиды, которые имели только два положения. Их так и называют on/off-соленоидами. Возможности регулировки усилия у них нет, и в таких коробках вместо пакета фрикционов торможения ставили обычные тормозные ленты, которые, охватывая барабан сверху, могли его останавливать. Для большинства скромных четырёхступенчатых АКПП такого механизма было достаточно: он проще и надёжнее, хотя по уровню “интеллекта” до тормозного барабана не дотягивает.

Откроем секрет: в процессе диагностики мы выяснили, что причиной «пинков» при переключении АКПП (на Фокусе стоит фордовская коробка 4F27E) стал именно износ тормозной ленты Overdrive. Поэтому сегодня сфокусируемся на её замене.

Износ ленты приводит к тому, что переключение с первой на вторую и с третьей на четвёртую передачи сопровождается рывками, толчками, а запущенных случаях и вовсе становится невозможным. Почему именно эти передачи? Тут сейчас будет немного сложно.

Для включения третьей передачи пакет 3-4 зажимается , а тормозная лента отпускает барабан. То есть, износ ленты на включение третьей передачи никак не влияет.

А вот при включении второй передачи тормозная лента тормозит на корпус АКПП обойму барабана Reverse и стопорит солнечную шестерню задней планетарки. Если лента изношена, то торможение барабана запаздывает, что вызывает пробуксовку и толчок.

При включении четвёртой передачи солнечная шестерня той же задней планетарки стопорится лентой точно так же.

Ну, а при работе первой передачи барабан Reverse вообще вращается в обратную сторону и лента его, разумеется, не прижимает. Так что износ ленты заметен только при переключении на вторую или четвёртую передачи.

Теперь самое время перейти к практической части: немного разобрать коробку и поменять ленту. Но сначала напомним, где можно было встретить АКПП 4F27E (для Мазды эта коробка называлась FN4A-EL). Список автомобилей с этими автоматами обширен, назовём лишь наиболее популярные у нас автомобили. Это Ford Fiesta (2008-2011), Focus/Focus C-Max (2000-2011), Mazda 2 (2007-2011), 3 (2004-2011), 323 (2000-2007), 6 (2002-2008), Atenza/5HB/Wagon (2002-2005), Demio (2000-2011), Familia (2000-2005), MPV (2000-2007), Premacy (2000-2010), Tribute (2003-2008). Этот список неполный, но и он даёт понять, что 4F27E по праву считают самой популярной автоматической коробкой Ford и Mazda. И, пожалуй, наиболее удобной для ремонта: её можно разобрать, не снимая с машины. Вот этим мы сейчас частично и займёмся.

Бой с лентой

Начнём с самой элементарной операции: ослабим гайки переднего левого колеса, которое потом надо будем снять. Теперь открываем капот и лезем под него с головой. Тут мы вытаскиваем аккумуляторную батарею, её площадку и снимаем корпус воздушного фильтра. В этом нет ничего сложного.

Теперь домкратим машину и снимаем колесо. Я бы очень советовал не оставлять машину на домкрате, а воспользоваться подставкой: так будет надёжнее. Да и домкрат нам ещё пригодится. Но если нет ни подставки, ни сильного инстинкта самосохранения, можно оставить и так. Затем можно снять локер, чтобы открыть дальнейший доступ к коробке. Совсем его можно не демонтировать, а снять клипсы, стоящие прямо напротив АКПП, и отогнуть локер в сторону. Ставим под картер АКПП домкрат (не забываем положить какую-нибудь резинку или дощечку, если не хочется менять картер).

Теперь нужно снять коробку с опоры. Тут, возможно, придётся немного помучиться. Некоторую долю мучений могут ликвидировать WD40, хорошие инструменты и развитая мускулатура рук.

Опора стоит прямо под корпусом воздушного фильтра. Своей формой она похожа на бабочку, так что иногда её называют этим нежным именем. На самом деле это мерзкая железка с резиновой подушкой, прикрученная четырьмя прикипевшими болтами. Теоретически, их можно не откручивать: они никак не мешают опустить коробку вниз. Но при опускании она смещается вперёд, а опора это делать мешает. Так что лучше повозиться с болтами.

Центральную гайку откручивать придётся обязательно — она как раз и держит АКПП на весу. Вроде, на силу не жалуюсь, но с ней пришлось воевать серьёзно. Впрочем, если у вас есть опыт откручивания закисших соединений, то справитесь. Действия стандартные: обработка WD40, простукивание, ключ с удлинителем из трубы… Но небольшой лайфхак есть: я смог стронуть гайку, разгрузив соединение поддомкрачиванием АКПП.

После того как опора снята, можно опускать коробку вниз. Делать это нужно до тех пор, пока не увидите все болты задней крышки коробки. Или хотя бы их большую часть (остальные можно открутить с карданчиком снизу или сверху обычным ключом). Главное, чтобы потом можно было вытащить из-за лонжерона крышку коробки.

Откручиваем девять болтов крышки, что сделать несложно, и снимаем крышку. Она сидит на герметике, так что сама не отвалится. Но и лупить по ней молотком тоже нельзя: можно сломать. Снизу у неё есть технологический выступ, за который крышку можно поддеть отвёрткой. При отсоединении крышки может вытечь немного масла, это нормально. А вот если его много — то есть проблема, о которой пару слов я скажу чуть ниже. Крышку снимать нужно осторожно, чтобы нечаянно не вытащить с ней барабан, который эта лента и охватывает.

Мы уже рассказывали, что натяжение ленты этой АКПП можно регулировать заменой регулировочного болта. Иногда при замене ленты его советуют выкручивать — дескать, он удерживает ленту. На самом деле его можно только ослабить, этот болт всего лишь упирается в посадочное место на ленте и вытащить её не мешает. Так что просто вытаскиваем ленту и разглядываем её ради детского любопытства.

Заметить на глаз износ фрикционного слоя практически невозможно (если он ещё вообще остался). А вот излишнее замасливание ленты видно сразу. Откуда и зачем на ленте масло, если оно мешает ей выполнять прямую работу — тормозить барабан? За зажим ленты отвечает гидроцилиндр, шток которого упирается в посадочное место ленты напротив упорного болта. Со временем шток изнашивается и начинает пропускать масло. Критически давление обычно не падает, но замасливание заставляет барабан проскальзывать. Поэтому если масла слишком много, гидроцилиндр лучше тоже заменить. В нашем случае масла не так уж много, так что оставим всё как есть.

Вторая причина избыточного масла на ленте — дефект задней крышки АКПП. Особенно часто он проявляется на Маздах, где алгоритм работы немного отличается, и блокировка работает чуть жёстче. Да и крышка там сделана из более мягкого сплава, чем на коробках Фордов. Но на столь любимых нами первых и вторых Фокусах (и на других Фордах тоже) задняя крышка находится в зоне риска. Поэтому проверяем посадочное место тефлоновых колец. В нашем случае там всё прекрасно, но бывает, что паз, в котором сидит кольцо, стачивается. Начинаются пропуски масла, появляется недостаток давления, начинают гореть фрикционы и пропадают третья и четвёртая передачи.

Ну, а нам остаётся только поставить на место новую ленту (вряд ли её можно поставить неправильно) и собрать всё в обратном порядке.

Что может пойти не так?

О том, что есть вероятность внезапной необходимости заменить гидроцилиндр и заднюю крышку, я уже сказал. Но есть ещё одна небольшая сложность.

Если кто-то из предыдущих владельцев уже вкручивал самый длинный из всех регулировочных болтов, после установки новой ленты могут возникнуть сложности с включением третьей или задней передач. В этом случае нужно поставить болт на полтора-два размера короче того, что стоит у вас. В крайнем случае — слегка (на 0,5 — 0,75 мм) подточить существующий.

И, конечно же, не надо надеяться, что коробка со сгоревшими фрикционами и загаженным гидроблоком после замены ленты вдруг начнёт работать как положено. Но об этом мы поговорим как-нибудь другой раз.

Опрос

У вас когда-нибудь пиналась АКПП?

Всего голосов:

почему коробка автомат дергается — Auto-Self.ru

Автомобили с автоматической коробкой передач сегодня пользуются огромным спросом, причем как среди начинающих водителей, так и среди опытных автовладельцев с большим стажем.

Прежде всего, коробка автомат значительно упрощает процесс управления транспортным средством. Также АКПП обеспечивает высокий уровень комфорта и повышает безопасность в условиях интенсивного движения в плотном городском потоке.

При этом сама автоматическая коробка является сложным агрегатом, с которым нередко возникает много проблем. Как правило, наиболее распространенной поломкой машин с АКПП являются заметные толчки при переключении АКПП на месте или в движении. Давайте рассмотрим основные причины их появления.

Толчки при переключении передач АКПП

Начнем с того, что сегодня существует несколько типов автоматических коробок передач, среди которых следует выделить «классический» гидромеханический автомат, вариатор CVT и коробку — робот. Среди этих видов наиболее распространенным остается версия АКПП с гидротрансформатором. 

Даже с учетом того, что расход топлива на машинах с подобной трансмиссией несколько выше, чем в других случаях, такая коробка достаточно надежна, в исправном состоянии передачи переключаются плавно и мягко. Однако если АКПП пинается, появляются рывки и толчки, автомат дергается при переключениях, это указывает на возникновение проблем.

  • Чтобы разобраться, почему автомат пинается и толкается, важно понимать, что трансмиссионное масло в коробке данного типа является не просто смазочной, но еще и рабочей жидкостью. Простыми словами, толчки при переключении АКПП часто связаны именно с маслом.

Жидкость ATF в коробке автомат передает крутящий момент от двигателя на трансмиссию в гидротрансформаторе, фактически являясь рабочим телом. Также масло под давлением подается по каналам гидроблока, включая нужные передачи.

Получается, проблемы с переключением передач, которые проявляются в виде толчков автомата, могут быть связаны:

  1. с уровнем трансмиссионного масла АКПП;
  2. качеством масла в коробке автомат;
  3. давлением масла в автоматической коробке и загрязнением фильтров АКПП;

Если водитель заметил, что коробка автомат толкается или дергается при переключении, необходимо проверить уровень масла и его состояние. В норме, уровень должен быть между отметками HOT и COLD на щупе АКПП, причем проверку нужно производить только после того, как коробка была предварительно полностью прогрета.

Как высокий уровень масла, так и низкий, может привести к тому, что автомат начал «пинаться», появляются толчки при переключении передач, машина с АКПП дергается и т.д. При этом даже если уровень нормальный, нужно также обратить внимание на общее состояние жидкости.

Трансмиссионное масло в автомате должно быть чистым, нормального цвета, без примесей, запаха горелого и т.д. Если заметны отклонения, прежде всего, нужно заменить ATF и масляный фильтр АКПП. В том случае, если замена не помогла, нужно отправляться на диагностику коробки передач.

Еще добавим, что езда на грязном масле или неисправной АКПП может в скором времени вывести из строя как трансмиссию, так и, в ряде случаев, сократить срок службы ДВС. Что касается замены, оптимально менять масло в АКПП каждые 50 тыс. км, пробега. При этом тяжелые условия эксплуатации значительно сокращают данный интервал.

  • Идем далее. Следует обратить внимание на то, что толчки не всегда появляются по причине проблем с коробкой. Если имеются проблемы с системой зажигания или системой питания, замечены неполадки в области дроссельного узла, некорректно работают датчики ЭСУД и т.п., тогда слаженная работа АКПП и ДВС нарушается.

По этой причине нужно параллельно замене масла в коробке передач заменить воздушный и топливный фильтр, проверить состояние свечей зажигания и свечных проводов,  промыть топливные форсунки, почистить и, при такой необходимости, дополнительно настроить (обучить) дроссельный узел и т.д.

Например, АКПП при переключении скоростей может дергаться по причине ослабления или сильного натяжения тросика педали газа. Если педаль газа электронная, напряжение на такой педали может отклоняться от нормы. Все это приводит к появлению пинков АКПП, причем в подобных случаях оптимально посетить СТО для проведения регулировки.

  • Еще отметим, что толчки АКПП «на холодную» для многих авто можно считать нормой. Главное, чтобы не возникало ощутимых ударов, пинков и рывков. Это значит, что если коробка автомат слегка толкается до прогрева жидкости ATF, такая работа вызвана тем, что масло вязкое и еще не вышло на рабочие температуры.

Также дополнительной причиной может оказаться и холодный двигатель, что в паре с непрогретой коробкой делает моменты переключений передач более ощутимыми для водителя. Чтобы избежать возможных неполадок, следует прогревать мотор и АКПП перед поездкой, а также избегать нагрузок на коробку первые 10-15 км. пути.

Рекомендуем также прочитать статью о том, почему АКПП не переключает передачи. Из этой статьи вы узнаете об основных неисправностях коробки автомат, которые проявляются в виде отсутствия переключений передач, задержек при переключениях и т.п.

Рекомендуется первые 5-10 километров избегать активных ускорений, высоких оборотов ДВС, режима кик-даун, использования ручного режима АКПП, пробуксовок и т.д. Помните, коробка прогревается намного дольше двигателя, то есть силовая установка уже может выйти на рабочую температуру, а АКПП еще нет. Становится понятно, что если АКПП дергает на холодную, это одна из причин. 

Поделитесь с друзьями в соц.сетях:

Facebook

Twitter

Google+

Telegram

Vkontakte

Дергает автомат при переключении на пониженную скорость Шкода Рапид

Очень много прочитал про эту коробку, все преимущества и недостатки, надёжность, особенности эксплуатации и ремонта и пр. Возник вопрос в стиле: «английские учёные доказали»!:) Понимаю, что применить эту теорию продления жизни АКПП на практике трудно осуществимо, но теоретически интересно узнать мнение специалистов. У 09G есть ручной режим (типтроник). Это тот же автоматический режим, но с несколько другим алгоритмом работы. На одном сайте прочитал, что гидротрансформаторы в ручном режиме работают по другому (чуть ли вообще не задействуются), а они — это одно из слабых мест Aisin.
Если теоретически ездить на нашем автомате всё время в ручном режиме, т.е. сутра врубил Драйв и переключил селектор на «+-» и щёлкаешь коробкой в ручном режиме (ну ездили же мы годами на механике всё время переключая), будет ли способствовать такая езда лучшей сохранности коробки. Ведь в отличие от механике, тут всё равно будет работать защита от дурака и на 20км/ч «6» не воткнёшь, как и на 100 км/ч «1».
Кому-то вопрос может показаться глупым, но его предыстория такова. До Рапида у меня был РИО на гидротрансформаторной 6 АКПП (не Aisin) с таким же ручным режимом. В книжке КИА ручным режимом, например, рекомендовали пользоваться при гололёде. В руководстве к Рапиду про применения ручного режима практически ничего не сказано (что-то там про горную местность), а я как раз езжу по горным дорогам. Часто возникает такая ситуация: плетёшься за фурой на закрытых поворотах километров 20 в час несколько километров. Коробка то адаптивная, она ловил расслабуху. И тут появляется возможность обогнать. Резко давишь на газ (кик даун), и чувствуешь как коробка на автомате просыпается и переключается грубым рывком, почти ударом. Потом всё нормально, машина пока ещё почти новая. Но вот этот рывок сильно напрягает, не сильно ли это укорачивает её жизнь? Думаю попробовать заранее переходить на ручной режим и не давать ей резкого понижения. Т.е. как раз не для того, чтобы предать динамики, но с рывком (режимом «спорт» поэтому и не пользуюсь), а наоборот, чтобы предать плавности переключения. Поэтому и возник вопрос, пусть теоретический: а если вообще ездить на ней в ручном режиме как на механике: продлевает коробки это жизнь, сокращает, или её ресурсу будет абсолютно фиолетово (при соблюдении всех остальных условий, типа смены масла и т.д.).

Почему моя машина прыгает, когда я ввожу ее в движение?

Автоматические коробки передач — это механизмы, которые часто работают без оглядки водителей. Они выполняют свою работу с очень небольшой помощью, кроме того, что время от времени доливают жидкости.

Они также могут быть немного загадкой для многих, когда есть проблема с плавностью хода вашего автомобиля. Даже некоторые механики не любят решать проблемы с трансмиссией, когда они возникают, потому что они сложны.

Итак, почему моя машина прыгает, когда я ввожу ее в движение?

Автомобили, которые подпрыгивают при включении привода, могут делать это по ряду причин.Некоторые из распространенных включают неисправные или смещенные датчики, низкий уровень трансмиссионной жидкости, грязную трансмиссионную жидкость, забитый фильтр трансмиссии, неисправный трансмиссионный насос и изношенные детали.

Независимо от источника, это не то, что вы хотите игнорировать надолго. Это может привести к тому, что вы застрянете на обочине дороги!

В этой статье будут рассмотрены все предупреждающие знаки, о которых вы хотите знать, чтобы определить, вышла ли из строя ваша трансмиссия, и будут рассмотрены различные проблемы, которые могут вызывать подпрыгивание вашего автомобиля, когда вы включаете его.

Почему моя машина подпрыгивает, когда я ввожу ее в движение 

Если ваш автомобиль дергается и дергается всякий раз, когда вы включаете двигатель, это признак того, что вашей трансмиссии трудно переключать передачи.

Поскольку многие автомобили теперь имеют компьютеризированные системы в своих двигателях, это открывает возможность того, что неисправный датчик или смещенный соленоид могут быть виновниками .

Если любой из этих вариантов является источником, то исправление может быть простым и не очень дорогим.

Однако, если в вашем автомобиле нет компьютеризированной системы или соленоид и датчики не выходят из строя, вам придется взглянуть на трансмиссию.

Есть несколько разных причин, по которым ваша машина может прыгать, и вот некоторые из них, на которые вам следует обратить внимание.

Возможная причина №1 — низкий уровень трансмиссионной жидкости 

Ваша трансмиссионная система использует жидкость для обеспечения бесперебойной работы системы, и для ее правильной работы требуется правильное количество жидкости.Если уровень вашей трансмиссионной жидкости становится слишком низким, вы начнете замечать проблемы с переключением передач.

Это резкое переключение вызовет скачки или рывки, которые вы испытываете, и может привести к тому, что ваша система трансмиссии не будет работать должным образом.

Низкий уровень трансмиссионной жидкости может быть только из-за утечки в системе. Поскольку он закрыт и не сжигает жидкость, как масло, уровень жидкости не должен быстро снижаться.

Если вы видите жидкость темно-красного цвета , когда вы паркуете свой автомобиль , то это признак того, что вы теряете трансмиссионную жидкость из-за утечки.

Возможная причина № 2 — грязная трансмиссионная жидкость

Ваша трансмиссионная жидкость также может повлиять на плавность переключения передач вашего автомобиля, если жидкость загрязнена. Это происходит из-за попадания в жидкость кусочков металла или грязи, которые быстрее изнашивают вашу трансмиссионную систему.

Когда грязная жидкость находится в вашей системе трансмиссии, частицы могут повлиять на способность вашей трансмиссии создавать гидравлическое давление. Это повлияет на переключение передач, потому что для выполнения этой работы потребуется гораздо больше усилий.

Если вы заметили, что у вашего автомобиля возникают проблемы с переключением в режим движения, но вы не видите утечки жидкости, проверьте жидкость, чтобы убедиться, что она не загрязнена.

Если это так, то вам следует заменить трансмиссионную жидкость, чтобы посмотреть, поможет ли это решить проблему.

Возможная причина №3 — засорение фильтра коробки передач

Ваш фильтр коробки передач иногда может засориться, если в систему попадет крупная частица. В отличие от случая, когда жидкость грязная, проблему могут вызывать только одна или две частицы.

Если фильтр забит, это увеличит нагрузку на трансмиссионный насос, что приведет к его более быстрому износу. Кроме того, это может вызвать изменение гидравлического давления в системе или заставить трансмиссию работать на гораздо более низком уровне.

Это не всегда означает, что вам следует заменить или промыть коробку передач, особенно если вы сделали это недавно. Тем не менее, вы захотите, чтобы кто-то посмотрел и увидел, что вызывает засорение.

Если частицу можно увидеть и удалить, вы заметите улучшение скорости переключения передач.Однако, если частицу не так легко увидеть, лучше заменить фильтр.

Рекомендуется менять фильтр каждый раз при замене трансмиссионной жидкости, чтобы избежать подобных проблем в будущем.

Возможная причина № 4 — отказ насоса коробки передач

Трансмиссионный насос находится рядом с фильтром, и если этот насос начнет отказывать, вы можете увидеть некоторые прыжки при каждой попытке переключения передач.

Если ваш насос неисправен, вы также сможете услышать воющий шум в двигателе, который отчетливо слышен во время вождения.Вы также можете увидеть, как загорается индикатор проверки двигателя, если он обнаруживает проблему с насосом.

Если у вас забит фильтр, то насосу трансмиссии придется работать больше, чтобы выполнять свою работу. Это может привести к выходу из строя раньше, чем следовало бы.

Сложные проблемы могут быть проблемой, которая приводит к дорогостоящим исправлениям. Вы же не хотите, чтобы ваш фильтр забился и насос вышел из строя из-за этого.

Итак, лучше всего быть в курсе событий, чтобы предотвратить подобные проблемы.

Возможная причина № 5 — изношенные детали

Более простая причина того, что у вас дергается переключение передач, это изношенные детали вашей трансмиссии. Если у вас более старая машина, то это одна из главных причин ощущения рывка при переключении на драйв!

Старые детали также не работают, и они могут привести к неплотному переключению передач или повышенным оборотам. Это может сделать ваше переключение передач более неустойчивым и вызвать прыжки, когда вы пытаетесь запустить машину.

Проверьте свои детали или обратитесь к механику, чтобы определить, не нужно ли их заменить.Если это так, замените старые детали и посмотрите, сохраняется ли проблема.

Если он исчезнет, ​​значит проблема была только в деталях.

Почему вы должны позаботиться об этом прямо сейчас

Независимо от того, какая проблема с вашей передачей, вы хотите решить ее прямо сейчас, а не откладывать. Если вы не примете меры по исправлению сразу, чем дольше вы будете ездить на машине, тем больше будет повреждений.

Кроме того, вы рискуете, что ваша трансмиссия полностью выйдет из строя и застрянет на обочине дороги.Небольшой ремонт стоит не так дорого, но езда с неисправной коробкой передач может повредить ваш автомобиль еще больше и вам потребуется более дорогой ремонт.

Так что не относитесь легкомысленно к проблемам с трансмиссией и решайте их сразу же. Это поможет вам не платить больше за более крупную проблему, а также убережет вас от неожиданной поломки и необходимости буксировки.

Важность трансмиссионной жидкости 

Количество трансмиссионной жидкости и ее состояние могут существенно повлиять на работу вашего автомобиля!

Таким образом, проверяя наличие утечек, регулярно меняя жидкость и следя за тем, чтобы жидкость не загрязнялась, можно сделать работу вашего автомобиля более плавной.

Низкий уровень жидкости может вызвать множество проблем, как вы видели выше, и лучше всего поддерживать уровень жидкости и чистоту в максимально возможной степени.

Если вы не знаете, как часто вам следует менять трансмиссионную жидкость, вы можете проверить в руководстве по эксплуатации вашего автомобиля рекомендуемое количество километров между заменами.

Если у вас нет доступа к руководству по эксплуатации, вы можете воспользоваться типичной рекомендацией по замене трансмиссионной жидкости каждые 30 000 миль .

Однако в любое время, когда вы заметите, что ваша жидкость загрязняется, самое время заменить ее еще раз, даже если время между заменами намного короче.

Заключительные мысли 

Уход за автомобилем не требует много работы, но знание того, какие проблемы связаны с какой системой и как их исправить, может быть полезно при диагностике проблем вашего автомобиля. Когда трансмиссия не переключается так плавно, как раньше, это может вызвать множество других проблем.

Итак, вы хотите выяснить, что именно заставляет ваш автомобиль подпрыгивать при переключении передач, и что вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию.

Получение дорогостоящих исправлений не должно быть нормальным явлением, и когда вы сможете узнать, в чем причина вашей проблемы, вы сможете устранить ее за меньшие деньги.

Однако, когда дело доходит до переключения, не стоит рисковать. Ваша система трансмиссии важна для вашего автомобиля, и ее ремонт может быть очень дорогим, если вам придется ее восстанавливать.

Забота о трансмиссии надолго отсрочит перестройку системы и сохранит эту единовременную сумму в вашем кармане.

Используйте эту статью всякий раз, когда вам это нужно, чтобы узнать, что заставляет вашу машину прыгать при переключении передач, и выяснить, что вы можете сделать, чтобы исправить это, не тратя кучу денег в автомастерской!

Похожие сообщения

Сдвиг реальности: психологические особенности зарождающейся онлайн-культуры мечтаний

Тульповодство

Примерно с 2009 года онлайн-сообщества начали сообщать о практике «тульповодства», имея в виду создание «тульп» или анимированных, отзывчивых существ.По словам Дэвида-Нила (1929/1971), эта концепция восходит к вере тибетского буддизма в то, что автономное существо или объект могут быть созданы разумом (рассказ Борхеса 1944 года Las Ruinas Circulares является литературным воплощением идеи) . Этот термин был принят быстро растущими онлайн-сообществами. Тульпы воспринимаются как отдельные личности, которые служат компаньонами в телах практикующих (Laursen, 2019). Тульповодство рассматривается его сторонниками как способ преодоления одиночества и душевных страданий.Как и интернет-сообщества RS, онлайн-сообщества тульп предоставляют руководства по созданию этих внутренних протагонистов. Например, практическое руководство по созданию тульпы (https://tulpa.fandom.com/wiki/EnEllDee%27s_Hands-On_Tulpa_Creation_Guide) описывает этапы, необходимые для создания тульпы. Они включают в себя: проектирование формы и личности тульпы; создание «страны чудес»: физическая среда тульпы; форсирование: действия в стиле медитации, направленные на проецирование себя в страну чудес для развития или взаимодействия с тульпой; создание формы, например, путем представления 3D-модели желаемой формы тульпы; и придание тульпе индивидуальности, например, представляя черты лучей света, попадающих в ее голову.

Как минимум два исследования оценивали тульповодство и психическое здоровье. Veissière (2016) упомянул, что большинство респондентов в интервью были молодыми (от 19 до 23 лет), белыми городскими жителями, красноречивыми, обладающими богатым воображением, с очень ограниченным социальным взаимодействием, одинокими и имеющими высокие баллы по шкале усвоения Tellegen (TAS; Tellegen и Atkinson, 1974, что будет рассмотрено ниже). Они упомянули социальную тревожность как причину для начала практики и имели высокий процент различных диагнозов, включая синдром Аспергера (25%) и синдром дефицита внимания с гиперактивностью (21%), по сравнению с популяционной нормой.Респонденты отметили, что практика тульп улучшила их состояние. Аналогичные результаты были получены из онлайн-опроса, включая упоминания об улучшении состояния благодаря тульпе и использованию медитации и/или гипноза (Isler, 2017).

Тульпаманство и РС имеют поразительное сходство, но также имеют несколько отличий.

С точки зрения сходства, оба предполагают опыт множественных реальностей, которые отрицают аксиоматическую сингулярность идентичности/разума. Например, РС подразумевает существование «клона», части сознания, которая остается в теле КР по мере того, как человек перемещается.Говорят, что клон выглядит, думает, действует и говорит как человек, который изменился. Интересно, что обе умственные деятельности культивируются в онлайн-сообществах, которые выступают в качестве пространств для участия, в которых экспериментируют со сверхъестественными или трансчеловеческими возможностями (Натале и Пасулка, 2019). Эти онлайн-сообщества, хотя и кажутся необычными, могут дать представление об основных механизмах человеческих потребностей в рамках анонимности, доступности и скорости в киберпространстве (Stendel et al., 2020).

Тем не менее, эти два явления отличаются некоторыми ключевыми особенностями.РС включает в себя создание альтернативных «внутренних ландшафтов»: артефактных представлений разума как пространственно расширенного мира (Бернини, 2018). Напротив, тульпы — это, по сути, взрослая версия воображаемых компаньонов, естественное явление среди детей, связанное с рядом положительных результатов в развитии (Fernyhough et al., 2019). Хотя нет никаких доказательств того, что тульповодство само по себе является психопатологией, литература предполагает, что люди с диссоциативными расстройствами чаще сообщают о том, что у них есть воображаемые друзья (McLewin and Muller, 2006).Кроме того, в отличие от параллельных альтернативных миров РС, в которые люди верят, что они переносятся, тульпы сопровождают людей в их реальных мирах и часто описываются как способ испытать значимые отношения и изменчивую индивидуальность, бросая вызов культурным представлениям о превосходстве одиночной идентичности и индивидуальности. отстаивая множественность идентичностей как нормальное психологическое предпочтение (Laursen, 2019).

Осознанные сновидения

В осознанных сновидениях (ОС) человек осознает тот факт, что видит сны, пока спит (LaBerge, 2014).Это состояние, по-видимому, связано с усилением быстрой активности гамма-диапазона в лобно-височных областях мозга (Dresler et al., 2012; Voss et al., 2009, 2014), что позволяет предположить, что это состояние имеет характеристики, подобные бодрствованию, такие как понимание и мониторинг мыслей. (полученные с помощью самоотчетов во сне) наряду с особенностями сна (Филевич и др., 2015; Восс и др., 2018). Хотя многие люди хотя бы раз в жизни испытывали спонтанное осознанное сознание (Aviram and Soffer-Dudek, 2018), фактическая частота его возникновения довольно редка и, по данным двух исследований, оценивается в 1–2% сновидений (in LaBerge, 2014).LD также может быть преднамеренно вызвана и многими считается желательной (например, Johnson, 2020; Laberge, 2009), поскольку она влечет за собой превращение событий сна в желаемые переживания, такие как полет или разговор с умершим любимым человеком или вымышленным персонажем (Schädlich and Erlacher). , 2012). Философы и религиозные писатели на протяжении всей истории упоминали, что «пробуждение во сне» может позволить выйти за пределы ограниченного мира чувств (Прайс и Коэн, 1988).

И LD, и RS культивируются в сети на специальных кибер-форумах, предназначенных для оптимизации этого аномального опыта, в котором во сне достигаются недостижимые желанные цели.Более того, усиливающие утверждения, используемые для того, чтобы вызвать РС, имеют сходство с мотивационными утверждениями, используемыми некоторыми энтузиастами LD для достижения ясности сознания. Примеры техник самовнушения для облегчения осознания включают в себя говоря себе, что сегодня ночью у вас будет осознанное сновидение, а также планирование и воображение того, что вы будете делать в осознанном сновидении (LaBerge and Rheingold, 1990; Paulsson and Parker, 2006). Несмотря на это сходство, два самоуправляемых состояния сознания различаются в других отношениях. LD обычно включает в себя осознание сновидения во время продолжающегося ночного сна, что не предопределено сновидцами, хотя они могут осуществлять некоторый контроль, когда они становятся осознанными (Laberge, 2014).Примечательно, что продвинутые осознанные сновидцы также могут входить в состояние LD непосредственно после пробуждения, т. е. «сознательно засыпать» (LaBerge and Rheingold, 1990), и, возможно, содержание сна может лучше контролироваться. Тем не менее, LD, вероятно, никогда не будет таким сценарным, подробным и контролируемым, как RS, потому что они переживаются в контексте спящего мозга.

Гипноз

Методы индукции РС и возникающие в результате изменения сознания имеют несколько параллелей с гипнозом. РС можно рассматривать как особую форму самовнушения в отношении индукции, сценариев, спонтанной феноменологии и индивидуальных различий в отношении того, кто может получить опыт.Оба феномена (и различные другие) можно рассматривать как формы воображаемых, в которые верят, «как если бы» социально сконструированные (или социальная поэтика ) нарративы, трактуемые как перцептивные (de Rivera and Sarbin, 1998). Что касается наведения, начальная медитация РС (или самовнушение) будет иметь ту же роль, заключающуюся в концентрации внимания и избавлении от посторонних забот, прежде чем сосредоточиться на конкретных внушениях, как это происходит при большинстве гипнотических наведений (Barber, 1984). Подробные сценарии, включая стоп-слова, соответствуют подробным гипнотическим внушениям для определенной цели (Hammond, 1988), а усиливающие утверждения можно рассматривать как аналогичные гипнотическим внушениям, укрепляющим эго (Hartland, 1971).

Что касается феноменологии РС перед входом в ДР, сходные соматические ощущения и изменения образа тела спонтанно описывались людьми, поддающимися сильному гипнозу, на стадии «легкого» гипноза и перед входом в состояния, включающие воображаемые миры, переживаемые как «реальные» (Cardeña, 2005). Однако телесные ощущения и восприятия, такие как одышка, звон в ушах и слышимость голосов, не являются обычным явлением при гипнозе. Поскольку слышание голосов также связано с диссоциативными или психотическими состояниями (Moskowitz et al., 2018), хотя это не обязательно является патологией (Bentall, 2014), важно установить, насколько они часты, каковы связанные с ними особенности и есть ли особый профиль у тех практикующих РС, которые сообщают о них.

Как и в сообщениях интернет-сообществ RS, реакция на гипнотические внушения показывает сильные индивидуальные различия. Приблизительно 10% людей реагируют на гипнотические внушения поведением, переживаниями и лежащей в их основе нейрофизиологической динамикой, аналогичными тем, которые они реагировали бы на внушаемые объекты или переживания (например,g., Kosslyn et al., 2000), примерно 10% вообще или минимально реагируют на предложения, а около 80% находятся между этими полюсами (Barnier and Council, 2010). Уровень индивидуальной реакции обычно остается стабильным на протяжении десятилетий (Piccione et al., 1989). Группа высокогипнабельных неоднородна, по крайней мере, две группы, одна из которых демонстрирует больше воображаемых переживаний, а другая («диссоциативная») — чувство отсутствия умственного контроля и проблемы с памятью (например, Terhune and Cardeña, 2010).Уровень гипнотического отклика не имеет существенной связи с личностными чертами «Большой пятерки», но показывает корреляцию от умеренной до слабой с конструктами, которые относятся к склонности к эмпирическому вовлечению и испытанию изменений сознания, таких как поглощение и самопревосхождение. например, Cardeña and Terhune, 2014).

Еще один момент, относящийся к РС, заключается в том, что, хотя гипнабельность, в общем, не связана с психопатологией, подгруппа людей с чрезвычайно высокой степенью гипнабельности, которую Герберт Шпигель (1974) описал как «синдром 5-й степени», может демонстрировать связанную с этим дисфункцию из-за психопатологии. их внушаемость, включая крайнюю уступчивость и воздержание от критического суждения.Частично это может быть связано с тем, что подгруппа «диссоциативных эйфорий» сообщает о большей истории стресса/травмы и патологических фантазий, а также о большем ощущении непроизвольности, чем подгруппа «имагинативных эйфорий» (Terhune et al., 2010).

В общем, есть много причин думать о РС как о применении самогипнотических техник и с аналогичными эффектами, хотя и вне гипнотического контекста. В общем, использование гипноза не проблематично, но сопряжено с риском, который, вероятно, будет усилен неконтролируемой практикой.Таким образом, важно исследовать влияние РС на разные типы последователей во времени (см. Cardeña and Terhune, 2009).

Поглощение, диссоциация и склонность к фантазиям

Высокая гипнабельность имеет устойчивую корреляцию с поглощением (Roche and McConkey, 1990). Поглощение (Теллеген и Аткинсон, 1974) — черта личности, показывающая тенденцию направлять все внимание на стимул, что приводит к повышенному чувству реальности объекта внимания, невосприимчивости к отвлекающим событиям и эмпирической, а не концептуальной установке.Те, кому удается инициировать РС, по-видимому, обладают высокой абсорбцией в том смысле, что они могут сузить свое внимание и игнорировать внешние отвлекающие факторы, а также могут переживать ДР как яркую и реалистичную альтернативную реальность.

Основная оценочная мера абсорбции, TAS (Tellegen and Atkinson, 1974), включает в себя различные мистические, эмоциональные, перцептивные и синестетические переживания, делая конструкцию репрезентацией как расширения, так и ограничения поля сознания (Tellegen and Atkinson, 1974). , 1992 г. в Kihlstrom, 2017 г.).Уместной и тесно связанной конструкцией является эмпирически полученный диссоциативный фактор «поглощения и вовлечения воображения» из Шкалы диссоциативных переживаний (DES; Carlson and Putnam, 1993), далее диссоциативное поглощение (DA). Хотя он определяется аналогично поглощению Теллегеном и Аткинсоном — как тенденция сосредоточивать все внимание на стимуле, полностью погружаясь в него и, таким образом, забывая о других стимулах (Carlson and Putnam, 1993; Soffer-Dudek et al., 2015), DA также отличается.Теоретически этот тип погружения отдает предпочтение сужающей или ограничивающей (таким образом, диссоциативной) части погружения и не включает в себя религиозные/космические (например, ощущение, что разум может охватить весь мир) или синестетические (например, связывание музыки с цветами) переживания. . Эмпирически DA сильнее коррелирует с другими диссоциативными показателями, чем с TAS; также диссоциативные показатели, в том числе DA, более конкретно связаны с отключением от себя , чем TAS (Bregman-Hai et al., 2020). Эта диссоциативная характеристика может иметь отношение к РС, как будет обсуждаться ниже.

Часть конструкции DA включает в себя самоотчеты о повышенных способностях к воображению, вплоть до уверенности в воображении. Данные показывают, что среди здоровых людей люди с высоким уровнем DA могут испытывать яркие визуальные образы (Bregman-Hai et al., 2018), что свидетельствует о том, что высокие баллы по этому фактору не обязательно указывают на когнитивный дефицит. Эти данные подтверждают наличие индивидуальных различий в состояниях воображения-поглощения, в том же ключе, что и различия в гипнабельности.Те, у кого высокий уровень DA, также склонны сообщать, что они могут действовать на «автопилоте» и не помнить своих действий, поскольку их внимание было сосредоточено на мечтах во время выполнения сложных действий (Soffer-Dudek and Somer, в печати). Это состояние двойного сознания может способствовать снижению чувства личной свободы воли (Bregman-Hai et al., 2020). Может ли это быть психологическим механизмом переживания «клонов»? Клоны якобы обитают в телах практикующих РС, когда они переходят на ДР, и некоторые оборотни описывают свои тела КР как «автопилотные».Как упоминалось выше, DA связан с отключением от ощущения себя и, действительно, тесно связан с диссоциативной деперсонализацией (т. е. отчуждением или непризнанием собственного тела или себя). Тесная связь между DA и деперсонализацией, вероятно, вызвана тенденцией сосредоточивать внимание внутрь, за счет сонастройки с внешним миром (Soffer-Dudek and Somer, в печати). Те, кто практикует РС, чтобы избежать КР, могут испытывать высокий уровень диссоциации и чувство разъединения со своим телом и своим окружением в пользу социально приемлемого (в рамках субкультуры РС) сосредоточения на своем внутреннем мире.Более того, экспериментирование с альтернативным чувством идентичности (в ДР) может либо привести к диссоциативному переживанию множественности идентичностей, либо быть вызвано им.

В литературе обсуждается возможное сочетание личностных черт и переживаний склонности к фантазиям (FP) у некоторых людей, чьи мечты и образная деятельность особенно ясны и ярки. Склонные к фантазиям люди, как правило, более гипнабельны, чем в среднем, и имеют яркие воображаемые переживания, поэтому эта черта также может иметь отношение к РС.Мета-анализ показал, что эта конструкция умеренно или сильно связана с абсорбцией, показателями диссоциации (которые обычно включают элементы, измеряющие абсорбцию), шизотипией (которая не обязательно является патологической, например, Holt et al., 2020) и чрезмерной мечтательностью, но только слабо при депрессии и тревоге (Merkelbach et al., 2021). Такие термины, как «фантазеры», «склонные к фантазированию» и «склонные к фантазиям личности» уже использовались для описания людей с ФП, спектр которых варьируется от здоровых до патологических (Wilson and Barber, 1982).Некоторые исследования показали, что наличие FP связано с переживанием парапсихологических явлений, наличием паранормальных убеждений и сообщениями о различных аномальных переживаниях (Bartholomew et al., 1991; Cardeña and Alvarado, 2014; Dasse et al., 2015; Меркельбах и др., 2021).

Иммерсивное и дезадаптивное мечтание

Мечтание — это обычная когнитивная деятельность, в которой человек вовлекается в фантазии и визуальные образы, не обязательно вызванные текущими внешними стимулами (Klinger, 2009).Когда кто-то мечтает, его внимание часто направляется на эпизодические, текущие и независимые от стимулов мысли, которые могут возникать как альтернативный поток сознания, «проецируя» себя в определенную визуальную сцену, как если бы она происходила в данный момент (Песня и Ван, 2012). Этот контрфактический аспект похож на многие отчеты RS и требует расследования. Мечты наяву также могут потребовать от человека добровольного вовлечения в мысленный самоанализ для создания эмпирических репрезентаций (Dorsch, 2015), что также напоминает активную и преднамеренную функцию индуцирования РС.

Иммерсивное мечтание (ID) — это форма фантазирования, описываемая как интенсивное поглощение вознаграждающим содержанием воображения, которое включает сильное ощущение присутствия и связано с кинестезией и воздействием вызывающей воспоминания музыки (West and Somer, 2020). ID часто влечет за собой очень сложную и структурированную фантазийную деятельность с созданием нереалистичных сценариев, включая развитие воображаемых персонажей (Somer et al., 2021). Наблюдение за онлайн-отчетами о DR обнаруживает причудливые особенности.Опытные DR демонстрируют мощные иммерсивные свойства, создавая впечатление, что путешественники в DR могут испытывать сильное ощущение того, что они буквально «входят» в другой мир, часто основанный на ранее существовавших художественных историях.

Дезадаптивное мечтание (MD) представляет собой патологическую форму ID из-за причиняемого им стресса и связанных с ним нарушений в важных областях функционирования, таких как социальное взаимодействие, работа и учеба (Somer, 2002). Многие люди, считающие себя неадекватными мечтателями, называют это аддиктивным поведением (Soffer-Dudek et al., 2021). На данный момент не исследовано, может ли RS вызывать дистресс или функциональные нарушения.

Просматривая сообщения РС в социальных сетях, мы заметили упоминания о движении в некоторых практиках РС, когда физически разыгрывается какое-то воображаемое действие. Как отмечалось выше, кинестезия, например, при шагании, жестикуляции или глотании типична для ДЗ и МД (Bigelsen et al., 2016; Jopp et al., 2019; Soffer-Dudek et al., 2021; Soffer-Dudek and Somer, 2018) и, вероятно, играет роль в индукции и поддержании этой активности.Предполагаемая функция движения при БМ — это побуждение фантазии и ее усиление посредством физического воспроизведения воображаемой сцены (Somer, 2002). Также возможно, что повторение порождает форму самовнушения, облегчающую состояние погружения-поглощения. Многие люди сообщают, что не могут мечтать, если не слушают музыку (Jopp et al., 2019; Schimmenti et al., 2020). Физические и слуховые стимуляции, вероятно, играют важную роль как при МД, так и при РС, особенно когда речь идет о индукции.Однако кажется, что, хотя воздействие музыки в МД обычно связано с музыкальными вкусами человека и служит эмоционально вызывающим воспоминания «саундтреком», в РЗ музыка и звуки кажутся более связанными с медитативными аудио- или видеогидами или окружающим миром. звуки, связанные с «подсознательными» утверждениями.

Сообщения людей, практикующих РС, редко описывают сопутствующие негативные эмоции, за исключением выраженного разочарования из-за невозможности достичь ДР. Напротив, MD представляет собой более скрытное поведение, связанное с дистрессом и стыдом (Ferrante et al., 2020). Кроме того, хотя сообщества MD, как правило, сосредотачиваются на поддержке сверстников для контроля над чрезмерной мечтательностью, сообщества RS, похоже, решительно поощряют участие в этой деятельности. Эмоциональные особенности РС требуют подробного изучения.

Умственная деятельность RS явно связана с глубокой формой мечтаний. На этом раннем этапе исследования определение его местоположения в нормально-ненормальном измерении преждевременно. Однако мы утверждаем, что инклюзивной категорией, к которой лучше всего относится RS, является ID.Поскольку люди, практикующие РС, утверждают, что применяют методы контролируемой индукции, чтобы вызвать желаемое состояние фантазии, мы склонны помещать РС ближе к нормальному концу спектра ИД (см. Рис. 2). Тем не менее, будущие исследования должны определить, может ли RS быть многомерным с точки зрения психического здоровья. Другими словами, как и большинство психологических феноменов, РС может варьироваться от произвольного контролируемого мышления до патологических фантазий, связанных с дистрессом или нарушением.

Рис. 2

Континуум от нормального до патологического иммерсивного мечтания.Сдвиг реальности, по-видимому, находится на нормальной стороне спектра, хотя существование патологических вариантов еще нельзя исключить Согласно нашему анализу, тульповодство, гипноз и ЛД имеют много общих характеристик с РС, таких как важность предрасположенности, индукции, внушений, обучения и индивидуальных различий.DA и MD, нормальный и патологический вариант одного и того же измерения, кажутся более разными из-за отсутствия необходимости в индукции, внушении или обучении.

Таблица 1. Сравнение характеристик изменения реальности (RS) и связанных с ним явлений

Кроме того, мы предлагаем теоретическую модель, представленную на рис. 2, с изложением гипотетических этиологических основ RS. Как видно из модели, мы предполагаем, что успешная реализация РС обусловлена ​​сочетанием необходимых индивидуальных особенностей (DA, гипнабельность, FP и/или способность к ID) и самообучением с использованием различных техник индукции РС. рассмотрено ранее.Предполагается, что на такое самообучение влияют: (1) культурные факторы, такие как одобрение РС влиятельными лицами в социальных сетях, и (2) мотивация и преданность человека РС. На эту мотивацию, в свою очередь, также влияют культурные факторы (например, фильмы о Гарри Поттере) и/или личные факторы: либо отрицательные, такие как желание избежать неблагоприятного опыта, либо положительные, такие как потребность в творческом опыте. Социальные стрессоры могут быть важны для выявления некоторых из этих лично мотивирующих факторов.Например, хорошо задокументировано, что пандемия Covid-19 со связанными с ней ограничениями привела к усилению психологического стресса и одиночества в целом и у молодых людей в частности (например, Bu et al., 2020; Li and Wang). , 2020). Все эти предполагаемые влияющие факторы должны быть исследованы в будущих эмпирических исследованиях (рис. 3).

Рис. 3

Теоретическая модель этиологических факторов изменения реальности (RS)

Все странные способы автоматического переключения реальности

Переключатели трансмиссии с незапамятных времен бывают самых разных форм, размеров и мест расположения.Даже механические коробки передач могли быть с переключателями на рулевой колонке («тройка на дереве») в дополнение к обычной «рычажной манетке», выросшей из пола или центральной консоли, но, очевидно, что автоматическая коробка передач получила наибольшее распространение. вариантов переключения. Раньше порядок переключения PRND был гарантированным, и наиболее распространенными вариантами были большой толстый стержень, установленный на рулевой колонке, или какая-то палка, торчащая из центральной консоли. Иногда этой палке требовалось, чтобы вы сначала нажали кнопку, чтобы двигаться, иногда ей нужно было пройти через ворота.

На протяжении многих лет иногда проводились эксперименты с кнопочными переключателями, особенно в 1950-х и 60-х годах, но по большей части водителям в последние десятилетия действительно не нужно было слишком много думать, переходя из машины в машину. А потом электронное переключение передач стало обычным явлением. Свободные от необходимости физического подключения к трансмиссии, они позволяют дизайнерам и инженерам создавать новые способы выбора парковки, заднего хода и движения. Обычно то, что они придумывают, — это просто примеры того, как быть другим ради того, чтобы быть другим.Однако при правильном использовании у них есть реальное преимущество: они занимают меньше места (или вообще не занимают) на центральной консоли, что позволяет использовать более крупные подстаканники, дополнительные места для хранения или элементы управления информационно-развлекательной системой. Совершенно очевидно, какие из перечисленных ниже переключателей лучше других справляются с этой задачей по эффективному использованию пространства, а также те, которые попадают в категорию «разные ради разных».

И, черт возьми, в наши дни существует множество электронных моделей переключателей. Мы разбили их на общие категории ниже, и мы почти наверняка пропустили пару.Если все это кажется слишком сложным, может быть, просто придерживаться инструкции?

Вездесущий моностабильный переключатель

БМВ

Мы в основном движемся здесь по алфавиту, но вполне уместно, что BMW идет первым, поскольку это был один из первых брендов, который представил и популяризировал то, что стало наиболее распространенным типом электронного переключения передач. Термин «моностабильный», примерно похожий на джойстик, указывает на то, что независимо от того, в каком направлении вы нажимаете или тянете его, он возвращается в исходное положение.В большинстве случаев вы проталкиваете стопор вперед, чтобы переключиться на задний ход, и назад через стопор, чтобы получить драйв. В случае BMW вы затем сдвинете его вбок, чтобы найти отдельную «воротку», предназначенную для ручного переключения вверх и вниз. Эта функциональность оставалась неизменной на протяжении многих лет, даже несмотря на то, что BMW изменила дизайн ручки. Это также создало прецедент для других брендов.

 

Альфа Ромео

Работает точно так же, как у BMW. Он был модернизирован, чтобы к 2021 году у него было более красивое оборудование с небольшим итальянским флагом у его основания.Чао!

 

Ауди

Моностойка, которую можно найти на многих автомобилях Audi (вверху слева), работает аналогично BMW, но конструкция ручки переключения передач совершенно другая. Обычно он служит местом для отдыха руки при использовании сенсорного экрана.

 

ГМ

Встречается, в частности, в автомобилях Cadillac. Этот моностабильный двигатель вверху слева работает в основном так же, как и BMW. Более ранние версии имели необычный дизайн изгиба для реверса, который заставлял вас толкаться вверх и влево, чтобы включиться.Это было якобы для безопасности, но сбивало с толку. Справа вверху вы можете видеть, что новый Silverado 2022 года имеет моностабильную конструкцию, которая, казалось бы, работает так же, но имеет более похожий на Audi дизайн.

 

Ягуар

У Jaguar F-Type всегда был классный моностабильный переключатель, который ощущался как приклад футуристического космического оружия в руке. Постепенно он распространился по всей линейке Jaguar-Land Rover, часто заменяя старый поворотный переключатель. К сожалению, космическая пушка заменяется во всех Ягуарах, кроме F-Type, на эти благородные маленькие сани.Бу.

 

Ленд Ровер

Land Rover использует моноблоки, но имеет другие ручки. Уникальная ручка Defender, установленная на приборной панели, имеет форму согнутого гвоздя, в то время как Discovery и новый Range Rover получили благородные маленькие санки (или «пальмовый переключатель»), общие с корпоративным братом Jaguar.

 

Мерседес-АМГ

Купе и седан Mercedes-AMG GT оснащены моностабильным рычагом переключения передач на центральной консоли, в отличие от рычага переключения передач, установленного на стойке, который можно найти на всех других автомобилях Mercedes (см. ниже).Его небольшой размер ставит границу между этой категорией и следующей, мини моностабильной категорией.

 

Мини

Электрический Mini Cooper SE имеет моностабильный переключатель передач, который работает так же, как и в автомобилях материнской компании BMW. Ручка, правда, другая.

 

Ниссан и Инфинити

Новый рычаг переключения передач Nissan, установленный в модели Rogue и показанный вверху слева, представляет собой моностабильную конструкцию.Это немного меньше, чем обычно, но не совсем на том же уровне, что и мини-варианты, показанные ниже. Сестринская компания Infiniti также использует моностабилизацию в своих QX50 и QX55, показанных выше справа, но это более здоровенная и качественная деталь, которая также размещает кнопку парковки отдельно от самой ручки (что раздражает).

 

Volvo и Polestar

Электрифицированные корпоративные родственники Volvo и Polestar имеют общий моностабильный блок переключения передач, но ручки различаются.Топовые модели Volvo оснащены ручкой из хрусталя Orrefors. Изысканный. Переключатель Polestar работает так же, но вместо кристалла в нем дырка. дурацкий.

 

Миниатюрный моностабильный

Ауди

Audi, как и другие бренды Volkswagen Group, представила своего рода Monostable Mini, который в целом работает в одной и той же ориентации вперед / назад и назад / вперед, но использует множество странных, крошечных, похожих на выступы элементов управления.Нам они не очень нравятся, в основном потому, что они выглядят несущественными и немного неубедительными. Audi S3 вверху слева, Audi e-Tron GT вверху справа.

 

Ауди е-Трон

Еще одна версия моностабильного автомобиля Audi. Вы по-прежнему нажимаете вперед для реверса и оттягиваете назад для драйва, но здесь рычаг переключения передач эффективно переворачивается на бок и управляется большим пальцем (реверс) или указательным пальцем (драйв).

 

Порше

Это в основном то же самое, что вы найдете в других местах Volkswagen Group, но в Porsche это выглядит очень глупо.Даже если шифтер редко используется в автоматических Porsche, есть что-то такое несущественное и неблагодарное в использовании этого маленького язычка. Он расположен на центральной консоли 911 (вверху слева) и на приборной панели Taycan (вверху справа). У других Porsche есть более традиционные автоматические переключатели.

 

Фольксваген

Опять же, в значительной степени то же самое, что вы получите в Audi или Porsche, но в Volkswagen. Кроме того, опять же, в автомобиле с высокими характеристиками, таком как GTI (слева) и Golf R (справа), это кажется немного неубедительным.

 

Ротари PRND

Chrysler Pacifica, Jeep Grand Cherokee и Wagoneer, грузовики Most Ram

Эта простая поворотная конструкция в основном заменяет ручку переключения PRND север-юг и заменяет ее ручкой восток-запад. Он также экономит место, позволяя разместить его на приборной панели, тем самым оставляя открытой область центральной консоли как в Pacifica, так и в Ram с шестью пассажирами. В новых Grand Cherokee и Wagoneer он просто шикарно выглядит.

 

Форд

Поворотный переключатель присутствует в модельном ряду Ford уже почти десять лет, хотя и с различным оборудованием ручки. Этот немного отличается тем, что в нем нет жестких фиксаторов «в конце» его путешествия для Park and Drive. Загорается буква «P», чтобы сообщить, что вы находитесь в парке, но вы можете продолжать вращать циферблат после этой точки. По словам инженера Ford Лиуэя Хо: «Наше обширное исследование клиентов показало, что пользователи понимают «P» и «D» как две конечные точки и наиболее часто используемые позиции… так что они просто свободно вращаются и знают, что нет опасности выйти за пределы желаемого положения, что предотвращает физический стопор. Быстрое вращение запястья без осторожного подсчета вмятин переводит автомобиль в положение «P» или «D», в зависимости от того, в какую сторону вы вращаете, без жесткой остановки, с которой вы столкнулись бы в противном случае. Кроме того, клиент увидит положение парковки в кластере, а автомобиль подаст едва уловимый звуковой сигнал, когда вы выберете «P».

 

Поворотный моностабильный

Бытие

Genesis использует поворотный переключатель, но его функциональность отличается от других.По своей концепции он отдаленно похож на моностабильный, где вы поворачиваете влево для заднего хода и поворачиваете вправо для привода. Затем вы нажимаете кнопку Park в середине. Конечно, Genesis GV70 (вверху справа) усложняет ситуацию, добавляя к нему вторую ручку практически такого же размера, которая управляет информационно-развлекательной системой. В G80 и GV80 (вверху слева) информационно-развлекательный контроллер больше похож на колесо прокрутки старого iPod, установленное заподлицо.

 

Вращающаяся светящаяся сфера

Генезис GV60

Поворотный переключатель «Хрустальная сфера» нового электрического GV60 выбирает передачу тем же методом, что и другие поворотные переключатели Genesis: поверните влево для заднего хода, поверните вправо для движения, нажмите кнопку для парковки.Но есть морщинка. При парковке на центральной консоли сидит светящаяся стеклянная полусфера с замысловатым решетчатым узором. Освещение внутри можно настроить с помощью десятков предустановленных цветов (или оттенка по вашему выбору), чтобы оно соответствовало внешнему освещению на дверях и приборной панели. Когда вы идентифицируете себя как водителя, шар переворачивается, открывая богато украшенный поворотный селектор передач. Genesis утверждает, что на самом деле это функция безопасности, потому что вы будете четко знать, когда машина на самом деле включена. Это может быть проблемой в автомобиле без двигателя внутреннего сгорания, но любое заявление о том, что причудливый электронный переключатель является функцией безопасности, кажется сомнительным.

 

Переключатель колонн 2.0

Мерседес-Бенц

Mercedes был одним из первых автопроизводителей, широко внедривших электронные переключатели передач, и сразу же воспользовался их преимуществом в освобождении места на центральной консоли, полностью убрав его с центральной консоли. Практически каждый Mercedes, за исключением некоторых моделей AMG, имеет электронный переключатель на колонке. Он работает немного как моностабильный на боку: переверните вверх для заднего хода, переверните вниз для движения и нажмите кнопку на конце для парковки.Довольно просто. Может потребоваться некоторое время, чтобы вспомнить, куда делся оборотень, но как только вы это сделаете, это сразу станет второй натурой. На самом деле, после замены тестового автомобиля Mercedes на что-то другое, мы довольно часто включаем дворники ветрового стекла нового автомобиля, когда пытаемся перевести автомобиль в режим Drive.

У нас нет его фотографии, но в Lucid Air используется аналогичный дизайн переключателя, вероятно, из-за прецедента, созданного нашей следующей записью.

 

Тесла

Tesla изначально использовала тот же дизайн и аппаратное обеспечение переключателя передач, что и Mercedes, но в конечном итоге перешла на уникальное аппаратное обеспечение.Однако Tesla полностью отказывается от такого физического оборудования. Продолжайте читать.

 

Кнопочные переключатели

Астон Мартин

Aston использовал переключатели автоматической коробки передач, активируемые кнопкой, начиная с DB9, который в основном имел ту же настройку, что и DBX (вверху слева). Кнопки Vantage расположены треугольником внизу на центральной консоли.

 

Хендай

В настоящее время Hyundai предлагает два типа кнопочных переключателей.Тот, что вверху слева, находится в Палисейде, Тусоне и Сонате. Другой, вверху справа, по сути, первый опыт Hyundai с кнопочным переключателем, который можно найти в Ioniq Electric.

 

Ягуар И-Пейс

Электрический I-Pace выделяется в линейке Jag благодаря переключателю передач с кнопочным управлением.

 

Кнопочные переключатели

Хонда/Акура

Электронный переключатель передач, который можно найти в большинстве автомобилей Honda и Acura, представляет собой обычную кнопочную конструкцию.Вы нажимаете кнопки «Парковка», «Нейтраль» и «Движение», а затем вытягиваете вкладку, похожую на элемент управления, для «Реверса». Эргономика этого переключателя во многом зависит от его размещения. Чем ближе он к тому месту, где ваша рука естественно лежала бы в машине, как в случае с Acura TLX вверху слева, тем более естественно его использовать. В CR-V, вверху справа, не так много.

 

Вариант GM 1: установка на консоли

Этот новый дизайн кнопочного переключателя, который можно найти, среди прочего, в Chevy Bolt 2022 года (вверху слева) и Buick Envision (вверху справа), похож на дизайн Honda, но вы нажимаете как для заднего хода, так и для привода.

 

GM Вариант 2: Корвет

Переключатель Corvette аналогичен вышеперечисленным, но представляет собой другое оборудование.

 

GM Вариант 3: GMC Terrain

Один из наших наименее любимых оборотней, это чистое «другое ради другого». Хотя дизайн кнопки был обновлен (см. вверху справа) по сравнению с исходным аппаратным обеспечением (см. вверху слева), функциональность осталась.Нажмите для парковки и нейтрального положения. Потяните для заднего хода и привода. Как ни странно, нажимайте кнопки + или — передач. Эта вещь также занимает излишне много места и не эргономична в использовании. Глупость.

 

Вариант 4 GM: полноразмерные внедорожники

Встречается в Chevy Tahoe и Yukon, имеет тот же дизайн, что и Terrain, но перевернут на бок, чтобы удобнее было держать руку, и расположен ближе и удобнее между рулевым колесом и экраном информационно-развлекательной системы.

 

Клавиши пианино

Линкольн

Так делает только Линкольн. Какое-то время бренд использовал кнопки, расположенные сбоку рядом с центральным сенсорным экраном. Затем, в Navigator, компания представила нынешний дизайн переключателя, который наиболее близок к клавишам пианино. Работать достаточно просто, хотя и немного глупо.

 

Нуб

Тойота Приус

Здесь мы отклоняемся от нашего обычного списка в алфавитном порядке, чтобы выделить автомобиль, который в основном познакомил мир с электронными переключателями.И это произошло с «утолщением». Этот приземистый маленький дурак, представленный для Prius второго поколения (первого, который был действительно популярен) и установленный на его приборной панели, буквально моностабилен, но отличается от установленной BMW нормы тем, что требует, чтобы вы двигали его влево, а затем вверх. для заднего хода или влево, а затем вниз для привода. Некоторые версии, как в случае с Prius, имеют функцию B, которая имитирует торможение двигателем при движении вниз по склону.

 

Ниссан Лиф

Явно вдохновленный Prius, Nissan Leaf дебютировал с переключателем передач в форме летающей тарелки, который работал так же, как выступ Prius (минус режим B).Он дожил до Leaf второго поколения, изображенного выше.

 

Лексус

Новые Lexus NX и Lexus LC имеют вариант «утолщения» Prius, даже если рассматриваемые модели не являются гибридами. Нобы не такие тупые, но работают одинаково. Влево и вверх для реверса; влево и вниз для привода. Спортивный режим трансмиссии заменяет B, когда вы сдвигаете его назад.

 

Сенсорный экран/телепатия

Тесла

Когда Tesla Model S недавно получила свое первое серьезное обновление, большой новостью стало то, что вместо рулевого колеса был принят штурвал.Эта новость несколько похоронила то, что предыдущий электронный переключатель Tesla, похожий на Mercedes, на стойке, будет заменен движением по сенсорному экрану. На самом деле, это не совсем точно. Эта функциональность должна была стать «переопределением». По словам генерального директора Tesla Илона Маска, «автомобиль угадывает направление движения на основе того, какие препятствия он видит, контекста и навигационной карты». Другими словами, он должен автоматически определить, в каком направлении вы хотите двигаться. Например, телепатия? В любом случае, ничего из вышеперечисленного не кажется хорошей идеей.Вы можете понять, почему это может быть так, по крайней мере, с точки зрения хомута и сенсорного экрана, благодаря Кристиану Сибо из Motor Trend и его попытке выполнить многоточечный поворот. Эй, может быть, было бы лучше, если бы он просто позволил машине прочитать его мысли.

Нарушения движения глаз | Условия для глаз | Глазной институт Шили

Когда вы смотрите на объект, вы используете несколько мышц, чтобы двигать обоими глазами, чтобы сфокусироваться на нем. Если у вас проблемы с мышцами, глаза не работают должным образом.

Косоглазие

Большинству из нас повезло, потому что наши глаза начали работать как команда очень рано в младенчестве и с тех пор продолжают работать вместе. Мы можем сфокусировать каждый глаз на том, на что смотрим, независимо от направления, и наш мозг комбинирует картинку или изображение от каждого глаза в ментальную картину, которую мы действительно видим в трех измерениях.

Около двух процентов из каждых 100 детей не так удачливы. По разным причинам их глаза не работают как команда.Оба глаза не направлены и не сфокусированы на одном и том же объекте. Это состояние называется «косоглазие».

Ребенок с косоглазием редко жалуется. В большинстве случаев именно внешний вид глаз в первую очередь привлекает внимание родителей. Ребенок должен быть осмотрен офтальмологом всякий раз, когда кажется, что глаза не работают вместе.

Существует три основных вида косоглазия: эзотропия, экзотропия и гипертропия, в зависимости от того, в какую сторону отклоняются глаза.

Эзотропия

Наиболее распространенным типом косоглазия является эзотропия, которая возникает, когда один или оба глаза поворачиваются к носу. Некоторые дети рождаются с этим заболеванием. Чаще это начинается примерно в возрасте 2 1/2 лет. Когда эзотропия возникает у этих детей старшего возраста, очки часто могут помочь в лечении этого состояния, исправляя зрение ребенка при дальнозоркости или дальнозоркости. Это может уменьшить или устранить пересечение, изменив потребность ребенка в чрезмерной концентрации внимания.

У некоторых детей широкая переносица или лишняя кожная складка создают ложное впечатление эзотропии. Это состояние известно как псевдоэзотропия.

Экзотропия

Экзотропия — второй по распространенности вид косоглазия. В этом состоянии выворачиваются один или оба глаза. Обычно это начинается в возрасте двух или трех лет. В начале глаз может отсутствовать только на несколько секунд, когда ребенок устал или болен. Обычно это происходит, когда ребенок смотрит вдаль.Закрытие одного глаза при ярком солнечном свете во время игры на улице также является распространенным ранним признаком.

Гипертропия

Гипертропия является наименее распространенным типом косоглазия. В этом состоянии один глаз выше другого. В результате ребенок часто наклоняет или склоняет голову набок, чтобы избавиться от двоения в глазах, которое часто вызывает эта проблема.

Косоглазие у взрослых

Хотя косоглазие гораздо чаще встречается у детей, у многих взрослых косоглазие либо с детства, либо развилось во взрослой жизни.Для ведения этой группы пациентов выделен специальный отдел Службы педиатрической и глазной генетики Wills Eye под названием «Подвижность взрослых». Ни один человек не слишком стар, чтобы лечить косоглазие.

Лечение косоглазия

Лечение косоглазия может включать повязку, ношение очков, хирургическое вмешательство или некоторую комбинацию этих методов лечения. Хирургия косоглазия — это деликатная процедура, выполняемая на мышцах, которые прикрепляются к внешней стороне глазного яблока.К каждому глазному яблоку прикреплено шесть мышц, которые двигают его.

Хирургия глазных мышц заключается в ослаблении или усилении одной или нескольких из этих мышц в одном или обоих глазах, в зависимости от типа косоглазия. Эта процедура проводится со спящим ребенком под общим наркозом. Обычно ребенок поступает в больницу утром в день операции и выписывается в тот же день, через несколько часов после операции. Глаза умеренно красные в течение недели после процедуры. После выписки ребенка из больницы неприятные ощущения минимальны.В большинстве случаев он или она может вернуться к своим обычным занятиям дома. Однако следует отметить, что иногда требуется более одной операции.

Амблиопия

Амблиопия (ленивый глаз) является еще одним частым заболеванием, встречающимся примерно у трех или четырех из каждых 100 детей. Когда ребенок рождается с нормальными глазами, у него есть потенциал для хорошего зрения обоими глазами, но он должен научиться видеть каждым из них. Если по какой-то причине ребенок предпочитает пользоваться одним глазом больше, чем другим, предпочитаемый глаз учится хорошо видеть, а второй страдает от неиспользования.Он так же не учится видеть, даже в очках. Говорят, что непредпочтительный глаз ленив или страдает амблиопией.

Одной из частых причин ленивых глаз является косоглазие. Когда глаза ребенка смотрят в разные стороны, ему приходится пользоваться одним глазом, чтобы не двоилось в глазах. Если он или она использует один глаз больше, чем другой, другой глаз становится ленивым.

У детей без косоглазия также может развиться ленивый глаз. Несмотря на то, что их глаза прямые, один глаз предпочтительнее другого.Этот нежелательный глаз становится ленивым и не учится видеть.

Амблиопия ребенка не беспокоит, потому что нет никаких симптомов. Его обнаруживают, только проверяя зрение каждым глазом. Это можно сделать достаточно точно у любого ребенка трех лет и старше. По этой причине все дети должны пройти проверку зрения к четырем годам.

Лечение амблиопии включает в себя принуждение ленивого глаза к более частому использованию. Обычно это достигается заклеиванием предпочтительного или хорошего глаза.Возможно, это придется продолжать в течение нескольких месяцев, пока каждый глаз не будет видеть одинаково хорошо. К счастью, обычно удается восстановить хорошее зрение. Иногда повязку необходимо продолжать с перерывами до девятилетнего возраста. Если ленивый глаз не в фокусе, в дополнение к повязке на хороший глаз могут потребоваться очки для получения наилучшего зрения.

Движение глаз у детей

Многие дети приходят в мир с менее чем 100 % ожидаемой зрительной способности, что не всегда очевидно для
. родителей или медицинских работников.Однако одним из признаков возможных проблем со зрением является движение глаз. Движения глаз многое говорят о зрении, даже если ребенок еще не говорит. То, насколько хорошо ребенок следит за лицами или крупными объектами, является ключом к его зрительным способностям. Еще одним признаком возможного расстройства является необычное подергивание глаз (глаз) у ребенка, называемое нистагмом. Эти движения глаз могут быть постоянными или прерывистыми. Они могут быть горизонтальными, вертикальными, косыми, торсионными (круговыми) или их комбинациями. Таким образом, изучение движения глаз может дать важную информацию о зрении.

Проверка движения глаз

Тестирование проводится с использованием сложной компьютерной техники и оборудования для видеозаписи. Специально разработанные тесты могут фиксировать движения глаз в тысячные доли секунды и доли градуса, которые выявляют малейшую неравномерность и закономерности покачивания.

Анализ движения глаз

С помощью электроокулограммы, когда маленькие электроды помещаются на кожу вокруг глаз младенцев, можно регистрировать движения глаз детей в возрасте до одного года.(Этот тест не является болезненным или вредным для ребенка.) Пациенты обычно снимаются на видео для дальнейшего анализа. Также оценивается общее поведение ребенка во время теста. Эта система позволила нашим исследователям описать и задокументировать различные типы движений глаз у младенцев — то, что ранее не удавалось сделать ни одному другому центру.

Для более точной записи взрослых и детей старшего возраста на глаза надевают специальные контактные линзы, содержащие тонкие нити, а затем подключают к записывающим устройствам.Управляемая компьютером мишень направляется на экран, чтобы можно было стимулировать определенные области сетчатки даже в случайно движущихся глазах. Специальные контактные линзы обеспечивают горизонтальную, вертикальную или торсионную запись с точностью и диапазоном, которые обычно не доступны, что позволяет проводить измерения на глазах, которые не могут точно отслеживать цель.

Проверка зрения

Зрение младенцев, довербальных детей и некоторых взрослых измеряется разверткой пространственной частоты ЗВП (визуально вызванный потенциал).Во время этого теста пациент смотрит на экран телевизора, заполненный линиями, размеры которых изменяются с помощью компьютера. Когда линии меняются местами, мозговые волны, генерируемые зрением, записываются до тех пор, пока ширина линий не станет слишком маленькой, чтобы ее можно было увидеть. После анализа этих волн компьютер обеспечивает высокоточные оценки остроты зрения пациента.

Другой тип VEP использует вспышки вместо линий. Этот тест особенно полезен для определения того, какие пациенты с нистагмом имеют признаки альбиносов (те, которые встречаются у детей-альбиносов), и есть ли у ребенка потенциал для бинокулярного зрения.

Поскольку дети постоянно растут и развиваются, Центр Фердерера проводит постоянное тестирование по мере развития состояния ребенка. Дети с нарушениями движения глаз находятся под пристальным наблюдением с повторным тестированием, пока они маленькие.

Генетическое тестирование

Генетическое тестирование и консультирование доступны для родителей детей с нарушениями движения глаз, связанными с наследственностью. В таких случаях сотрудники Центра Фёрдерера собирают подробные семейные истории, чтобы обеспечить генетическое консультирование и дальнейшее изучение членов семьи.Эта информация полезна не только для родителей, но и для исследования
. эти условия.

Нистагм

Нистагм — это состояние, при котором глаза совершают повторяющиеся движения. Глаза могут дергаться исключительно в одном направлении, либо совершать возвратно-поступательные движения. При нистагме глаз может выглядеть нервным и может поражать оба глаза или только один глаз.

Повреждение мышц при эксцентрических упражнениях: механизм, механические признаки, адаптация и клиническое применение

J Physiol.2001 г., 1 декабря; 537 (часть 2): 333–345.

D L Morgan

* Факультет инженерии электрических и компьютерных систем, Университет Монаш, Мельбурн, Австралия

Факультет физиологии, Университет Монаш, Мельбурн, Австралия

* Факультет инженерии электрических и компьютерных систем, Университет Монаш , Мельбурн, Австралия

Автор, ответственный за корреспонденцию U. Proske: Кафедра физиологии, а/я 13F, Университет Монаша, Мельбурн, Виктория 3800, Австралия.Электронная почта: [email protected]

Поступила в редакцию 2001 г. 7 августа; Принято 27 сентября 2001 г.

Эта статья была процитирована другими статьями в PMC.

Abstract

В эксцентрическом упражнении сокращающаяся мышца принудительно удлиняется; в концентрических упражнениях она укорачивается. В то время как концентрические сокращения инициируют движения, эксцентрические сокращения замедляют или останавливают их. Уникальной особенностью эксцентрических упражнений является то, что у нетренированных людей на следующий день возникает скованность и болезненность из-за повреждения мышечных волокон.В этом обзоре рассматриваются два возможных исходных события, ответственных за последующее повреждение: повреждение системы сопряжения возбуждения-сокращения и нарушение на уровне саркомеров. Другие изменения, наблюдаемые после эксцентрических упражнений, снижение активного напряжения, смещение оптимальной длины для активного напряжения и повышение пассивного напряжения, в целом, благоприятствуют разрушению саркомера как отправной точке повреждения. Наряду с повреждением мышечных волокон имеются данные о нарушении мышечных органов чувств и проприоцепции.Второй период упражнений, через неделю после первого, приносит гораздо меньше вреда. Это результат процесса адаптации. Одним из предполагаемых механизмов адаптации является увеличение количества саркомеров в мышечных волокнах. Это приводит к вторичному сдвигу оптимальной длины мышцы для активного напряжения. Способность мышц быстро адаптироваться после повреждений, вызванных эксцентрическими упражнениями, повышает возможность клинического применения легких эксцентрических упражнений, например, для защиты мышц от более серьезных травм.

Все формы упражнений, если они выполняются достаточно энергично, могут стать болезненными. Но только одна форма упражнений, эксцентрические упражнения, если мы к ним не привыкли, оставляет нас скованными и болезненными на следующий день. При эксцентрическом упражнении сокращающаяся мышца принудительно удлиняется. Одним из часто встречающихся примеров эксцентрических упражнений является ходьба под гору. Когда мы спускаемся по склону, сокращающаяся четырехглавая мышца контролирует скорость сгибания колена против силы тяжести, и при этом мышца подвергается эксцентрическому сокращению с каждым шагом.Сразу после упражнения боли нет. Это наступает через несколько часов и достигает пика примерно через 48 часов. Считается, что это происходит в результате повреждения мышц, вызванного эксцентрическими упражнениями.

Интересной и важной особенностью является процесс адаптации. Вторая серия эксцентрических упражнений, через неделю после первой, оставляет нас гораздо менее скованными и болезненными. Способность мышц быстро адаптироваться к повреждениям от эксцентрических упражнений, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение, дает возможность для ряда клинических применений.

Предмет эксцентрических упражнений и их механизм обсуждался ранее в ряде обзоров (Armstrong et al. 1991; McHugh et al. 1999; Morgan & Allen, 1999; Warren et al. 2001; Аллен, 2001). Краткий обзор литературы показывает, что тема вызывает растущий интерес. Цель этого обзора состоит в том, чтобы сосредоточить внимание, в частности, на некоторых показателях ущерба от непривычных эксцентрических упражнений и их возможных механизмах.В ходе обсуждения будет рассмотрено, как такие индикаторы могут быть использованы для оценки степени защиты, доступной человеку в случае дальнейшего воздействия эксцентрических упражнений, и как такого рода знания могут быть полезны в клинике.

Исходное событие

Принято считать, что сразу после серии эксцентрических сокращений мышцы имеют два заметных признака повреждения. Отмечаются наличие разрушенных саркомеров в миофибриллах и повреждение системы сопряжения возбуждения-сокращения (ЕС-С).Остается спорным вопрос, какое из этих двух событий представляет собой первичное событие. Принятая здесь точка зрения (см. также Morgan & Allen, 1999) заключается в том, что процесс повреждения начинается с чрезмерного растяжения саркомеров (10). Альтернативная точка зрения состоит в том, что отправной точкой является повреждение компонентов процесса сопряжения возбуждения-сокращения (EC). В недавнем обзоре Warren et al. (2001) резюмировали свою позицию, заявив, что 75 % или более снижения напряжения после эксцентрических упражнений было связано с нарушением процесса сцепления ЭК.Оставшееся повреждение, наблюдаемое в течение первых нескольких дней после тренировки, авторы связывают с физическим разрушением несущих напряжение элементов внутри мышцы. Таким образом, предположение состоит в том, что большая часть первичных повреждений возникает в системе сцепления EC, и только небольшой компонент возникает на уровне саркомеров. Подтверждающим доказательством является наблюдение, что послетренировочный дефицит напряжения в мышцах мышей можно восстановить с помощью кофеина (Warren et al. 1993; Balnave & Allen, 1995).В первом из этих исследований напряжение восстанавливалось с помощью 50 мМ кофеина, который высвобождает Ca 2+ из саркоплазматического ретикулума и приводит к развитию контрактуры в мышце. Во втором случае 10 мМ кофеина использовали для потенцирования напряжения отдельных волокон в ответ на прямую электрическую стимуляцию. Был сделан вывод, что в волокнах мышей изменения в соединении EC могут быть основным фактором наблюдаемого падения напряжения после эксцентрических сокращений (Allen, 2001).

Предполагаемая серия событий, ведущих к повреждению мышц в результате эксцентрических упражнений

Во время активного удлинения более длинные и слабые саркомеры растягиваются по нисходящему колену их отношения длина-напряжение, где они быстро, неконтролируемо удлиняются, пока не выходят за пределы перекрытия миофиламентов и напряжение в пассивных структурах остановило дальнейшее удлинение.Многократное перерастяжение саркомеров приводит к их разрушению. Мышечные волокна с разрушенными саркомерами в ряду с еще функционирующими саркомерами демонстрируют сдвиг оптимальной длины для напряжения в сторону большей длины мышц. Когда область разрушения достаточно велика, это приводит к повреждению мембраны. Это можно представить как двухстадийный процесс, начинающийся с разрыва Т-трубочек. Любое падение напряжения в этот момент было бы обратимо с помощью кофеина (см. текст). За этим следует повреждение саркоплазматического ретикулума, неконтролируемое высвобождение Ca 2+ из его запасов и запуск контрактуры местного повреждения.Это, в свою очередь, повысит пассивное напряжение мышц. Если повреждение было достаточно обширным, части волокна или все волокно отмирали. Это падение напряжения невозможно восстановить с помощью кофеина. Продукты распада мертвых и умирающих клеток могут привести к местной воспалительной реакции, связанной с отеком и болезненностью тканей.

Однако все это по-прежнему оставляет открытым вопрос о том, что первично, нарушение связи EC или разрушение саркомера. Что касается эффектов потенциаторов, то, по-видимому, существуют видовые различия.В отдельных волокнах лягушки (Morgan et al. 1996) и в мышцах жабы (Talbot, 1997; Allen, 2001) падение напряжения не могло быть восстановлено за счет потенцирования высвобождения Ca 2+ .

Существует специфическая гипотеза процесса разрушения саркомера (). Некоторое время назад было известно, что нисходящая часть кривой длина-натяжение саркомера является областью, где развиваются неоднородности саркомера (Gordon et al. 1966). Морган (1990) предположил, что при активном растяжении мышцы большую часть изменения длины будут брать на себя самые слабые саркомеры в миофибриллах или, точнее говоря, самые слабые полусаркомеры.На нисходящей ветви кривой длина-натяжение эти саркомеры будут становиться все слабее, и когда они достигнут предела текучести, они будут быстро, неконтролируемо удлиняться до точки, где перекрытие миофиламентов отсутствует, где напряжение в пассивных структурах уравновешивает активное напряжение в миофиламентах. соседние саркомеры, которые все еще имеют перекрытие миофиламентов. Этот процесс повторяется итеративно, растягивая следующий самый слабый саркомер и так далее. Предполагается, что перерастянутые саркомеры случайным образом распределяются по мышечным волокнам.В конце растяжения, когда мышца расслабляется, миофиламенты в большинстве перерастянутых саркомеров повторно переплетаются, так что они могут возобновить свою нормальную функцию. Некоторым это может не удаться, и они будут разрушены (Talbot & Morgan, 1996). Предполагается, что во время повторяющихся эксцентрических сокращений количество разрушенных саркомеров растет, пока не будет достигнута точка, при которой происходит повреждение мембраны. Именно в этот момент становится очевидным повреждение элементов механизма сцепления Э-С.Впоследствии волокно может отмирать ().

Концептуально более сложно предусмотреть повреждение процесса сцепления ЭЦ как первичное событие. Наблюдения Takekura et al. (2001) об аномальном расположении Т-образных трубочек после эксцентрических упражнений может послужить основой для такой гипотезы. Здесь первым шагом в процессе повреждения будет разрыв Т-трубочки. Разорванные концы канальцев затем закрывались, что приводило к инактивации некоторых саркомеров. Если бы такие саркомеры были сосредоточены в определенных миофибриллах, это могло бы привести к падению напряжения.Это напряжение может быть устранено с помощью кофеиновой контрактуры, но не с помощью потенциаторов. Если бы инактивированные саркомеры были случайным образом разбросаны среди миофибрилл, ситуация была бы очень похожа на ту, где первичным событием было бы разрушение саркомера. То есть, ультраструктурно будет наблюдаться неоднородное распределение длины саркомера, а механически произойдет сдвиг оптимальной длины для активного напряжения в сторону большей длины мышц. Основная трудность с такой гипотезой заключается в попытке объяснить, почему t-трубочки должны быть первичным местом повреждения и почему это происходит только при длине, превышающей оптимальную.Обратная последовательность, начинающаяся с разрушения саркомера и приводящая к повреждению t-трубочек, может, конечно, столь же легко объяснить наблюдения Takekura et al. (2001).

Структурные признаки

Больше не вызывает споров тот факт, что эксцентрические упражнения приводят к структурным признакам повреждения мышц (Friden et al. 1981; Newham et al. 1983). Большая часть доказательств поступает из электронно-микроскопических исследований, которые показывают саркомеры, не совпадающие друг с другом, потоки Z-линии, области чрезмерно вытянутых саркомеров или полусаркомеров, региональную дезорганизацию миофиламентов и повреждение Т-трубочек; обзор см. в Morgan & Allen (1999).

Точные детали процесса разрушения саркомера после эксцентрических сокращений остаются предметом спекуляций. Они могут включать эластические филаменты titin, которые прикрепляют толстые филаменты к Z-дискам, или структурный белок desmin, который связывает соседние Z-диски (Allen, 2001). Возможно, что из-за небольших ошибок выравнивания толстые и тонкие филаменты перерастянутых саркомеров могут упираться друг в друга. Инактивация некоторых саркомеров из-за повреждения Т-трубочек также может играть роль.Каковы бы ни были точные детали, имеются данные о чрезмерном растяжении саркомеров и полусаркомеров в мышцах, подвергшихся эксцентрическим сокращениям (см., например, Brown & Hill, 1991; Lieber et al. 1991; Wood et al. 1993; Талбот и Морган, 1996). Недавно на пермеабилизированных сегментах одиночных волокон мышц крысы было показано, что участки с большими длинами саркомеров до активного растяжения содержали большинство разрушенных саркомеров после растяжения.Эти разрушенные саркомеры были длиннее остальных (Macpherson et al. 1996).

Диагностическим структурным признаком разрыва после эксцентрических упражнений является наличие чрезмерно растянутых полусаркомеров, при этом соседний полусаркомер сокращается до короткой длины (например, см. Brown & Hill, 1991; Talbot & Morgan, 1996; Macpherson). и др. 1997). Эта постоянная особенность побудила нас задуматься о расположении эластических филаментов внутри саркомеров.Считается, что тайтин прикрепляет концы толстых нитей к Z-линии (Horowits, 1999). В простой механической модели саркомера, если бы тайтин был прикреплен только к концам толстых нитей, два полусаркомера вели бы себя независимо друг от друга, и нельзя было бы ожидать, что чрезмерное растяжение одной половины приведет к укорочению другой. половина (). Если, однако, включить второй эластичный элемент, который охватывает всю длину саркомера, достигаются структурные изменения, наблюдаемые на электронных микрофотографиях.То есть укороченный полусаркомер сталкивается с перерастянутым полусаркомером ().

Предполагаемое распределение эластических нитей в саркомерах

На двух верхних диаграммах рассматривается саркомер с эластическими нитями, соединяющими только концы толстых нитей с Z-линиями. Цифры указывают на распределение напряжения. Общее натяжение установлено на уровне 80 % от максимума, чтобы указать, что саркомер находится на нисходящей ветви соотношения длины и натяжения. Когда одна половина саркомера становится чрезмерно растянутой в результате эксцентрического сокращения, натяжение его миофиламентов падает до нуля, и полное натяжение приходится на эластическую нить.Другая половина саркомера остается неизменной, поскольку его способность к изометрическому натяжению остается прежней. Когда в модель включен второй эластичный элемент, который охватывает всю длину саркомера (нижние 3 диаграммы), перерастяжение одного полусаркомера приводит к тому, что 50 % напряжения распределяется на эластичный элемент последовательно с толстым филаментов, в то время как из-за пропорционально меньшего удлинения тот, который охватывает саркомер, несет меньше (30 %). Он также вносит 30 % напряжения в другую половину саркомера, а оставшиеся 50 % распределяются между последовательным упругим элементом (5 %) и поперечными мостиками (45 %).Поскольку способность этого полусаркомера к изометрическому натяжению остается на уровне 70 %, он укорачивается до тех пор, пока натяжение в последовательном элементе не упадет до нуля и перекрытие миофиламентов не произойдет где-то на восходящем колене, создавая 60 % натяжения, оставляя 20 % натяжения эластичного элемента. саркомер. Это то, что наблюдается под электронным микроскопом: одна половина саркомера чрезмерно растянута до предела перекрытия, а другая половина очень короткая. Такая модель указывает на то, что пассивное напряжение во всем саркомере становится значительным, когда одна половина становится чрезмерно растянутой.

Информации о структурных повреждениях системы сцепления E-C меньше. В недавнем исследовании крыс, которые тренировались бегом по склону, в мышцах передних конечностей был выявлен ряд ультраструктурных аномалий, включая более продольные сегменты Т-трубочек, изменения в расположении триад, кластеров кавеол и сближение множественных сегментов Т-трубочек с конечными элементами цистерн. (Такекура и др. 2001). Неупорядоченные мембранные системы широко распространены в мышечных волокнах.Эти результаты были интерпретированы как согласующиеся с гипотезой, начинающейся с очагового повреждения саркомеров, скольжения миофибрилл относительно друг друга и возможного повреждения Т-трубочек.

Изменение оптимальной длины

Имеются ли какие-либо доказательства механических свойств мышц, подтверждающие существование перерастянутых саркомеров в поврежденных мышцах? Было высказано предположение, что присутствие перерастянутых саркомеров увеличивает податливость серии, приводя к сдвигу отношения активной длины-натяжения мышцы в сторону большей длины мышцы (Morgan, 1990).Такой сдвиг был впервые описан Katz (1939) и с тех пор был показан для одиночных волокон лягушки (Morgan et al. 1996), целых мышц амфибий (Wood et al. 1993; Talbot & Morgan, 1996) и мышца человека (Jones et al. 1997; Brockett et al. 2001). Смоделированный пример показан на .

Изменения механических свойств мышц после серии эксцентрических сокращений

A , разрушение саркомеров. Компьютерное моделирование соотношения длины и натяжения саркомера.Пунктирная линия представляет собой активное соотношение длины и натяжения, взятое из Gordon et al. (1966). Пунктирная линия представляет собой экспоненциальную кривую, представляющую пассивное напряжение; сплошная линия – полное натяжение. Натяжение нормируется относительно максимального активного натяжения. Длина указана как длина предполагаемого мышечного волокна, состоящего из 10 000 саркомеров, при оптимальной длине саркомера 2,5 мкм. Контрольная кривая представляет собой непрерывную кривую слева. После серии эксцентрических сокращений активная сила 10 % саркомеров обнуляется, чтобы имитировать разрыв, что приводит к смещению оптимальной длины кривой полного напряжения на 3 мм (непрерывная кривая вправо). B , адаптация мышечного волокна после травмы при эксцентрических упражнениях. Сплошная кривая представляет собой контрольную кривую полного натяжения, как и пунктирная кривая на верхнем графике, после того, как число саркомеров в серии было увеличено на 10 % без изменения длины сухожилия. Это привело к увеличению оптимальной длины на 2 мм.

Если бы утверждалось, что основной причиной дефицита напряжения после эксцентрических сокращений была недостаточность связи Э-Т (Warren et al. 1993), что приводит к уменьшенному, но равномерному высвобождению Ca 2+ , изменение отношения длины к напряжению можно интерпретировать как указание не более чем на сниженный уровень активации, так что мышцу необходимо растянуть еще больше, чтобы достичь максимальная активация (Endo, 1973). Есть данные, что такое объяснение не всегда верно. Для одиночных волокон лягушки (Morgan et al. 1996) и целой мышцы крысы (1) можно найти примеры, когда кривые длина-напряжение до и после эксцентрических сокращений пересекаются на больших длинах (Katz, 1939; см. также Brockett ). и другие. 2001 а , б ). На этих больших длинах напряжение после упражнения выше, чем до упражнения, так что здесь неполная активация не может быть использована для объяснения изменения кривой (1).

Активация и соотношение длина-напряжение

A , соотношение крутящий момент-угол для промежуточной широкой мышцы бедра крысы под наркозом. Кривые момент-угол были измерены до (сплошная линия) и после (пунктирная линия) серии эксцентрических сокращений мышцы.Здесь мышца была растянута на 27 градусов за 33 мс при стимуляции со скоростью 90 импульсов в секунду. Растяжки были организованы так, чтобы начинаться на 5 градусов меньше оптимального угла и заканчиваться на 22 градуса больше оптимального. Включенный коленный угол — это угол между коленом и бедром. Для каждой длины было рассчитано соотношение крутящего момента до и после сокращений (пунктирная линия), что дает оценку доли активации (с изменениями из Allen, 1999). B , компьютерное моделирование частичной активации.Непрерывная кривая представляет собой кривую длины и натяжения полностью активированного саркомера (Gordon et al. 1966). Пунктирная кривая представляет собой график Хилла (Hill, 1913) как разумную оценку зависимости доли активации от длины. Пунктирная кривая представляет собой результирующую кривую частичной активации. Моделирование частичной активации дает реалистичный сдвиг оптимальной длины для напряжения, но не может имитировать активное напряжение, наблюдаемое на больших длинах после серии эксцентрических сокращений. То есть на больших длинах натяжение находится значительно ниже контрольной кривой.Обратите также внимание на большее падение натяжения на коротких длинах.

Гипотеза неоднородности саркомеров предсказывает, что повреждение произойдет только в том случае, если саркомеры будут активно растягиваться за пределы оптимальной длины. Если разрушение и повреждение саркомера особенно распространено на нисходящей части кривой длины-натяжения мышцы, индикаторы повреждения должны показывать зависимость от длины. Это действительно так. Как для мышц крысы, так и для мышц жаб изменение оптимальной длины и падение активного напряжения после сокращения зависели от диапазона длины, в котором выполнялись растяжения (Lynn & Morgan, 1998; Talbot & Morgan, 1998).

Сдвиг оптимальной длины для активного напряжения в сторону большей длины мышц является довольно косвенным показателем повышения податливости мышц после тренировки. Имеются ли какие-либо другие механические изменения в мышцах, согласующиеся с увеличением податливости? В своем первоначальном отчете Katz (1939) отметил в 2-3 раза более медленное нарастание изометрического тетанического напряжения и падение отношения подергивания к столбняку, что соответствует «частичному преобразованию активной сократительной ткани в пассивную эластическую».В недавней серии экспериментов на медиальной икроножной мышце анестезированной кошки было обнаружено, что после серии эксцентрических сокращений рост напряжения в ответ на растяжение пассивной мышцы задерживался по сравнению с реакцией до сокращений (Уайтхед). и др. 2001). Наша интерпретация заключается в том, что эксцентрические сокращения привели к чрезмерному растяжению и разрушению некоторых саркомеров. Когда мышца расслаблялась, некоторые чрезмерно растянутые саркомеры не перепутывались друг с другом (Talbot & Morgan, 1996), и это означало, что соседние саркомеры возвращались к более короткой длине, чем до сокращения.Следовательно, мышца должна быть растянута еще больше, прежде чем пассивное напряжение в этих более коротких саркомерах достигнет измеримого уровня.

Снижение напряжения

Важным показателем повреждения после периода эксцентрических упражнений является падение активного напряжения. Это может достигать 60 %, но здесь следует помнить, что снижение напряжения будет включать в себя компонент метаболического утомления, который является общим для всех форм упражнений, а не только для эксцентрических упражнений. Было предложено, чтобы любая оценка снижения напряжения в результате эксцентрических упражнений использовала в качестве контроля сопоставимый период концентрических упражнений, но при этом учитывала разницу в затратах энергии на концентрические и эксцентрические сокращения (Allen, 2001).

Разрушение саркомеров, лежащих последовательно с еще функционирующими саркомерами, само по себе не может привести к падению натяжения, при условии, что длина волокна была приспособлена к новой, большей оптимальной длине. Но по мере того, как повреждение распространяется по миофибриллам и на другие миофибриллы, вовлекаются мембранные структуры, что приводит к повреждению и нарушению процесса сцепления EC. Любое снижение напряжения в этот момент можно восстановить с помощью кофеиновой контрактуры. Впоследствии будет достигнута точка, в которой часть волокна или все волокно погибнет.С таким двухэтапным процессом согласуется отчет о вторичном, отсроченном падении напряжения (Jones и др. 1989; Faulkner et al. 1993; MacIntyre et al. 1995). У людей наблюдалось, что первоначальное падение напряжения после эксцентрических упражнений сопровождалось медленным подъемом в течение 2-4 часов, предположительно восстановлением после метаболического истощения. Затем через 24 часа произошло второе падение напряжения (MacIntyre et al. 1995). Возможно, здесь отмирают некоторые волокна, так что нельзя ожидать, что этот компонент падения напряжения можно будет восстановить с помощью кофеина ().

При измерении снижения напряжения после эксцентрических упражнений важно учитывать не только любые эффекты метаболического утомления, но и последствия изменения оптимальной длины для активного напряжения. Оптимальная длина перед упражнением будет меньше оптимальной длины после упражнения из-за смещения, что может привести к недооценке остаточного напряжения. Это также может способствовать наблюдаемому изменению соотношения сила-частота (Newham et al. 1983).

Различные типы волокон

Во многих исследованиях изучалась восприимчивость различных мышц и частей мышц к повреждению при эксцентрических сокращениях. Неоднократно поднимался вопрос об уязвимости различных типов двигательных единиц в мышцах со смешанным, медленно-быстрым составом волокон. Были сделаны заявления о предрасположенности к повреждению медленных единиц во время передвижения (Armstrong et al. 1983; Mair et al. 1992).Выдвинутые причины включают низкий порог рекрутирования и важную постуральную роль этих двигательных единиц. Когда мышцы со смешанным составом медленных и быстрых волокон подвергались максимальному активному удлинению, более уязвимыми были, как предполагалось, крупные, быстро утомляемые двигательные единицы из-за отсутствия у них окислительной способности (Friden & Lieber, 1998) или вызываемое ими более высокое напряжение (Appell et al. 1992). В другом недавнем исследовании, продемонстрировавшем предпочтительное быстрое окислительно-гликолитическое повреждение волокон, было высказано предположение, что причиной может быть фенотип волокон или более низкая сократительная нагрузка (Vijayan et al. 2001). Другие предполагают сочетание факторов, включающих как активные, так и пассивные свойства мышечных волокон (Macpherson et al. 1996). В недавнем обзоре Lieber & Friden (1999) предположили, что большее количество повреждений быстрых гликолитических волокон после эксцентрических упражнений было результатом «повышенного напряжения и повреждения из-за их короткой длины».

Важной особенностью гипотезы неоднородности саркомера является зависимость повреждения от диапазона длин, на котором осуществляются эксцентрические сокращения.Это повышает вероятность того, что оптимальные длины для разных типов волокон могут быть неодинаковыми, поэтому в мышцах смешанного состава растяжение всей мышцы приводит к тому, что некоторые волокна растягиваются дальше по нисходящей ветви их кривой длина-напряжение, чем другие. В недавнем исследовании, проведенном в нашей лаборатории (J. Talbot, M. Homewood & D. L. Morgan, неопубликованные наблюдения), преимущественно быстро сокращающиеся передние большеберцовые и медленно сокращающиеся камбаловидные мышцы крыс подвергались серии эксцентрических сокращений.Применяемые активные растяжки были тщательно подобраны так, чтобы охватывать одну и ту же часть соотношения длины и напряжения каждой мышцы. Сдвиги оптимальной длины для активного напряжения наблюдались в обеих мышцах, что указывает на то, что сокращения вызвали повреждение обоих типов волокон. Величина сдвига существенно не отличалась между двумя мышцами. Результат показал, что состав волокон как таковой не является определяющим фактором степени повреждения от эксцентрических сокращений при условии, что сокращения охватывают эквивалентный диапазон длины мышц.

Однако оставалось еще объяснить сообщения других о предрасположенности к повреждению волокон в одной и той же мышце со смешанным составом волокон. Во втором эксперименте (Brockett et al. 2001 b ) изучались медленно сокращающиеся и быстро сокращающиеся двигательные единицы медиальной икроножной мышцы кошки. Было обнаружено, что оптимальная длина для напряжения большинства быстросокращающихся единиц была короче, чем оптимальная длина всей мышцы. И наоборот, оптимальная длина медленных единиц в среднем больше, чем оптимальная длина всей мышцы.Когда моторные единицы подвергались серии эксцентрических сокращений с использованием растяжек, которые начинались с оптимума всей мышцы, все единицы демонстрировали сдвиг в соотношении длины и напряжения, что указывало на повреждение. Однако медленно сокращающиеся единицы показали меньший сдвиг, чем быстрые единицы. Статистический анализ показал, что оптимальная длина двигательной единицы для напряжения по сравнению с оптимумом всей мышцы является лучшим показателем, чем тип двигательной единицы, для определения восприимчивости единицы к повреждению при эксцентрических упражнениях.Считалось, что разница в оптимальной длине двух типов двигательных единиц связана с различиями в количестве саркомеров в ряду мышечных волокон. Считалось, что это, в свою очередь, связано с ролью различных типов двигательных единиц в икроножной мышце во время стояния и ходьбы у кошки (Brockett et al. 2001 b ). Теперь результат необходимо подтвердить для других мышц со смешанным составом волокон.

Повышение пассивного напряжения

Уже давно известно, что после периода эксцентрических упражнений наблюдается повышение пассивного напряжения в мышцах.Для сгибателей локтя человека на это указывает расслабленная рука, принимающая слегка согнутое положение (Jones et al. 1987). Когда была измерена жесткость мышц, она более чем удвоилась после тренировки и оставалась повышенной в течение следующих 4 дней (Howell et al. 1993). Было постулировано, что немедленное повышение скованности после упражнений является результатом активируемого растяжением высвобождения Ca 2+ (Howell et al. 1993). Другие объяснения были основаны на укорочении параллельных несокращающихся элементов мышцы (Howell et al. 1985; Джонс и др. 1987). Схема, показанная на рисунке, имеет пассивное напряжение, возникающее из-за развития локальной контрактуры в сегментах волокон, следующего за повышением миоплазматического Ca 2+ в результате повреждения мембраны.

Несколько исследований продемонстрировали увеличение уровней Ca 2+ в покое в мышечных волокнах, поврежденных эксцентрическими сокращениями (Balnave & Allen, 1995; Balnave et al. 1997; Ingalls et al. 1998). Однако в пределах разрешающей способности метода измерения показали, что повышение уровня Ca 2+ было равномерно распределено вдоль мышечных волокон (Balnave et al. 1997). Возможно, подъема Ca 2+ достаточно, чтобы вызвать низкий уровень активации для увеличения пассивного напряжения, хотя прямых доказательств этому нет (Whitehead et al. 2001, p. 602).

При измерении во всем физиологическом диапазоне увеличение пассивного напряжения после серии эксцентрических сокращений достигает максимума на длине, близкой к оптимальной для активного напряжения (Whitehead et al. 2001). Измерения поглощения работы пассивными мышцами в ответ на большие, медленные удлинения и сокращения показали значительное увеличение после эксцентрических сокращений.Было высказано предположение, что увеличение поглощения работы было результатом активного циклирования поперечных мостиков в поврежденных сегментах мышечных волокон (Whitehead et al. 2001). Имеются некоторые структурные доказательства сокращения сегментов волокон в мышцах, поврежденных эксцентрическими упражнениями. Так, было обнаружено, что после бега под уклон волокна камбаловидной мышцы крыс демонстрировали растворение Z-линии, разрыв А-полосы и свертывание волокон (Ogilvie et al. 1988). Точно так же Friden & Lieber (1998) обнаружили, что в мышцах кроликов после эксцентрических сокращений происходит разрушение цитоскелета и наличие в волокнах участков гиперконтракции.

Отек и болезненность мышц

Эксцентрические упражнения сопровождаются ощущением скованности и болезненности на следующий день (Hough, 1902). Текущее представление о механизме состоит в том, что повреждение на уровне саркомеров приводит при повторных сокращениях к более обширному повреждению и, в конечном счете, к гибели некоторых мышечных волокон. Травма вызывает местную воспалительную реакцию, которая сопровождается некоторым отеком. Продукты распада поврежденных тканей сенсибилизируют ноцицепторы (Smith, 1991; MacIntyre et al. 1995).

Было высказано предположение, что компонент скованности после эксцентрических упражнений возникает из-за отека, сопровождающего повреждение. Таким образом, Howell et al. (1985) предположил, что отсроченное увеличение ригидности мышц-сгибателей локтевого сустава при нагрузке было результатом изменения объема, вызывающего напряжение перимизиальных и эпимизиальных элементов соединительной ткани. Количественная биомеханическая модель поддерживает эту точку зрения (Purslow, 1989). Однако пассивное напряжение и скованность меняются сразу после тренировки (Howell et al. 1993; Хлебун и др. 1998; Уайтхед и др. 2001), когда еще нет признаков отека. В наших опытах наблюдалось нарастание пассивного напряжения мышц-разгибателей голеностопного сустава, которое достигало почти максимального значения сразу после выполнения упражнения. Через 24 часа после нагрузки, когда отек достиг пика, не было значительного дальнейшего увеличения пассивного напряжения. Таким образом, в условиях наших экспериментов не оказалось тесной связи между пассивным повышением напряжения и набуханием мышц.Отек начал спадать на 4-й день после тренировки.

Болезненность начинается примерно через 6-8 часов после тренировки и достигает пика примерно через 48 часов (MacIntyre et al. 1995; Jones et al. 1997). Текущее представление о механизме состоит в том, что продукты распада тканей сенсибилизируют ноцицепторы, так что они реагируют на раздражители, которые обычно не являются вредными. Таким образом, мышца чувствительна к местной пальпации, растяжению и сокращению. Недавно было высказано предположение, что компонент отсроченной болезненности при эксцентрических упражнениях связан с участием механорецепторов крупных волокон (Barlas et al. 2000; Вераккоди и др. 2001). Было высказано предположение, что вход от механорецепторов, включая афференты мышечных веретен, способен получить доступ к болевому пути на уровне спинного мозга.

Адаптация

У всех нас есть опыт, когда скованность и болезненность после периода упражнений становятся намного меньше, когда упражнение повторяется неделю спустя, в результате адаптации мышц. Это было известно давно (Hough, 1902; Friden et al. 1983; Шване и Армстронг, 1983; Кларксон и Тремблей, 1988). Однако лежащий в основе механизм остается спорным (см. обзор McHugh et al. 1999).

В своем первоначальном предположении о механизме повреждения при эксцентрических упражнениях Морган (1990) предположил, что последующий процесс адаптации включает увеличение количества саркомеров в ряду мышечных волокон. Как следствие, при заданной длине мышцы средняя длина саркомера была бы короче (10).Следовательно, меньшая часть рабочего диапазона мышцы будет включать область потенциальной нестабильности, нисходящий участок кривой длина-напряжение. Подтверждающие данные получены из экспериментов, в которых крысы тренировались на наклонной или наклонной беговой дорожке (Lynn & Morgan, 1994; см. также Lynn et al. 1998). Волокна мышцы, которая, как известно, подвергается эксцентрическим сокращениям во время бега под уклон, промежуточной широкой мышцы бедра, фиксировали, расщепляли и подсчитывали количество саркомеров после недели упражнений.Оказалось, что среднее число саркомеров было в среднем на 11 % больше в мышцах животных, бегавших под гору, по сравнению с теми, которые бежали вверх.

Это предложение было оспорено (Koh & Herzog, 1998; см. также Koh & Brooks, 2001). Тем не менее, противоположные результаты трудно оценить, поскольку в этом исследовании мышц кролика не было указано диапазона длины относительно оптимальной длины, на которую растягивались мышцы, а также не было указано, был ли использован протокол эксцентрического сокращения. сопровождаемые любыми обнаруживаемыми признаками разрушения или повреждения.

Скептицизм в отношении механизма адаптации, включающего добавление дополнительных саркомеров к мышечным волокнам, возникает во времени (McHugh et al. 1999). Если предполагается повторное моделирование мышечных волокон после травмы в результате эксцентрических упражнений, этот процесс должен быть достаточно быстрым, чтобы завершиться к концу недели после травмы. Способна ли мышца пройти столь быстрый процесс адаптации на уровне саркомеров? Еще в 1973 г. было показано, что иммобилизация мышцы в растянутом положении гипсовой повязкой приводила к увеличению числа саркомеров в мышечных волокнах в течение 5 дней (Williams & Goldspink, 1973).Это увеличение было быстро обратимым. Хотя мы еще не понимаем точных деталей событий на клеточном уровне, которые приводят к адаптации числа саркомеров (Goldspink, 1998; см. также Wretman et al. 2001), скорость процесса, очевидно, достаточна. для учета адаптации, наблюдаемой после эксцентрических упражнений.

Если мышца адаптируется к травме от эксцентрических упражнений с увеличением числа саркомеров в мышечных волокнах, какое значение это имеет для отношений мышца-сухожилие? Мы попытались смоделировать эту ситуацию ().Рассмотрим мышцу, состоящую из мышечных волокон, содержащих 10 000 саркомеров и 20 мм сухожилий. В этой модели мышечное напряжение начинает расти, когда мышца растягивается до длины 35 мм, что соответствует длине саркомера 1,5 мкм. Максимальное напряжение будет при длине саркомера 45 мм или 2,5 мкм. Если бы целью было смещение кривой «длина-напряжение» мышцы в сторону большей длины, чтобы обеспечить защиту от травм при эксцентрических упражнениях, простой адаптацией было бы увеличение длины сухожилия на 5 мм.Это сместит оптимальную длину на 5 мм. Тем не менее, напряжение будет менее хорошо поддерживаться при короткой длине мышцы, падая до нуля на 40 мм, а не на 35 мм. Если количество саркомеров в волокне увеличить на 20 %, не изменяя длины сухожилия, то необходимый сдвиг в оптимальной длине все же будет получен, но рабочий диапазон мышцы уменьшится на 3 мм. Только при дальнейшем увеличении числа саркомеров и укорочении сухожилия может быть достигнуто как смещение оптимальной длины, так и сохранение исходного рабочего диапазона мышцы (1).На практике маловероятно, что сухожилие можно реконструировать в течение недели, хотя это остается вариантом адаптации в долгосрочной перспективе.

Отношение длины саркомера к длине мышцы

Отношение между длиной саркомера и длиной мышцы для теоретических мышечных волокон, содержащих разное количество саркомеров и разную длину сухожилий. Предполагается, что оптимальная длина саркомера составляет 2,5 мкм. Для мышечного волокна с 10 000 саркомеров и 20 мм сухожилия (волокно №1) натяжение начинает возрастать при 35 мм, а оптимум достигается при 45 мм (штриховая линия). Сдвиг оптимальной длины для активного натяжения на 5 мм в сторону больших длин (штриховая линия) может быть достигнут увеличением длины сухожилия до 25 мм (волокно № 2). Недостаток в том, что активное напряжение не развивается до тех пор, пока мышца не растянется до 40 мм, то есть рабочий диапазон длин мышц сокращен. Увеличение числа саркомеров с 10 000 до 12 000 и сохранение длины сухожилия на уровне 20 мм (волокно № 1).3) производит необходимое увеличение оптимальной длины и приводит к меньшему сокращению рабочего диапазона мышцы, где напряжение начинает возрастать с 39 мм. Дальнейшее увеличение числа саркомеров до 14 000 при одновременном уменьшении длины сухожилия до 15 мм (волокно № 4) дает наиболее удовлетворительный результат, необходимый сдвиг оптимальной длины на 5 мм и сокращение рабочего диапазона всего на 1 мм.

Имеются ли какие-либо данные о смещении кривой длина-напряжение как признак адаптации мышцы к травме при эксцентрических сокращениях? Во-первых, важно различать два типа смещения, которые могут происходить в связи с эксцентрическими упражнениями.После периода непривычных упражнений будет сдвиг в оптимальной длине в результате увеличения податливости серии из-за разрушенных саркомеров (11). За этим следует второй, отсроченный сдвиг, представляющий собой адаптацию за счет увеличения числа саркомеров (11). В мышцах земноводных в течение примерно 6 часов после травмы от эксцентрических сокращений первоначальный сдвиг оптимальной длины изменился на противоположный, и оптимум вернулся почти к своему значению до тренировки (Jones et al. 1997). Здесь мы предполагаем, что после эксцентрического упражнения в некоторых мышечных волокнах разрушенные саркомеры со временем восстановят свой нормальный паттерн переплетения миофиламентов и способность генерировать напряжение (Talbot & Morgan, 1996).В других волокнах области нарушения могут прогрессировать до более серьезного поражения. Такие поврежденные волокна больше не будут сокращаться и, следовательно, не могут способствовать сдвигу кривой длина-натяжение. Оба эти фактора приведут к обратному сдвигу.

При исследовании трехглавой мышцы голени человека удалось выявить связанное с повреждением смещение оптимального угла для крутящего момента в направлении большей длины мышцы после периода эксцентрических упражнений, но оно вернулось к контрольным значениям через 2 дня. после тренировки (Jones et al. 1997). Никакого последующего сдвига вследствие адаптации обнаружить не удалось. В последующем исследовании группы мышц подколенного сухожилия удалось продемонстрировать устойчивое изменение оптимального угла (Brockett et al. 2001 a ). Здесь, несмотря на то, что тренировочный эффект был явно очевиден, было невозможно определить ни его начало, ни какое-либо обратное изменение, связанное с травмой. Предположительно, в подобных ситуациях временной ход восстановления после первоначального сдвига и начало процесса адаптации могут перекрываться.

В экспериментах на животных было показано, что волокна промежуточной широкой мышцы бедра крыс, тренированных в течение недели бегать под гору, имели больше саркомеров, чем волокна из группы, тренировавшейся в гору. В конце тренировки, в ответ на серию резких эксцентрических сокращений, начиная с одного и того же угла колена, группа, тренировавшаяся на спуске, продемонстрировала меньший сдвиг оптимального угла для крутящего момента, чем группа, тренировавшаяся на подъеме. Меньшее смещение считалось признаком меньшего повреждения (Lynn et al. 1998).

Имеются также ограниченные данные о процессе адаптации в противоположном направлении (Whitehead et al. 1998). Группа людей должна была выполнить период концентрических упражнений с трехглавой мышцей голени одной ноги, а другая нога выступала в качестве контроля. В ответ на тестовый период эксцентрических упражнений неделю спустя концентрически тренированные мышцы продемонстрировали больший сдвиг в оптимуме, что свидетельствует о большем повреждении, чем контрольные мышцы. Было высказано предположение, что во время концентрических упражнений мышечные волокна могут терять саркомеры, что приводит к большей уязвимости к повреждениям при эксцентрических упражнениях.

Мышечные органы чувств

В то время как достаточно много известно о влиянии утомления от упражнений на локальные рефлекторные действия мышечных афферентов (обзор см. Gandevia, 2001), вопрос о том, приводят ли эксцентрические упражнения к повреждению мышечных рецепторов остается открытым. Здесь обсуждение будет ограничено двумя известными мышечными рецепторами, мышечным веретеном и сухожильным органом.

В задании на согласование положения локтя, выполненном после периода эксцентрической тренировки сгибателей локтя одной руки, было обнаружено, что тренируемая рука постоянно принимала более согнутое положение в соответствии с положением нетренируемой руки (Saxton et al. . 1995). Учитывая, что основными проприорецепторами, сигнализирующими о положении конечности, являются мышечные веретена (Gandevia, 1996; Proske et al. 2000), результат предполагает, что сигнал от мышечных веретен увеличился в результате упражнения. То есть, чтобы получить заданный уровень проприоцептивного сигнала, тренируемая мышца должна была растягиваться меньше, чем контрольная. Текущая точка зрения состоит в том, что уровень активности мышечных веретен в состоянии покоя сигнализирует о длине мышцы и, следовательно, о положении локтя.Если в результате упражнения некоторые интрафузальные волокна веретена были повреждены и образовалась травматическая контрактура, то можно было ожидать, что это повысит уровень активности в покое для данной длины мышцы и, таким образом, объяснит приведенные выше результаты.

Второй эксперимент Brockett et al. (1997) использовали более мягкий режим упражнений, и локтевые сгибатели одной руки подвергались эксцентрическим сокращениям, в то время как сгибатели другой руки подвергались концентрическим сокращениям в течение того же периода времени.Здесь наблюдалось лишь небольшое кратковременное падение напряжения после тренировки, предполагающее минимальное повреждение мышц, но в течение следующих 48 часов испытуемые соответствовали положению концентрически тренируемой руки, размещая эксцентрически тренируемую руку в более вытянутом положении. Таким образом, этот результат был противоположен результату Saxton et al. (1995). Объяснение, вероятно, связано с разницей в тяжести упражнений. Можно ожидать, что легкие эксцентрические упражнения вызовут некоторое разрушение саркомеров, что приведет к увеличению податливости в серии упражнений.Это, в свою очередь, увеличило бы порог длины для напряжения (Whitehead et al. 2001), и мышцу пришлось бы растянуть еще больше, чтобы достичь установленного уровня разрядки веретена. Если бы шпиндели действительно были повреждены, был бы получен противоположный результат. Такого рода предложения теперь должны быть проверены на отдельных идентифицированных рецепторах в экспериментах на животных.

Были также сделаны некоторые наблюдения над сухожилиями после периода эксцентрических упражнений (Gregory et al. 2001). У кошек под анестезией медиальная икроножная мышца подвергалась серии удлиняющих сокращений, а реакции сухожильных органов измерялись как на пассивные, так и на активные изменения напряжения до и после упражнения. Было обнаружено, что в ответ на медленную растяжку после упражнения сухожильные органы начинали возбуждаться при более короткой длине мышцы. Это было связано с повышением пассивного напряжения всей мышцы после тренировки. У одного животного все образцы шести изолированных сухожильных органов сигнализировали об этом увеличении, предполагая, что повреждение, вызывающее повышение пассивного напряжения, было широко распространено по всей мышце.Однако порог напряжения и чувствительность сухожильных органов не изменились, что свидетельствует о том, что упражнение никоим образом не нарушило нормальное функционирование рецепторов.

Клиническое применение

Поскольку эксцентрические упражнения вызывают повреждение мышц, слабость и болезненность, возникает вопрос, могут ли легкие симптомы, которые мы все время от времени испытываем, привести к более серьезным травмам. Конкретным примером является разрыв подколенного сухожилия (Brockett et al. 2001 a ).Клинические отчеты предполагают, что травмы подколенного сухожилия чаще всего возникают в результате эксцентрических сокращений (Stanton & Purdham, 1989; Garrett, 1990; Kujala et al. 1997; Sallay et al. 1996). Вполне возможно, что в некоторых элитных видах спорта, таких как легкая атлетика, футбол и регби, микроповреждения от умеренных эксцентрических упражнений могут в результате нагрузки, предъявляемой к мышцам соревновательным мероприятием, прогрессировать до более серьезных разрывов. Если это так, то способ борьбы с этой проблемой состоял бы в том, чтобы подвергнуть спортсменов программе умеренных эксцентрических упражнений, чтобы вызвать адаптацию, которая защитила подвергающиеся риску мышцы от дальнейшего повреждения.Это предложение в настоящее время проверяется в нашей лаборатории.

Еще одна область, где адаптационный эффект от эксцентрических упражнений может оказаться полезным, — это состояние, известное как идиопатическая ходьба на носках (эквинусная походка). Это состояние обычно встречается у детей. Они принимают сильно подошвенное согнутое положение стопы и ходят на головках плюсневых костей, а не с пятки на носок. Ходьба на носочках иногда ассоциируется с церебральным параличом, но она также проявляется при отсутствии неврологических симптомов у нормальных детей.Текущие стандартные методы лечения, предназначенные для опускания пятки на землю, включают инъекции ботулинического токсина в трехглавую мышцу голени для расслабления мышцы, наложение гипсовых повязок, когда мышца находится в тыльно согнутом положении, и вставку жестких графитовых пластин в обувь больных детей. Недавно мы исследовали возможность адаптации трехглавой мышцы голени, дав детям специальную программу эксцентрических упражнений для мышц-разгибателей голеностопного сустава с использованием моторизованной платформы для стопы. Хотя работа все еще продолжается, предварительные данные свидетельствуют о том, что в будущем более инвазивные методы лечения можно будет заменить режимами упражнений (D.Л. Морган, К. Блэкберн и П. Персиваль, неопубликованные наблюдения).

Наконец, мышечная дистрофия Дюшенна представляет собой дегенеративное заболевание мышц, связанное с отсутствием белка, связанного с сарколеммой, дистрофина. Известно, что мыши с дефицитом дистрофина особенно уязвимы к повреждениям от эксцентрических сокращений (Head et al. 1992; Moens et al. 1993). Это повышает вероятность того, что дегенеративные изменения в мышцах людей, страдающих этим заболеванием, могут быть вызваны эксцентрическими сокращениями.Стратегии, направленные на минимизацию такого повреждения, заключаются в том, чтобы полностью избегать эксцентрических сокращений или, в качестве альтернативы, приступить к программе очень мягких, не травмирующих эксцентрических упражнений в надежде вызвать процесс адаптации в пораженных мышцах.

Заключительные комментарии

В этом обзоре основное внимание уделяется первоначальной серии событий, приводящих к повреждению мышц в результате эксцентрических упражнений (). На наш взгляд, количество доказательств в поддержку гипотезы неоднородности саркомеров значительно выросло в последнее время, и поэтому требуется пересмотр ее текущего состояния.Его привлекательность заключается в том, что он может объяснить зависимость количества повреждений от длины и наблюдаемые различия в эффектах от концентрических и эксцентрических упражнений. Это также помогает объяснить несколько других видов поведения скелетных мышц, которые до сих пор не поддавались удовлетворительному объяснению (Noble, 1992; Morgan, 1994; Morgan et al. 2000). Еще одной областью внимания в обзоре были различные признаки травмы, сопровождающие повреждение. В будущем они могут найти практическое применение.Таким образом, для определения степени повреждения после тренировки вместо измерения дефицита напряжения, осложненного метаболическими факторами, или изменения отношения длины к напряжению, что требует серии измерений активного напряжения, можно использовать простой, не требующий инвазивный показатель обеспечивается нарастанием пассивного напряжения. Тренировочный эффект, создаваемый периодом непривычных упражнений, важен, поскольку он представляет собой потенциальное средство защиты спортсменов от мышечных травм. Это также может быть полезно при других клинических состояниях.Его механизм включает добавление саркомеров к регенерирующим мышечным волокнам, как показали эксперименты на животных. Такой механизм обеспечивает дальнейшую поддержку предположения, что первичный процесс повреждения зависит от длины саркомера.

Каталожные номера

  • Аллен Д.Г. Эксцентрическое повреждение мышц: механизмы раннего снижения силы. Acta Physiologica Scandanavica. 2001; 171:311–319. [PubMed] [Google Scholar]
  • Аллен Т.А. Кандидатская диссертация. Клейтон, Виктория, Австралия: Университет Монаша; 1999.Влияние эксцентрических сокращений на механические свойства скелетных мышц. [Google Scholar]
  • Appell HJ, Soares JM, Duarte JA. Упражнения, повреждение мышц и усталость. Журнал спортивной медицины. 1992; 13: 108–115. [PubMed] [Google Scholar]
  • Армстронг Р.Б., Огилви Р.В., Шване Дж.А. Эксцентрическое повреждение скелетных мышц крыс, вызванное физической нагрузкой. Журнал прикладной физиологии. 1983; 54: 80–93. [PubMed] [Google Scholar]
  • Армстронг Р.Б., Уоррен Г.Л., Уоррен Дж.А. Механизмы повреждения мышечных волокон при физических нагрузках.Журнал спортивной медицины. 1991; 12: 184–207. [PubMed] [Google Scholar]
  • Balnave CD, Allen DG. Внутриклеточный кальций и сила в одиночных мышечных волокнах мыши после повторных сокращений при растяжении. Журнал физиологии. 1995; 488: 25–36. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Balnave CD, Davey DF, Allen DG. Распределение длины саркомера и внутриклеточного кальция в скелетных мышцах мышей после травмы, вызванной растяжением. Журнал физиологии. 1997; 502: 649–659.[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Barlas P, Walsh DM, Baxter GD, Allen JM. Болезненность мышц с отсроченным началом: влияние ишемического блока на механическую аллодинию у людей. Боль. 2000; 87: 221–225. [PubMed] [Google Scholar]
  • Brockett C, Warren N, Gregory JE, Morgan DL, Proske U. Сравнение влияния концентрических и эксцентрических упражнений на силу и чувство положения в локтевом суставе человека. Исследования мозга. 1997; 771: 251–258. [PubMed] [Google Scholar]
  • Brockett CL, Morgan DL, Proske U.Мышцы подколенного сухожилия человека адаптируются к эксцентрическим упражнениям, изменяя оптимальную длину. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях. 2001а; 33: 783–790. [PubMed] [Google Scholar]
  • Brockett CL, Morgan DL, Gregory JE, Proske U. Повреждения различных типов двигательных единиц после повторяющихся активных удлинений медиальной икроножной мышцы кошки. Журнал прикладной физиологии. 2001b в прессе. [PubMed] [Google Scholar]
  • Браун Л.М., Хилл Л. Некоторые наблюдения за изменениями в перекрытии нитей в мышечных волокнах, подвергшихся тетанизации, и волокнах, растянутых во время столбняка, обнаруженных в электронном микроскопе после быстрой фиксации.Журнал исследований мышц и подвижности клеток. 1991; 12: 171–182. [PubMed] [Google Scholar]
  • Chleboun GS, Howell JN, Conatser RR, Giesey JJ. Взаимосвязь между отечностью и скованностью мышц после эксцентрических упражнений. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях. 1998; 30: 529–535. [PubMed] [Google Scholar]
  • Clarkson PM, Tremblay I. Повреждение, восстановление и адаптация мышц, вызванные физическими упражнениями, у людей. Журнал прикладной физиологии. 1988; 65: 1–6. [PubMed] [Google Scholar]
  • Эндо М.Зависимость от длины активации кожных мышечных волокон кальцием. Симпозиумы по количественной биологии в Колд-Спринг-Харбор. 1973; 37: 505–510. [Google Scholar]
  • Фолкнер Дж.А., Брукс С.В., Опитек Дж.А. Повреждения скелетных мышечных волокон при сокращениях: условия возникновения и профилактика. Физиотерапия. 1993; 73: 911–921. [PubMed] [Google Scholar]
  • Friden J, Lieber RL. Поражение сегментарных мышечных волокон после повторяющихся эксцентрических сокращений. Клеточные и тканевые исследования. 1998; 293:165–171.[PubMed] [Google Scholar]
  • Friden J, Seger J, Sjostrom M, Ekblom B. Адаптивный ответ в скелетных мышцах человека, подвергнутых длительной эксцентрической тренировке. Международный журнал спортивной медицины. 1983; 4: 177–183. [PubMed] [Google Scholar]
  • Friden J, Sjostrom M, Ekblom B. Морфологическое исследование отсроченной мышечной болезненности. Опыт. 1981; 37: 506–507. [PubMed] [Google Scholar]
  • Gandevia SC. Кинестезия: роль афферентных сигналов и моторных команд. В: Роуэлл Л.Б., Шеперд Т.Дж., редакторы.Справочник по физиологии, , раздел 12 , Упражнение: Регуляция и интеграция множественных систем. Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета; 1996. С. 128–172. [Google Scholar]
  • Гандевиа, Южная Каролина. Спинальные и супраспинальные факторы мышечного утомления человека. Физиологические обзоры. В прессе.
  • Garrett WE., Jr Растяжения мышц: клинические и основные аспекты. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях. 1990; 22: 436–443. [PubMed] [Google Scholar]
  • Голдспинк Г. Клеточные и молекулярные аспекты мышечного роста, адаптации и старения.Геродонтология. 1998; 15:35–43. [PubMed] [Google Scholar]
  • Гордон А.М., Хаксли А.Ф., Джулиан Ф.Дж. Изменение изометрического напряжения в зависимости от длины саркомера в мышечных волокнах позвоночных. Журнал физиологии. 1966; 184: 170–192. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Gregory JE, Brockett CL, Morgan DL, Whitehead NP, Proske U. Влияние эксцентрических сокращений мышц на реакцию сухожильного органа Гольджи на пассивное и активное напряжение у кошки. Журнал физиологии. 2001 в прессе.[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Head SI, Williams DA, Stephenson DG. Аномалии в структуре и функции волокон скелетных мышц конечностей дистрофических мышей mdx. Труды Королевского общества Б. 1992; 248: 163–169. [PubMed] [Google Scholar]
  • Hill AV. Соединения гемоглобина с кислородом и окисью углерода I. Журнал биохимии. 1913; 7: 471–480. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Горовиц Р. Физиологическая роль тайтина в поперечнополосатых мышцах.Обзоры по физиологии, биохимии и фармакологии. 1999; 138:57–96. [PubMed] [Google Scholar]
  • Хаф Т. Эргографические исследования мышечной болезненности. Американский журнал физиологии. 1902; 7: 76–92. [Google Scholar]
  • Howell JN, Chila AG, Ford G, David D, Gates T. Электромиографическое исследование движения локтя во время болезненности мышц после тренировки. Журнал прикладной физиологии. 1985; 58: 1713–1718. [PubMed] [Google Scholar]
  • Howell JN, Chleboun G, Conatser R. Жесткость мышц, потеря силы, отек и болезненность после травм, вызванных физической нагрузкой у людей.Журнал физиологии. 1993; 464: 183–196. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Ingalls CP, Warren GL, Williams JH, Ward CW, Armstrong RB. Нарушение связи EC в мышце EDL мыши после эксцентрических сокращений in vivo. Журнал прикладной физиологии. 1998; 85: 58–67. [PubMed] [Google Scholar]
  • Джонс С., Аллен Т., Талбот Дж., Морган Д.Л., Проске У. Изменения механических свойств мышц человека и земноводных после эксцентрических упражнений. Европейский журнал прикладной физиологии и физиологии труда.1997; 76: 21–31. [PubMed] [Google Scholar]
  • Jones DA, Newham DJ, Clarkson PM. Скованность скелетных мышц и боль после эксцентрических упражнений на сгибатели локтевого сустава. Боль. 1987; 30: 233–242. [PubMed] [Google Scholar]
  • Джонс Д.А., Ньюхэм Д.Дж., Торган С. Механические воздействия на длительную мышечную усталость человека и отсроченную боль. Журнал физиологии. 1989; 412:415–427. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Кац Б. Связь между силой и скоростью при мышечном сокращении.Журнал физиологии. 1939; 96: 45–64. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Koh TJ, Brooks SV. Удлиняющие сокращения не требуются для защиты от повреждения мышц, вызванного сокращением. Американский журнал физиологии — регуляторная, интегративная и сравнительная физиология. 2001; 281: R155–161. [PubMed] [Google Scholar]
  • Koh TJ, Herzog W. Эксцентрическая тренировка не увеличивает количество саркомеров в мышцах дорсифлексора кролика. Журнал биомеханики. 1998; 31: 499–501.[PubMed] [Google Scholar]
  • Kujala UM, Orava S, Jarvinen M. Травмы подколенного сухожилия. Современные тенденции лечения и профилактики. Журнал спортивной медицины. 1997; 23: 397–404. [PubMed] [Google Scholar]
  • Либер Р.Л., Фриден Дж. Механизмы повреждения мышц после эксцентрического сокращения. Журнал науки и медицины в спорте. 1999; 2: 253–265. [PubMed] [Google Scholar]
  • Lieber RL, Woodburn TM, Friden J. Повреждение мышц, вызванное эксцентрическими сокращениями при 25% деформации. Журнал прикладной физиологии.1991; 70: 2498–2507. [PubMed] [Google Scholar]
  • Линн Р., Морган Д.Л. Бег на наклонной скамье производит больше саркомеров в мышечных волокнах промежуточной широкой мышцы бедра крысы, чем бег на наклонной скамье. Журнал прикладной физиологии. 1994; 77: 1439–1444. [PubMed] [Google Scholar]
  • Линн Р., Талбот Дж. А., Морган Д. Л. Различия в скелетных мышцах крыс после бега на наклонной и наклонной поверхности. Журнал прикладной физиологии. 1998; 85: 98–104. [PubMed] [Google Scholar]
  • McHugh MP, Connolly DA, Eston RG, Gleim GW.Повреждение мышц, вызванное физическими упражнениями, и потенциальные механизмы эффекта повторного приступа. Журнал спортивной медицины. 1999; 27: 157–170. [PubMed] [Google Scholar]
  • MacIntyre DL, Reid WD, McKenzie DC. Отсроченная болезненность мышц. Воспалительный ответ на повреждение мышц и его клинические проявления. Журнал спортивной медицины. 1995; 20:24–40. [PubMed] [Google Scholar]
  • Macpherson PC, Dennis RG, Faulkner JA. Динамика саркомера и индуцированное сокращением повреждение максимально активированных одиночных мышечных волокон камбаловидной мышцы крыс.Журнал физиологии. 1997; 500: 523–533. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Macpherson PC, Schork MA, Faulkner JA. Индуцированное сокращением повреждение одиночных сегментов волокон быстрых и медленных мышц крыс при одиночном растяжении. Американский журнал физиологии. 1996; 271:C1438–1446. [PubMed] [Google Scholar]
  • Mair J, Koller A, Artner-Dworzak E, Haid C, Wicke K, Judmaier W, Puschendorf B. Влияние упражнений на фрагменты тяжелых цепей миозина в плазме и МРТ скелетных мышц.Журнал прикладной физиологии. 1992; 72: 656–663. [PubMed] [Google Scholar]
  • Moens P, Baatsen PH, Marechal G. Повышенная чувствительность мышц EDL у мышей mdx к повреждениям, вызванным сокращениями при растяжении. Журнал исследований мышц и подвижности клеток. 1993; 14: 446–451. [PubMed] [Google Scholar]
  • Morgan DL. Новое понимание поведения мышц во время активного удлинения. Биофизический журнал. 1990; 57: 209–221. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Morgan DL.Объяснение остаточного повышенного напряжения в поперечнополосатых мышцах после растяжения во время сокращения. Экспериментальная физиология. 1994; 79: 831–838. [PubMed] [Google Scholar]
  • Морган Д.Л., Аллен Д.Г. Ранние проявления повреждения мышц, вызванного растяжением. Журнал прикладной физиологии. 1999;87:2007–2015. [PubMed] [Google Scholar]
  • Морган Д.Л., Клафлин Д.Р., Джулиан Ф.Дж. Влияние повторяющихся активных растяжек на генерацию напряжения и миоплазматический кальций в одиночных мышечных волокнах лягушки. Журнал физиологии.1996; 497: 665–674. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Morgan DL, Whitehead NP, Wise AK, Gregory JE, Proske U. Изменения напряжения в кошачьей камбаловидной мышце после медленного растяжения или сокращения сокращающейся мышцы. Журнал физиологии. 2000; 522: 503–513. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Newham DJ, Mills KR, Quigley BM, Edwards RH. Боль и утомляемость после концентрических и эксцентрических сокращений мышц. Клиническая наука. 1983; 64: 55–62. [PubMed] [Google Scholar]
  • Noble MI.Улучшение механических характеристик поперечнополосатых мышц за счет растяжения во время сокращения. Экспериментальная физиология. 1992; 77: 539–552. [PubMed] [Google Scholar]
  • Ogilvie RW, Armstrong RB, Baird KE, Bottoms CL. Повреждения камбаловидной мышцы крыс после эксцентрически смещенных упражнений. Американский журнал анатомии. 1988; 182: 335–346. [PubMed] [Google Scholar]
  • Proske U, Wise AK, Gregory JE. Роль мышечных рецепторов в обнаружении движений. Прогресс в нейробиологии. 2000;60:85–96.[PubMed] [Google Scholar]
  • Purslow PP. Вызванная напряжением переориентация сети внутримышечной соединительной ткани: значение пассивной эластичности мышц. Журнал биомеханики. 1989; 22:21–31. [PubMed] [Google Scholar]
  • Sallay PI, Friedman RL, Coogan PG, Garrett WE. Травмы подколенного сухожилия у воднолыжников. Функциональный исход и профилактика. Американский журнал спортивной медицины. 1996; 24: 130–136. [PubMed] [Google Scholar]
  • Saxton JM, Clarkson PM, James R, Miles M, Westerfer M, Clark S, Donnelly AE.Нервно-мышечная дисфункция после эксцентрических упражнений. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях. 1995; 27:1185–1193. [PubMed] [Google Scholar]
  • Schwane JA, Armstrong RB. Влияние тренировок на повреждение скелетных мышц при скоростном спуске у крыс. Журнал прикладной физиологии. 1983; 55: 969–975. [PubMed] [Google Scholar]
  • Smith LL. Острое воспаление: основной механизм отсроченной мышечной болезненности. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях. 1991; 23: 542–551. [PubMed] [Google Scholar]
  • Такекура Х., Фудзинами Н., Нисидзава Т., Огасавара Х., Касуга Н.Морфологические изменения мембранных систем, участвующих в сопряжении возбуждения и сокращения в скелетных мышцах крыс, вызванные эксцентрической физической нагрузкой. Журнал физиологии. 2001; 533: 571–583. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Talbot J. Докторская диссертация. Клейтон, Виктория, Австралия: Университет Монаша; 1997. Повреждение мышц и восстановление после эксцентрических сокращений. [Google Scholar]
  • Talbot JA, Morgan DL. Количественный анализ неравномерности саркомеров в активной мышце после растяжения.Журнал исследований мышц и подвижности клеток. 1996; 17: 261–268. [PubMed] [Google Scholar]
  • Talbot JA, Morgan DL. Влияние параметров растяжения на повреждение скелетных мышц жаб, вызванное эксцентрическими упражнениями. Журнал исследований мышц и подвижности клеток. 1998; 19: 237–245. [PubMed] [Google Scholar]
  • Виджаян К., Томпсон Дж. Л., Норенберг К. М., Фиттс Р. Х., Райли Д. А. Восприимчивость волокнистого типа к повреждению, вызванному эксцентрическим сокращением, ненагруженных мышц задней конечности крысы AL. Журнал прикладной физиологии.2001; 90: 770–776. [PubMed] [Google Scholar]
  • Warren GL, Ingalls CP, Lowe DA, Armstrong RB. Разобщение возбуждения и сокращения: основная роль в повреждении мышц, вызванном сокращением. Обзоры упражнений и спортивных наук. 2001; 29:82–87. [PubMed] [Google Scholar]
  • Warren GL, Lowe DA, Hayes DA, Karwoski CJ, Prior BM, Armstrong RB. Сбой возбуждения при повреждении камбаловидной мышцы мыши, вызванном эксцентрическим сокращением. Журнал физиологии. 1993; 468: 487–499. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Weerakkody NS, Whitehead NP, Canny BJ, Gregory JE, Proske U.Механорецепторы крупных волокон способствуют болезненности мышц после эксцентрических упражнений. Журнал боли. 2001; 2: 209–219. [PubMed] [Google Scholar]
  • Уайтхед Н., Вираккоди Н., Грегори Дж., Морган Д., Проске У. Изменения пассивного напряжения мышц у людей и животных после эксцентрических упражнений. Журнал физиологии. 2001; 533: 593–604. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Уайтхед Н.П., Аллен Т.Дж., Морган Д.Л., Проске У. Повреждение мышц человека в результате эксцентрических упражнений после тренировки с концентрическими упражнениями.Журнал физиологии. 1998; 512: 615–620. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Williams PE, Goldspink G. Влияние иммобилизации на продольный рост поперечнополосатых мышечных волокон. Журнал анатомии. 1973; 116: 45–55. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Вуд С.А., Морган Д.Л., Проске У. Влияние повторяющихся эксцентрических сокращений на структуру и механические свойства портняжной мышцы жабы. Американский журнал физиологии. 1993; 265:C792–800. [PubMed] [Google Scholar]
  • Wretman C, Lionikas A, Widegren U, Lannergren J, Westerblad H, Henriksson J.Влияние концентрических и эксцентрических сокращений на фосфорилирование MAPKerk1/2 и MAPKp38 в изолированных скелетных мышцах крыс. Журнал физиологии. 2001; 535: 155–164. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

Как использовать новый сервис AWS Application Migration Service для миграции Lift-and-Shift

С тех пор, как AWS приобрела CloudEndure в 2019 году, наши новые коллеги предложили CloudEndure Migration и CloudEndure Disaster Recovery.CloudEndure Migration позволяет бесплатно перемещать приложения из любой физической, виртуальной или облачной инфраструктуры в AWS. Это дополняет сервис AWS Server Migration Service (AWS SMS), который представляет собой безагентный сервис для переноса локальных рабочих нагрузок в AWS. CloudEndure Disaster Recovery — это отдельное предложение по обеспечению непрерывности бизнеса, призванное помочь вам свести к минимуму время простоя и потерю данных. Он постоянно реплицирует содержимое ваших локальных, виртуальных или облачных систем в недорогую промежуточную зону в выбранном вами регионе AWS в пределах вашей учетной записи AWS.Это предложение доступно для всех клиентов и партнеров AWS.

Недавно мы запустили сервис AWS Application Migration Service (AWS MGN) (AWS MGN), который теперь рекомендуем в качестве основного сервиса миграции для поэтапной миграции в AWS. Мы рекомендуем клиентам, которые в настоящее время используют CloudEndure Migration или AWS SMS, переключиться на AWS MGN для будущих миграций. AWS MGN позволяет организациям перемещать приложения в AWS без внесения каких-либо изменений в приложения, их архитектуру или перенесенные серверы.

С помощью AWS MGN вы можете свести к минимуму трудоемкие и чреватые ошибками ручные процессы за счет автоматической репликации целых серверов и преобразования исходных серверов из физической, виртуальной или облачной инфраструктуры для собственного запуска в AWS. Служба упрощает миграцию, позволяя использовать один и тот же автоматизированный процесс для широкого круга приложений. Запуская неразрушающие тесты перед миграцией, вы можете быть уверены, что ваши наиболее важные приложения, такие как SAP, Oracle и SQL Server, будут бесперебойно работать на AWS.

AWS MGN снижает общие затраты на миграцию, поскольку нет необходимости инвестировать в несколько решений для миграции, специализированную облачную разработку или навыки работы с конкретными приложениями. Это связано с тем, что AWS MGN можно использовать для переноса любого приложения из любой исходной инфраструктуры, на которой работают поддерживаемые операционные системы.

Как работает AWS MGN
Для миграции на AWS необходимо установить агент репликации AWS MGN на исходных серверах, а затем просмотреть и определить параметры репликации в консоли AWS MGN.AWS MGN использует эти настройки для создания подсети промежуточной области и управления ею с облегченными экземплярами Amazon Elastic Compute Cloud (Amazon EC2), которые действуют как серверы репликации, используемые для репликации данных между исходными серверами и AWS.

Серверы репликации получают данные от агента, работающего на исходных серверах, и записывают эти данные в тома Amazon Elastic Block Store (EBS). Ваши реплицированные данные сжимаются и шифруются при передаче и хранении с использованием шифрования EBS.AWS MGN поддерживает актуальность исходных серверов в AWS с помощью непрерывной репликации данных на уровне блоков. Он использует заданные вами параметры запуска для запуска экземпляров, когда вы проводите неразрушающие тесты или выполняете переключение.

Когда вы запускаете тестовые или промежуточные инстансы, AWS MGN преобразует ваши исходные серверы для загрузки и запуска на AWS. Убедившись, что ваши запущенные экземпляры правильно работают на AWS, вы можете вывести исходные серверы из эксплуатации. Затем вы можете модернизировать свои приложения с помощью сервисов и возможностей AWS.

AWS MGN — Начало работы
Чтобы начать работу, создайте шаблон настроек репликации в консоли AWS MGN. Этот шаблон определяет, как репликация данных будет работать для каждого вновь добавленного исходного сервера. Перед настройкой шаблона убедитесь, что вы соответствуете сетевым требованиям для запуска AWS MGN.

В консоли AWS MGN выберите Начало работы , чтобы создать шаблон.

Параметры репликации, настроенные в этом шаблоне, будут применяться к каждому вновь добавляемому исходному серверу.Вы можете изменить настройки в любое время для любого отдельного исходного сервера или группы исходных серверов.

Серверы репликации

— это облегченные экземпляры EC2, которые используются для репликации данных между исходными серверами и AWS. Они автоматически запускаются и завершаются по мере необходимости. Вы можете использовать параметры маршрутизации и регулирования данных, чтобы контролировать маршрутизацию данных с исходных серверов на серверы репликации.

После создания шаблона вы можете добавить исходные серверы.Чтобы отредактировать шаблон, на левой панели навигации выберите Настройки . Вы можете изменить настройки репликации отдельных серверов после добавления исходных серверов.

Чтобы добавить исходные серверы в AWS MGN, установите на них агент репликации AWS MGN. Вы можете установить агент на серверы под управлением Linux и Windows. Для получения дополнительной информации см. добавление исходных серверов в документации.

Например, загрузите файл aws-replication-installer-init.py с помощью команды wget и запустите сценарий установки на исходном сервере Linux.

После установки агента репликации AWS сервер будет добавлен в консоль AWS MGN и пройдет процесс начальной синхронизации.​

На странице Исходные серверы отображается список исходных серверов. Каждая строка в списке представляет один сервер. В столбце жизненного цикла миграции показано текущее состояние каждого исходного сервера.После успешного завершения первоначального процесса синхронизации репликация данных запустится автоматически.

После добавления исходных серверов необходимо настроить параметры запуска для каждого сервера. Параметры запуска — это набор инструкций, определяющих, как будет запускаться тестовый или промежуточный экземпляр для каждого исходного сервера в AWS.

Перед запуском тестовых или промежуточных экземпляров необходимо настроить параметры запуска. Чтобы получить доступ к параметрам запуска, выберите имя хоста исходного сервера, а затем перейдите на вкладку Параметры запуска .

После того, как вы добавили исходные серверы и настроили параметры их запуска, вы готовы запустить тестовый экземпляр. Вы должны протестировать миграцию исходных серверов на AWS, прежде чем инициировать переход, чтобы убедиться, что исходные серверы правильно работают в среде AWS.

Чтобы запустить тестовый или переходный экземпляр для одного исходного сервера или нескольких исходных серверов, на странице Исходные серверы установите флажок для каждого сервера, для которого вы хотите запустить тестовый экземпляр.

Вы можете одновременно тестировать один исходный сервер или несколько исходных серверов. Для каждого исходного сервера вы будете проинформированы об успешном или неудачном завершении теста. Выберите Launch test instances , чтобы запустить тест, а затем выберите Launch .

Когда тест начнется, консоль отобразит сообщение Запуск задания запущен . Чтобы просмотреть конкретное задание для тестового запуска, выберите Просмотреть сведения о задании .

Используйте вкладку панели мониторинга миграции для отслеживания хода выполнения жизненного цикла миграции.

Рекомендуется выполнить тест как минимум за неделю до переноса исходных серверов. Это дает вам время для выявления и решения проблем до того, как произойдет переключение. После запуска тестовых экземпляров используйте SSH (Linux) или RDP (Windows) для подключения к вашему экземпляру и убедитесь, что все работает правильно.

После того, как вы завершили тестирование исходных серверов, вы готовы к переключению. Лучше всего планировать время переключения заранее. После выполнения действия переключения сервер считается перенесенным, и вам следует перенаправить своих пользователей с исходных серверов на перенесенные.

Если вы полностью завершили миграцию и выполнили успешный переход, вы можете завершить переход. Это изменит статус жизненного цикла миграции ваших исходных серверов на Переключение завершено , что указывает на завершение переключения и успешное выполнение миграции.

Мониторинг и устранение неполадок
Вы можете отслеживать AWS MGN с помощью Amazon CloudWatch, Amazon EventBridge и AWS CloudTrail, которые собирают необработанные данные и преобразуют их в удобочитаемые показатели практически в реальном времени. Дополнительные сведения см. в документации по мониторингу службы миграции приложений.

Если вы столкнулись с какими-либо проблемами и хотите запустить новые экземпляры теста или перехода, вы можете отменить действие теста или перехода. Это вернет состояние жизненного цикла ваших исходных серверов к предыдущему этапу, указывая на то, что эти серверы не подвергались переключению.Во время отката у вас также будет возможность удалить свои тестовые или переходные экземпляры в целях экономии. Дополнительные сведения см. в разделе Устранение неполадок в документации.

Теперь доступно
Служба миграции приложений AWS (AWS MGN) (AWS MGN) теперь доступна на востоке США (Северная Вирджиния), западе США (Орегон), востоке США (Огайо), Азиатско-Тихоокеанском регионе (Токио) , Азиатско-Тихоокеанский регион (Сидней), Азиатско-Тихоокеанский регион (Сингапур), Европа (Ирландия), Европа (Франкфурт) и Европа (Стокгольм).Если предпочитаемый вами регион AWS в настоящее время не поддерживается AWS MGN, рассмотрите возможность использования CloudEndure Migration. Если вы не можете установить агент на своих серверах, рассмотрите возможность использования службы миграции серверов AWS (AWS SMS).

Несмотря на то, что использование AWS MGN бесплатно в течение 90 дней, с вас будет взиматься плата за любую инфраструктуру AWS, подготовленную во время миграции и после переключения. Дополнительную информацию см. на странице цен на AWS MGN.

Начните работу с AWS Application Migration Service уже сегодня. Отправьте отзыв через контакты службы поддержки AWS.

– Чанни

Обзор преимуществ, услуг и архитектуры сети AWS MGN см. в видеоролике.

Twitch растет по мере расширения потокового вещания неигровых пользователей на платформе — Quartz

Когда большинство людей думают о Twitch, платформе для прямых трансляций, принадлежащей Amazon, они думают о видеоиграх.

Всего за пять лет платформа превратилась в один из самых популярных сайтов в мире, где можно посмотреть, как другие люди играют в видеоигры.Миллионы пользователей Twitch каждый день смотрят прямые трансляции своих любимых стримеров, формируя такие же парасоциальные отношения, как и со звездами YouTube.

Вот почему может показаться удивительным узнать, что за последний год рост Twitch в основном был связан с неигровыми игроками. Согласно отчету StreamElements, с момента своего первого создания в сентябре 2018 года универсальная корзина для потоков, не связанных с играми, известная как Just Chatting, выросла в четыре раза быстрее, чем сам Twitch.По данным Esports Observer, за последние две недели Just Chatting возглавил рейтинг League of Legends и Fortnite , став самой популярной категорией на Twitch.

Twitch работает над привлечением большего количества неигровых игроков и новых стримеров в свое сообщество. Платформа сегодня (12 ноября) запустила Twitch Studio, приложение, разработанное, чтобы помочь начинающим стримерам настраивать свои собственные потоки, в открытой бета-версии. «Если новые стримеры хотят выйти в эфир и поделиться своими увлечениями со всем миром, они должны иметь возможность сделать это при нашей полной поддержке», — говорится в сообщении в блоге Twitch о выпуске.

Но если Twitch хочет сохранить большую аудиторию, ему необходимо лучше справиться с одной из самых сложных проблем в цифровом мире: онлайн-домогательствами.

Растущая конкуренция

Первоначально созданная в 2007 году как сайт с живыми видео для общего интереса под названием Justin.tv, платформа стала хитом в сообществе онлайн-игр. В 2014 году Justin.tv был переименован в Twitch Interactive с намерением доминировать в относительно новом пространстве потоковой передачи видеоигр. «Учитывая нашу полную сосредоточенность на служении игровому сообществу, имеет смысл перепозиционировать его как наш основной бренд, — сказал в то время генеральный директор Эммет Шир.

Теперь, в 2019 году, Twitch, кажется, возвращается к своим истокам общего интереса. Любой культурный сдвиг в Twitch примечателен, поскольку будущее Twitch будет более или менее будущим потокового вещания. Twitch занял 75,6% рынка прямых трансляций в третьем квартале 2019 года. рынок стриминга. Но это битва, в которой Twitch легко выигрывает.В прошлом году пользователи Twitch просмотрели 9,36 миллиарда часов контента на сайте. Его средняя аудитория часто была выше или выше, чем у ESPN и кабельных новостных сетей.

Но есть некоторые признаки того, что этот астрономический рост может замедлиться. Первое снижение количества часов просмотра на Twitch произошло во втором квартале 2019 года, и тенденция к снижению продолжилась в третьем квартале этого года. Неясно, насколько это связано с ростом конкурентов Twitch, YouTube Gaming и Mixer. Последние две платформы также продемонстрировали самый медленный рост в третьем квартале, который, по данным StreamElements, обычно является самым медленным в году.

Этой осенью известные стримеры Twitch, такие как Ninja, Shroud и другие, переключились на Mixer. CouRage, у которого более 2,1 миллиона подписчиков на Twitch, перешел на YouTube Gaming. Ожидается, что в ближайшие месяцы другие высокопоставленные стримеры Twitch уйдут с корабля. Но пока эти шаги не сильно повлияли на количество зрителей Twitch.

«Вообще игровые стримы на Twitch продолжают расти. Крупные игры, такие как League of Legends , Fortnite и Counterstrike:Global Offensive , пользуются стабильной аудиторией на платформе и по-прежнему могут похвастаться самым просматриваемым контентом.Это осталось в силе, несмотря на то, что такие конкуренты, как Mixer, Facebook и YouTube, стремились получить долю рынка в бизнесе потоковой передачи игр», — написал Юрре Паннекит, старший рыночный аналитик Newzoo, в электронном письме Quartz.

Вместо того, чтобы отказываться от одной платформы в пользу другой, консультант по киберспорту Род Бреслау считает, что более вероятно, что зрители будут смотреть трансляции на разных платформах. «Я имею в виду, что сегодня мы говорим о детях поколения Z, которые используют свои телефоны и 18 различных приложений.Они будут в порядке, открыв Mixer, Twitch и прямую трансляцию на YouTube», — сказал Бреслау. Он добавил: «Но в то же время Twitch настолько сильно лидирует, что никто не собирается их догонять в ближайшее время».

Естественная эволюция

Переход на неигровые каналы связан не столько с падением популярности игр, сколько с желанием стримеров взаимодействовать новыми и приносящими удовлетворение способами.

Во многих случаях популярные игровые стримеры переключаются на поток Just Chatting, чтобы взаимодействовать со своим сообществом.Для некоторых стримеров, которые обязаны своей карьерой игре в Overwatch или World of Warcraft для миллионов фанатов, возможно, пришло время для чего-то нового.

«Вкусы многих людей меняются, особенно когда ты создатель или художник. И эти стримеры либо не любят играть в игры так сильно, либо, может быть, их основная игра не такая живая, как раньше, или в нее играет так много людей», — сказал Бреслау Quartz.

Популярные геймеры также используют Just Chatting, чтобы предлагать разнообразный контент, который не является чистым игровым процессом.Шоу, посвященное кулинарии, творчеству или любой другой «реальной» деятельности, уже популярны на первых азиатских платформах прямых трансляций.

Но большая часть неигрового контента на Twitch не связана с приготовлением пищи, искусством или музыкой. Такие категории, как «Еда и напитки» и «Мастера и ремесленники», в понедельник днем ​​посмотрели менее 2000 человек. В категории «Спорт и фитнес» было 12 зрителей.

Вместо этого предпочтительным занятием для стримеров, которые не играют, является разговор.В то время как другие неигровые каналы кажутся в значительной степени бездействующими, категория Just Chatting представляет собой море лиц, украшенных наушниками. Многие стримеры часами общаются со своими подписчиками, приветствуя их по имени и отвечая на комментарии один за другим. А у некоторых именно в этом и проблемы.

Кто может смотреть прямую трансляцию?

Just Chatting служит порталом для неигровых игроков, многие из которых женщины, для участия в Twitch. Но его рост создал собственные проблемы.Более токсичные элементы культуры онлайн-игр, словесные оскорбления, женоненавистничество и расизм по-прежнему процветают на Twitch.

На Twitch по-прежнему доминируют молодые, в основном белые мужчины, которые составляют большую часть западной аудитории видеоигр. Еще в октябре массовый стрелок в Германии транслировал свою ярость на Twitch целых 30 минут, прежде чем ее удалили. Этим летом платформа подала федеральный иск против 100 пользователей, которые наводнили игровые потоки сайта оскорбительным контентом, в том числе видео нападения на мечеть в Крайстчерче в марте 2019 года, жесткой порнографией, защищенными авторским правом фильмами и телешоу, а также расистскими и женоненавистническими видео.

И стримеры, и подписчики были забанены за расистские и сексистские высказывания. В интервью Kotaku игрок Hearthstone Терренс Миллер рассказал, что его засыпали расистскими эмоциями и комментариями в чате Twitch. На TwitchCon в этом году в Сан-Диего более десятка женщин-стримеров рассказали NBC News, что домогательства были их самой большой проблемой на Twitch.

«Я имею в виду, что определенно большая часть проблемы заключается в сообществе, и игровое сообщество в целом всегда говорит дерьмо с женщинами, всегда называет их шлюхами, электронными девушками, шлюхами или чем-то еще.Вся эта культура, когда чуваки злятся на женщин, определенно присутствует на Twitch», — сказал Бреслау.

Социальное игровое сообщество Twitch, которое позволяет любому человеку в мире взаимодействовать со стримерами во время игры в свои любимые игры, является одним из самых уникальных аспектов платформы. Но в случае с Just Chatting, где может быть только один стример, сидящий перед своим компьютером, без какой-либо игры, которому поручено развлекать полчища анонимных зрителей, ситуация может стать безобразной. «Поскольку вы не так много играете в игру, вы все время просто разговариваете со своим чатом.Итак, вы берете все эти токсичные элементы и размещаете их в прямом чате, и вы можете увидеть, что происходит, когда около 1000 чуваков болтают дерьмом с женщиной-стримершей», — сказал Бреслау.

Однако не у всех есть плохой опыт. В интервью Quartz Джой Стик, трансвестит-стример и модератор, говорит, что по-прежнему видит на Twitch «больше любви и позитива», чем токсичности. «Будучи стримером ЛГБТКИА+, вы автоматически привлекаете гораздо больше троллей, чем привыкли, а добавление элементов стрима под тегом «ЛГБТКИА+» и переодевание еще больше привлекает троллей, потому что они считают нас легкой мишенью», — сказал Стик.

Крис, визажист с восточного побережья США, известная под псевдонимом Twitch Seekaysee, в интервью Quartz подчеркнула, что любит Twitch. 20-летняя кропотливо использует свое лицо и тело в качестве холста для воссоздания старинных персонажей комиксов и видеоигр, например, из вселенной Mortal Kombat . Она говорит, что возможность взаимодействовать со зрителями во время создания своего искусства была «потрясающим опытом».

Тем не менее, часть реальности женщины в сети, особенно в экосистеме Twitch, где доминируют мужчины, связана с троллями.«Есть несколько случаев, когда меня преследовали, потому что люди думают, что я делаю то, что делаю для зрителей, а не ради искусства. Кроме того, мне сказали, что боди-арту не место на платформе, потому что это не игра. Даже если я создаю образы, связанные с персонажами видеоигр», — сказал Крис.

Помимо проблем, в этом году Twitch приложил серьезные усилия, чтобы выйти за пределы своей основной аудитории. Этой осенью компания запустила новую рекламную кампанию «Ты уже один из нас» вместе с редизайном платформы, направленной на привлечение новых подписчиков.Он начал экспериментировать с «Watch Party», позволяя партнерам и аффилированным лицам Twitch транслировать сериалы Amazon Prime Video, такие как The Boys и Jack Ryan , своим зрителям. Весной этого года модераторам будет предоставлено больше инструментов, а забаненные пользователи смогут просмотреть видеоклип о нарушении правил.

«Я думаю, что мы ищем более широкий круг людей, и я думаю, что мы хотим донести мысль, что это то, что приветствует всех», — сказал Шир, генеральный директор Twitch, The Verge.

Всеобъемлющее сообщение разносится по всей компании. «Я думаю, одна из действительно замечательных вещей, которые мы начинаем видеть… это то, что геймеры действительно не просто геймеры. Геймеры действительно многогранные люди. Это означает, что они также любят готовить, и они также любят заниматься искусством, и они также любят создавать музыку, а также любят баловаться другими вещами в качестве своих хобби, особенно люди, которые являются геймерами на полный рабочий день, которые делают полный рабочий день. время», — сказала Эрин Уэйн, глава отдела маркетинга Twitch, в интервью Quartz.

Но для того, чтобы привлечь больше людей на Twitch, возможно, компания должна заставить их чувствовать себя в большей безопасности.

Автор: alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.