Запрещающие знаки Pdd24.com
изменения от 1 июля 2021Запрещающие знаки вводят или отменяют определенные ограничения движения.
3.1. «Въезд запрещен».
Запрещается въезд всех транспортных средств в данном направлении.
3.2. «Движение запрещено».
Запрещается движение всех транспортных средств.
3.3. «Движение механических транспортных средств запрещено».
3.4. «Движение грузовых автомобилей запрещено».
Запрещается движение грузовых автомобилей и составов транспортных средств с разрешенной максимальной массой более 3,5 т (если на знаке не указана масса) или с разрешенной максимальной массой более указанной на знаке, а также тракторов и самоходных машин.
Знак 3.4 не запрещает движение грузовых автомобилей, предназначенных для перевозки людей, транспортных средств организаций федеральной почтовой связи, имеющих на боковой поверхности белую диагональную полосу на синем фоне, а также грузовых автомобилей без прицепа с разрешенной максимальной массой не более 26 тонн, которые обслуживают предприятия, находящиеся в обозначенной зоне. В этих случаях транспортные средства должны въезжать в обозначенную зону и выезжать из нее на ближайшем к месту назначения перекрестке.
3.5. «Движение мотоциклов запрещено».
3.6. «Движение тракторов запрещено».
Запрещается движение тракторов и самоходных машин.
3.7. «Движение с прицепом запрещено».
Запрещается движение грузовых автомобилей и тракторов с прицепами любого типа, а также буксировка механических транспортных средств.
3.8. «Движение гужевых повозок запрещено».
Запрещается движение гужевых повозок (саней), верховых и вьючных животных, а также прогон скота.
3.9. «Движение на велосипедах запрещено».
Запрещается движение велосипедов и мопедов.
3.10. «Движение пешеходов запрещено».
3.11. «Ограничение массы».
Запрещается движение транспортных средств, в том числе составов транспортных средств, общая фактическая масса которых больше указанной на знаке.
3.12. «Ограничение массы, приходящейся на ось транспортного средства».
Запрещается движение транспортных средств, у которых фактическая масса, приходящаяся на какую-либо ось, превышает указанную на знаке.
3.13. «Ограничение высоты».
Запрещается движение транспортных средств, габаритная высота которых (с грузом или без груза) больше указанной на знаке.
3.14. «Ограничение ширины».
Запрещается движение транспортных средств, габаритная ширина которых (с грузом или без груза) больше указанной на знаке.
3.15. «Ограничение длины».
Запрещается движение транспортных средств (составов транспортных средств), габаритная длина которых (с грузом или без груза) больше указанной на знаке.
3.16. «Ограничение минимальной дистанции».
Запрещается движение транспортных средств с дистанцией между ними меньше указанной на знаке.
3.17.1. «Таможня».
Запрещается проезд без остановки у таможни (контрольного пункта).
3.17.2. «Опасность».
Запрещается дальнейшее движение всех без исключения транспортных средств в связи с дорожно-транспортным происшествием, аварией, пожаром или другой опасностью.
3.17.3. «Контроль».
Запрещается проезд без остановки через контрольные пункты.
3.18.1. «Поворот направо запрещен».
3.18.2. «Поворот налево запрещен».
3.19. «Разворот запрещен».
3.20. «Обгон запрещен».
Запрещается обгон всех транспортных средств, кроме тихоходных транспортных средств, гужевых повозок, велосипедов, мопедов и двухколесных мотоциклов без бокового прицепа.
3.21. «Конец зоны запрещения обгона».
3.22. «Обгон грузовым автомобилям запрещен».
Запрещается грузовым автомобилям с разрешенной максимальной массой более 3,5 т обгон всех транспортных средств.
3.23.
3.24. «Ограничение максимальной скорости».
Запрещается движение со скоростью (км/ч), превышающей указанную на знаке.
3.25. «Конец зоны ограничения максимальной скорости».
3.26. «Подача звукового сигнала запрещена».
Запрещается пользоваться звуковыми сигналами, кроме тех случаев, когда сигнал подается для предотвращения дорожно-транспортного происшествия.
3.27. «Остановка запрещена».
Запрещаются остановка и стоянка транспортных средств.
3.28. «Стоянка запрещена».
Запрещается стоянка транспортных средств.
3.29. «Стоянка запрещена по нечетным числам месяца».
3.30. «Стоянка запрещена по четным числам месяца».
При одновременном применении знаков 3.29 и 3.30 на противоположных сторонах проезжей части разрешается стоянка на обеих сторонах проезжей части с 19 часов до 21 часа (время перестановки).
3.32. «Движение транспортных средств с опасными грузами запрещено».
Запрещается движение транспортных средств, оборудованных опознавательными знаками (информационными табличками) «Опасный груз».
3.33. «Движение транспортных средств с взрывчатыми и легковоспламеняющимися грузами запрещено».
Запрещается движение транспортных средств, осуществляющих перевозку взрывчатых веществ и изделий, а также других опасных грузов, подлежащих маркировке как легковоспламеняющиеся, кроме случаев перевозки указанных опасных веществ и изделий в ограниченном количестве, определяемом в порядке, установленном специальными правилами перевозки.
Абзац утратил силу с 18 июля 2018 года. — Постановление Правительства РФ от 30.05.2018 N 618.
Знаки 3.2 — 3.9 , 3.32 и 3.33 запрещают движение соответствующих видов транспортных средств в обоих направлениях.
Действие знаков не распространяется:
3.1 — 3.3 , 3.18.1 , 3.18.2 , 3.19 — на маршрутные транспортные средства;
3.2 , 3.3 , 3.5 — 3.8 — на транспортные средства организаций федеральной почтовой связи, имеющие на боковой поверхности белую диагональную полосу на синем фоне, и транспортные средства, которые обслуживают предприятия, находящиеся в обозначенной зоне, а также обслуживают граждан или принадлежат гражданам, проживающим или работающим в обозначенной зоне. В этих случаях транспортные средства должны въезжать в обозначенную зону и выезжать из нее на ближайшем к месту назначения перекрестке;
абзац утратил силу. — Постановление Правительства РФ от 19.12.2014 N 1423;
3.28 — 3.30 — на транспортные средства, управляемые инвалидами, перевозящие инвалидов, в том числе детей-инвалидов, если на указанных транспортных средствах установлен опознавательный знак «Инвалид», а также на транспортные средства организаций федеральной почтовой связи, имеющие на боковой поверхности белую диагональную полосу на синем фоне, и на такси с включенным таксометром;
3.2 , 3.3 — на транспортные средства, управляемые инвалидами I и II групп, перевозящие таких инвалидов или детей-инвалидов, если на указанных транспортных средствах установлен опознавательный знак «Инвалид»;
3.27 — на маршрутные транспортные средства и транспортные средства, используемые в качестве легкового такси, в местах остановки маршрутных транспортных средств или стоянки транспортных средств, используемых в качестве легкового такси, обозначенных разметкой 1.17 и (или) знаками 5.16 — 5.18 соответственно.
абзац утратил силу с 18 июля 2018 года. — Постановление Правительства РФ от 30.05.2018 N 618.
Действие знаков 3.18.1 , 3.18.2 распространяется на пересечение проезжих частей, перед которыми установлен знак.
Зона действия знаков 3.16 , 3.20 , 3.22 , 3.24 , 3.26 — 3.30 распространяется от места установки знака до ближайшего перекрестка за ним, а в населенных пунктах при отсутствии перекрестка — до конца населенного пункта. Действие знаков не прерывается в местах выезда с прилегающих к дороге территорий и в местах пересечения (примыкания) с полевыми, лесными и другими второстепенными дорогами, перед которыми не установлены соответствующие знаки.
Действие знака 3.24 , установленного перед населенным пунктом, обозначенным знаком 5.23.1 или 5.23.2 , распространяется до этого знака.
Абзац утратил силу с 18 июля 2018 года. — Постановление Правительства РФ от 30.05.2018 N 618.
Зона действия знаков может быть уменьшена:Действие знаков 3.10 , 3.27 — 3.30 распространяется только на ту сторону дороги, на которой они установлены.
ПДД РФ 2021 — Приложение 1: Запрещающие знаки
Дорожные знаки (по ГОСТу Р 52289-2004 и ГОСТу Р 52290-2004)
Запрещающие знаки вводят или отменяют определенные ограничения движения.
3.1 «Въезд запрещен»
Запрещается въезд всех транспортных средств в данном направлении.
3.2 «Движение запрещено»
Запрещается движение всех транспортных средств.
3.3 «Движение механических транспортных средств запрещено»
3.4 «Движение грузовых автомобилей запрещено»
Запрещается движение грузовых автомобилей и составов транспортных средств с разрешенной максимальной массой более 3,5 т (если на знаке не указана масса) или с разрешенной максимальной массой более указанной на знаке, а также тракторов и самоходных машин. Знак 3.4 не запрещает движение грузовых автомобилей с наклонной белой полосой на бортах или предназначенных для перевозки людей.
3.5 «Движение мотоциклов запрещено»
3.6 «Движение тракторов запрещено»
Запрещается движение тракторов и самоходных машин.
3.7 «Движение с прицепом запрещено»
Запрещается движение грузовых автомобилей и тракторов с прицепами любого типа, а также буксировка механических транспортных средств.
3.8 «Движение гужевых повозок запрещено»
Запрещается движение гужевых повозок (саней), верховых и вьючных животных, а также прогон скота.
3.9 «Движение на велосипедах запрещено»
Запрещается движение велосипедов и мопедов.
3.10 «Движение пешеходов запрещено»
3.11 «Ограничение массы»
Запрещается движение транспортных средств, в том числе составов транспортных средств, общая фактическая масса которых больше указанной на знаке.
3.12 «Ограничение массы, приходящейся на ось транспортного средства»
Запрещается движение транспортных средств, у которых фактическая масса, приходящаяся на какую-либо ось, превышает указанную на знаке.
3.13 «Ограничение высоты»
Запрещается движение транспортных средств, габаритная высота которых (с грузом или без груза) больше указанной на знаке.
3.14 «Ограничение ширины»
Запрещается движение транспортных средств, габаритная ширина которых (с грузом или без груза) больше указанной на знаке.
3.15 «Ограничение длины»
Запрещается движение транспортных средств (составов транспортных средств) габаритная длина которых (с грузом или без груза) больше указанной на знаке.
3.16 «Ограничение минимальной дистанции»
Запрещается движение транспортных средств с дистанцией между ними меньше указанной на знаке.
3.17.1 «Таможня»
Запрещается проезд без остановки у таможни (контрольного пункта).
3.17.2 «Опасность»
Запрещается дальнейшее движение всех без исключения транспортных средств в связи с дорожно-транспортным происшествием, аварией, пожаром или другой опасностью.
3.17.3 «Контроль»
Запрещается проезд без остановки через контрольные пункты.
3.18.1 «Поворот направо запрещен»
3.18.2 «Поворот налево запрещен»
3.19 «Разворот запрещен»
3.20 «Обгон запрещен»
Запрещается обгон всех транспортных средств, кроме тихоходных транспортных средств, гужевых повозок, мопедов и двухколесных мотоциклов без коляски.
3.21 «Конец зоны запрещения обгона»
3.22 «Обгон грузовым автомобилям запрещен»
Запрещается грузовым автомобилям с разрешенной максимальной массой более 3,5 т обгон всех транспортных средств.
3.23 «Конец зоны запрещения обгона грузовым автомобилям»
3.24 «Ограничение максимальной скорости»
Запрещается движение со скоростью (км/ч), превышающей указанную на знаке.
3.25 «Конец зоны ограничения максимальной скорости»
3.26 «Подача звукового сигнала запрещена»
Запрещается пользоваться звуковыми сигналами, кроме тех случаев, когда сигнал подается для предотвращения дорожно-транспортного происшествия.
3.27 «Остановка запрещена»
Запрещается остановка и стоянка транспортных средств.
3.28 «Стоянка запрещена»
Запрещается стоянка транспортных средств.
3.29 «Стоянка запрещена по нечетным числам месяца»
3.30 «Стоянка запрещена по четным числам месяца»
При одновременном применении знаков 3.29 и 3.30 на противоположных сторонах проезжей части разрешается стоянка на обеих сторонах проезжей части с 19 часов до 21 часа (время перестановки).
3.31 «Конец зоны всех ограничений»
Обозначение конца зоны действия одновременно нескольких знаков из следующих: 3.16, 3.20, 3.22, 3.24, 3.26—3.30.
3.32 «Движение транспортных средств с опасными грузами запрещено»
Запрещается движение транспортных средств, оборудованных опознавательными знаками (информационными табличками) «Опасный груз».
3.33 «Движение транспортных средств с взрывчатыми и легковоспламеняющимися грузами запрещено»
Запрещается движение транспортных средств, осуществляющих перевозку взрывчатых веществ и изделий, а также других опасных грузов, подлежащих маркировке как легковоспламеняющиеся, кроме случаев перевозки указанных опасных веществ и изделий в ограниченном количестве, определяемом в порядке, установленном специальными правилами перевозки.
Знаки 3.2—3.9, 3.32 и 3.33 запрещают движение соответствующих видов транспортных средств в обоих направлениях.
Действие знаков не распространяется:
3.1—3.3, 3.18.1, 3.18.2, 3.19, 3.27 – на маршрутные транспортные средства;
3.2—3.8 – на транспортные средства, которые обслуживают предприятия, находящиеся в обозначенной зоне, а также обслуживают граждан или принадлежат гражданам, проживающим или работающим в обозначенной зоне. В этих случаях транспортные средства должны въезжать в обозначенную зону и выезжать из нее на ближайшем к месту назначения перекрестке;
3.28—3.30 – на такси с включенным таксометром;
3.2, 3.3, 3.28—3.30 — на транспортные средства, управляемые инвалидами I и II групп, перевозящие таких инвалидов или детей-инвалидов, если на указанных транспортных средствах установлен опознавательный знак «Инвалид».
Действие знаков 3.18.1, 3.18.2 распространяется на пересечение проезжих частей, перед которым установлен знак.
Зона действия знаков 3.16, 3.20, 3.22, 3.24, 3.26—3.30 распространяется от места установки знака до ближайшего перекрестка за ним, а в населенных пунктах при отсутствии перекрестка – до конца населенного пункта. Действие знаков не прерывается в местах выезда с прилегающих к дороге территорий и в местах пересечения (примыкания) с полевыми, лесными и другими второстепенными дорогами, перед которыми не установлены соответствующие знаки.
Действие знака 3.24, установленного перед населенным пунктом, обозначенным знаком 5.23.1 или 5.23.2, распространяется до этого знака.
Зона действия знаков может быть уменьшена:
для знаков 3.16, 3.26 применением таблички 8.2.1;
для знаков 3.20, 3.22, 3.24 установкой в конце зоны их действия соответственно знаков 3.21, 3.23, 3.25 или применением таблички 8.2.1. Зона действия знака 3.24 может быть уменьшена установкой знака 3.24 с другим значением максимальной скорости движения;
для знаков 3.27—3.30 установкой в конце зоны их действия повторных знаков 3.27—3.30 с табличкой 8.2.3 или применением таблички 8.2.2. Знак 3.27 может быть применен совместно с разметкой 1.4, а знак 3.28 – с разметкой 1.10, при этом зона действия знаков определяется протяженностью линии разметки.
Действие знаков 3.10, 3.27—3.30 распространяется только на ту сторону дороги, на которой они установлены.
О компании ООО ГАСЗНАК
2006
26 октября 2006 года была основа Компания ГАСЗНАК
2007
Зарегистрирована торговая марка «ГАСЗНАК»
2010
Открытие собственного производственного комплекса в Москве. Начало стратегического партнерства с ОАО «РЖД»
2011
запустили первый интернет магазин, посвящённый безопасности и охране труда.
2012
Компания «ГАСЗНАК» стала официальным дистрибьютором на территории России корпорации Master Lock — Safety Series™ Worldwide. Мы стали производить проектирование, обучение, тестирование систем промышленной безопасности, а также внедрение систем LOTO.
Компания «ГАСЗНАК» получила лицензию МЧС России на вид деятельности «Монтаж, техническое обслуживание и ремонт фотолюминесцентных эвакуационных систем и их элементов».
Компания «ГАСЗНАК» стала участником выставке SAPE 2012 для демонстрации новейших технологий в области безопасности труда на федеральном уровне.
Компания «ГАСЗНАК» стала участником выставке в Москве, на Всероссийском выставочном центре «Охрана труда в Москве — 2012», представлены образцы продукции для оформления кабинетов охраны труда, – стенды по охране труда, плакаты по охране труда – плакаты электробезопасности, таблички диспетчерских наименований, а также наша собственная разработка «Стенд для хранения средств защиты при работах в электроустановках» (ГАССТЕНД-01), знаки безопасности, планы эвакуации, и другая продукция для широкого применения на производстве, социальных объектах и в офисных зданиях.
2013
«ГАСЗНАК» открывает филиал в Нижнем Новгороде
Компания «ГАСЗНАК» стала участником выставке SAPE 2013 для демонстрации новейших технологий в области безопасности труда на федеральном уровне.
Компания «ГАСЗНАК» стала участником БИОТ 2013 — XVII Международная специализированная выставка «Безопасность и охрана труда». Представили новейшие комплексные решения блокирования источников опасности на предприятиях LOCKOUT-TAGOUT (LOTO), средства для организации дорожного движения.
Запустили специализированный интернет портал по системам блокирования LOCKOUT-TAGOUT www.safetyseries.ru
2014
приобретение в г. Пермь производственных и складских площадей. Происходит организация производственного комплекса на Пермской площадке.
2015
Открытие филиалов в городах Санкт–Петербурге и Новосибирске. Новые подразделения компании «ГАСЗНАК» не только значительно расширяют географию присутствия компании, но помогают внедрить единую концепцию ответственности и стандарты качества работы, принятые во всех обособленных подразделениях компании.
Компания «ГАСЗНАК» успешно прошла инспекционный аудит, по системе «СМК СТАНДАРТ» в части соответствия стандартам: ГОСТ ISO 9001-2011 (ISO 9001:2008), ГОСТ Р ИСО 14001-2004 (ISO 14001:2004), ГОСТ Р ИСО 54934-2012 (OHSAS 18001:2007)
Получили лицензию Федеральной службы по экологическому, технологическому и атомному надзору N ЦО-У03-101-9025, серия бланка АВ №374282.
Компания ГАСЗНАК включена в официальный реестр партнеров ОАО «АК «Транснефть»
Наша компания получила аккредитацию от ОАО «НК Роснефть»
Компания «ГАСЗНАК» стала участником выставки SAPE 2015 – продвижение и популяризация идей безопасности труда среди сотрудников профильных предприятий, а также предупреждение травматизма.
2016
Открыт филиал в городе Екатеринбург.
Зарегистрировали торговую марку «ГАСЛАЙН» — Предостерегающие защитные профили. Защитные профили «ГАСЛАЙН» предназначены в первую очередь для уменьшения случаев травматизма сотрудников компании при выполнении различных служебных обязанностей. Такие конструкции изготавливаются в заводских условиях из мягких эластичных материалов.
Зарегистрировали торговую марку систем блокировки опасных источников энергии «ГАСЛОК» производства компании ГАСЗНАК.
Разработали и запустили в серийный выпуск дорожный знак с внутренней подсветкой
2017
Открыт филиал в городе Самара.
Получены патенты на уникальные разработки компании: дорожный знак из композитных материалов, расширительная накладка блокиратора фланцевых соединений.
Разработали мобильное приложение для создания технической документации систем блокировки опасных источников энергии «ГАЗЛОК» производства компании ГАСЗНАК.
Получили сертификат ТС на изготовление дорожных знаков ГОСТ 32945-2014. Сертификат соответствия ТС С-RU.ИШ-01.В.00261. Знаки дорожные 1-5 типоразмера, знаки стандартной формы виды 1а-26, знаки индивидуального проектирования виды 27-40.
Компания впервые не только произвела дорожные знаки, но и успешную установку дорожных знаков в Пермском крае на трассе «Полазна-Чусовой» более 100 километров.
Компания «ГАСЗНАК» приняла участие в выставке SAPE 2017. Представила новинки своей продукции: обучающие стенды, знаки безопасности по-новому ГОСТ 12.4.026 — 2015, системы блокирования и информирования и многое другое.
Компания «ГАСЗНАК» получила новую лицензию МЧС России на осуществление: «Деятельности по монтажу, техническому обслуживанию и ремонту средств обеспечения пожарной безопасности зданий и сооружений».
2018
Компания «ГАСЗНАК» получила новую лицензию МЧС России на вид деятельности «Монтаж, техническое обслуживание и ремонт фотолюминесцентных эвакуационных систем и их элементов».
Приняли участие в промышленных выставках инновационной продукции региона для «ГАЗПРОМ» и «ЛУКОЙЛ» на базе Торгово-Промышленной Палаты.
2019
Успешная аттестация сотрудников в РОСТЕХНАДЗОРе
Сертификация системы менеджмента качества 9001, или как его ещё называют сертификат СМК, подтверждает, что организация – держатель сертификата соответствует требованиям стандарта ГОСТ Р ИСО 9001-2015 «Системы менеджмента качества. Требования», то есть является надёжным поставщиком товаров и услуг.
2020
Открытие нового производственного комплекса в г. Пермь
Увелечение производственных площадей:
Склад – 1776 кв м
Плоттерный участок – 576 кв м
Металлообработка – 1187 кв м
Порошковая окраска – 540 кв м
Аппликация – 204 кв м
Шелкография – 336 кв м
Сборка — 612 кв м
2021
Покупка и переезд московковского офиса в бизнес центре класса А.
Подтверждение статуса и внесение в реестр надежных поставщиков
Знак 8.2.1 — Зона действия
Эти знаки предупреждают Вас:
| 1. | ? | О наличии через 500 м опасных поворотов. |
| 2. | ? | О том, что на расстоянии 150—300 м за дорожным знаком начнется участок дороги протяженностью 500 м с опасными поворотами. |
| 3. | ? | О том, что сразу за знаком начнется участок протяженностью 500 м с опасными поворотами. |
Знак опасные повороты предупреждает Вас о том, что через 150 — 300 м начнется участок дороги с несколькими следующими друг за другом опасными поворотами, первый из которых — налево. Табличка «Зона действия» уточняет, что общая протяженность этого участка — 500 м.
Можете ли Вы развернуться в этом месте?
| 1. | ? | Нет. |
| 2. | ? | Да. |
| 3. | ? | Да, но только в светлое время суток. |
Разворот запрещен в местах с видимостью дороги хотя бы в одном направлении менее 100 м. Знак опасные повороты с табличкой «Зона действия» вне населенного пункта устанавливается за 150-300 м до начала первого поворота. Следовательно, в непосредственной близости от знака развернуться можно, так как табличка показывает не расстояние до опасного участка, а его протяженность.
Эти знаки обязывают Вас соблюдать дистанцию:
| 1. | ? | Более 70 м на протяжении 100 м. |
| 2. | ? | Менее 70 м на протяжении 100 м. |
| 3. | ? | От 70 м до 100 м. |
Знак «Ограничение минимальной дистанции» запрещает движение ТС с дистанцией между ними меньше указанной на знаке, в данном случае менее 70 м. Такая необходимость может возникнуть при организации движения на ледовых переправах, на мостах с пролетами ограниченной грузоподъемности, в длинных тоннелях и т.п. Табличка «Зона действия» уточняет, на каком расстоянии следует держать дистанцию, указанную на знаке (в данном случае — на протяжении 100 м).
Какие таблички указывают протяженность зоны действия знаков, с которыми они применяются?
| 1. | ? | Только А. |
| 2. | ? | Только Б. |
| 3. | ? | Б и В. |
Ответ
| Протяженность зоны действия знаков указывает табличка Б (Зона действия). | |
| Протяженность зоны действия знаков указывает табличка В (Зона действия запрещающих). | |
| Табличка А (Расстояние до объекта) используется, когда надо показать точное расстояние от знака до начала опасного участка, места введения соответствующего ограничения или определенного объекта, находящегося впереди по направлению движения. |
Правильный ответ — Б и В.
Требования каких знаков вступают в силу непосредственно в том месте, где они установлены?
| 1. | ? | Только А и Б. |
| 2. | ? | Только Б. |
| 3. | ? | Всех. |
Действие запрещающих знаков начинается непосредственно в месте их установки, кроме случая, когда под знаком размещена табличка расстояние до объекта , на которой указывается расстояние от знака до места, где вводится соответствующее ограничение (знак В).
Можно ли Вам развернуться в этом месте?
| 1. | ? | Можно. |
| 2. | ? | Можно только в светлое время суток. |
| 3. | ? | Нельзя. |
Разворот запрещен в местах с видимостью дороги хотя бы в одном направлении менее 100 м. Знак 1.12.2 «Опасные повороты» с табличкой 8.2.1 «Зона действия» вне населенного пункта устанавливается за 150-300 м до начала первого поворота. Следовательно, в непосредственной близости от знака развернуться можно, так как табличка показывает не расстояние до опасного участка, а его протяженность.
ПДД 2021 | Запрещающие знаки
ПДД 2020, 2021 с комментариями онлайн
Приложение 1 ПДД
Дорожные знаки (по ГОСТ Р 52289-2019 и ГОСТ Р 52290-2004)
Запрещающие знаки вводят или отменяют определенные ограничения движения.
Запрещающие знаки дорожного движения устанавливаются непосредственно перед участками дорог, на которых вводятся соответствующие ограничения, или в местах, где они отменяются. Вводная часть (вид, форма и зона действия запрещающих знаков) — Запрещающие дорожные знаки.
| 3.1 «Въезд запрещен». Запрещается въезд всех транспортных средств в данном направлении. |
Знак 3.1 «Въезд запрещен» может применяться на дорогах с односторонним движением для исключения движения во встречном направлении, а также для организации въезда и выезда на прилегающие территории. Знак 3.1 с табличкой 8.14 «Полоса движения» может использоваться для запрещения въезда на определенные полосы. Если такой знак не дает вам возможность подъехать к нужному объекту, то к этому месту обязательно есть другой подъезд (с противоположной стороны дороги или с боковых проездов).
Подробнее о знаке 3.1 — в статье Запрещающий знак 3.1 «Въезд запрещен».
| 3.2 «Движение запрещено». Запрещается движение всех транспортных средств. |
Подробнее о знаке 3.2 «Движение запрещено» — в статье Запрещающие дорожные знаки 3.2-3.4.
| 3.3 «Движение механических транспортных средств запрещено». |
Подробнее о знаке 3.3 «Движение механических транспортных средств запрещено» — в статье Запрещающие дорожные знаки 3.2-3.4.
| 3.4 «Движение грузовых автомобилей запрещено». Запрещается движение грузовых автомобилей и составов транспортных средств с разрешенной максимальной массой более 3,5 т (если на знаке не указана масса) или с разрешенной максимальной массой более указанной на знаке, а также тракторов и самоходных машин.Знак 3.4 не запрещает движение грузовых автомобилей, предназначенных для перевозки людей, транспортных средств организаций федеральной почтовой связи, имеющих на боковой поверхности белую диагональную полосу на синем фоне, а также грузовых автомобилей без прицепа с разрешенной максимальной массой не более 26 тонн, которые обслуживают предприятия, находящиеся в обозначенной зоне. В этих случаях транспортные средства должны въезжать в обозначенную зону и выезжать из нее на ближайшем к месту назначения перекрестке. |
С 1 января 2015 года, знак 3.4 не распространяется на грузовые автомобили, обслуживающие предприятия, находящиеся в обозначенной зоне. При этом грузовик должен быть без прицепа и должен иметь разрешенную максимальную массу не более 26 тонн. Кроме этого, грузовикам разрешается въезжать под знак 3.4 только на ближайшем к месту назначения перекрестке.
Подробнее о знаке 3.4 «Движение грузовых автомобилей запрещено» — в статье Запрещающие дорожные знаки 3.2-3.4.
| 3.5 «Движение мотоциклов запрещено». |
Подробнее о знаке 3.5 «Движение мотоциклов запрещено» — в статье Запрещающие дорожные знаки 3.5-3.10.
| 3.6 «Движение тракторов запрещено». Запрещается движение тракторов и самоходных машин. |
Подробнее о знаке Знак 3.6 «Движение тракторов запрещено» — в статье Запрещающие дорожные знаки 3.5-3.10.
| 3.7 «Движение с прицепом запрещено». Запрещается движение грузовых автомобилей и тракторов с прицепами любого типа, а также буксировка механических транспортных средств. |
Знак 3.7 не запрещает легковым автомобилям движение с прицепом. Подробнее о знаке 3.7 «Движение с прицепом запрещено» — в статье Запрещающие дорожные знаки 3.5-3.10.
| 3.8 «Движение гужевых повозок запрещено». Запрещается движение гужевых повозок (саней), верховых и вьючных животных, а также прогон скота. |
Подробнее о знаке 3.8 «Движение гужевых повозок запрещено» — в статье Запрещающие дорожные знаки 3.5-3.10.
| 3.9 «Движение на велосипедах запрещено». Запрещается движение велосипедов и мопедов. |
Подробнее о знаке 3.9 «Движение на велосипедах запрещено» — в статье Запрещающие дорожные знаки 3.5-3.10.
| 3.10 «Движение пешеходов запрещено». |
Подробнее о знаке 3.10 «Движение пешеходов запрещено» — в статье Запрещающие дорожные знаки 3.5-3.10.
| 3.11 «Ограничение массы». Запрещается движение транспортных средств, в том числе составов транспортных средств, общая фактическая масса которых больше указанной на знаке. |
Знак 3.11 устанавливается перед инженерными сооружениями с ограниченной несущей способностью (мостами, эстакадами и т.п.). Движение через них разрешено, если фактическая масса ТС (или автопоезда) меньше или равна величине, указанной на знаке 3.11.
Подробнее о знаке 3.11 — в статье Запрещающие знаки 3.11-3.12 «Ограничение массы».
| 3.12 «Ограничение массы, приходящейся на ось транспортного средства». Запрещается движение транспортных средств, у которых фактическая масса, приходящаяся на какую-либо ось, превышает указанную на знаке. |
Распределение нагрузки по осям автомобиля (прицепа) указывается заводом-изготовителем. Для определения этой нагрузки в пути (в зависимости от общей фактической массы автомобиля) принято считать, что у легкового автомобиля и трехосного грузового нагрузка распределена между осями примерно поровну, у грузовых двухосных автомобилей на переднюю ось приходится 1/3, а на заднюю ось – 2/3 их фактической массы.
Подробнее о знаке 3.12 «Ограничение массы, приходящейся на ось ТС» — в статье Запрещающие знаки 3.11-3.12 «Ограничение массы».
| 3.13 «Ограничение высоты». Запрещается движение транспортных средств, габаритная высота которых (с грузом или без груза) больше указанной на знаке. |
Габаритная высота измеряется от дорожного покрытия до самой верхней выступающей точки ТС или перевозимого груза. Подробнее о знаке 3.13 «Ограничение высоты» — в статье Запрещающие дорожные знаки 3.13-3.16.
| 3.14 «Ограничение ширины». Запрещается движение транспортных средств, габаритная ширина которых (с грузом или без груза) больше указанной на знаке. |
Подробнее о знаке 3.14 «Ограничение ширины» — в статье Запрещающие дорожные знаки 3.13-3.16.
| 3.15 «Ограничение длины». Запрещается движение транспортных средств (составов транспортных средств), габаритная длина которых (с грузом или без груза) больше указанной на знаке. |
Подробнее о знаке 3.15 «Ограничение длины» — в статье Запрещающие дорожные знаки 3.13-3.16.
| 3.16 «Ограничение минимальной дистанции». Запрещается движение транспортных средств с дистанцией между ними меньше указанной на знаке. |
Подробнее о знаке 3.16 «Ограничение минимальной дистанции» — в статье Запрещающие дорожные знаки 3.13-3.16.
| 3.17.1 «Таможня». Запрещается проезд без остановки у таможни (контрольного пункта). |
Подробнее о знаке 3.17.1 «Таможня» — в статье Запрещающие дорожные знаки 3.17.1-3.17.3.
| 3.17.2 «Опасность». Запрещается дальнейшее движение всех без исключения транспортных средств в связи с дорожно-транспортным происшествием, аварией, пожаром или другой опасностью. |
Подробнее о знаке 3.17.2 «Опасность» — в статье Запрещающие дорожные знаки 3.17.1-3.17.3.
| 3.17.3 «Контроль». Запрещается проезд без остановки через контрольные пункты. |
Подробнее о знаке 3.17.3 «Контроль» — в статье Запрещающие дорожные знаки 3.17.1-3.17.3.
| 3.18.1 «Поворот направо запрещен». |
Подробнее о знаке Знак 3.18.1 «Поворот направо запрещен» — в статье Запрещающие дорожные знаки 3.18.1, 3.18.2, 3.19.
| 3.18.2 «Поворот налево запрещен». |
Действие знаков 3.18.1 и 3.18.2 распространяется на пересечение проезжих частей, перед которыми установлен знак. Подробнее о знаке Знак 3.18.2 «Поворот налево запрещен» — в статье Запрещающие дорожные знаки 3.18.1, 3.18.2, 3.19.
| 3.19 «Разворот запрещен». |
Знаки 3.18.1, 3.18.2 и 3.19 запрещают лишь то, что на них изображено.
Знак «Поворот налево запрещен» не запрещает выполнение разворота для движения в обратном направлении. Знак «Разворот запрещен» не запрещает повернуть налево. Подробнее о знаке Знак 3.19 «Разворот запрещен» — в статье Запрещающие дорожные знаки 3.18.1, 3.18.2, 3.19.
| 3.20 «Обгон запрещен». Запрещается обгон всех транспортных средств, кроме тихоходных транспортных средств, гужевых повозок, мопедов и двухколесных мотоциклов без бокового прицепа. |
Зона действия знака «Обгон запрещен» распространяется от места установки знака до ближайшего перекрестка за ним, а в населенных пунктах при отсутствии перекрестка – до конца населенного пункта. Более подробно о знаке 3.20 «Обгон запрещен», включая штрафы за обгон — в статье Запрещающие дорожные знаки 3.20-3.23.
| 3.21 «Конец зоны запрещения обгона». |
| 3.22 «Обгон грузовым автомобилям запрещен». Запрещается грузовым автомобилям с разрешенной максимальной массой более 3,5 т обгон всех транспортных средств. |
Более подробно о знаке 3.22 «Обгон грузовым автомобилям запрещен» — в статье Запрещающие дорожные знаки 3.20-3.23.
| 3.23 «Конец зоны запрещения обгона грузовым автомобилям». |
Знаки 3.21 «Конец зоны запрещения обгона» и 3.23 «Конец зоны запрещения обгона грузовым автомобилям» обозначают место на дороге, начиная с которого запрет на обгон снимается. Подробнее: в статье Запрещающие дорожные знаки 3.20-3.23.
| 3.24 «Ограничение максимальной скорости». Запрещается движение со скоростью (км/ч), превышающей указанную на знаке. |
Более подробно о знаке 3.24 «Ограничение максимальной скорости», включая зону действия знака и штрафы за превышение скорости, рассмотрено в статье Запрещающие дорожные знаки 3.24-3.26.
| 3.25 «Конец зоны ограничения максимальной скорости». |
Более подробно о знаке 3.25 «Конец зоны ограничения максимальной скорости» рассмотрено в статье Запрещающие дорожные знаки 3.24-3.26.
| 3.26 «Подача звукового сигнала запрещена». Запрещается пользоваться звуковыми сигналами, кроме тех случаев, когда сигнал подается для предотвращения дорожно-транспортного происшествия. |
Знак «Подача звукового сигнала запрещена» применяют только вне населенных пунктов. Он допускает подачу звукового сигнала только в одном случае – для предотвращения ДТП. Там где нет этого знака, звуковой сигнал можно использовать для предупреждения об обгоне.
Подробнее о знаке 3.26 «Подача звукового сигнала запрещена», а также штраф за звуковой сигнал, рассмотрено в статье Запрещающие дорожные знаки 3.24-3.26.
| 3.27 «Остановка запрещена». Запрещаются остановка и стоянка транспортных средств. |
Единственным видом ТС, на который не распространяется действие знака «Остановка запрещена», являются маршрутные ТС и легковые такси, которые в зоне действия знака могут останавливаться на обозначенных местах остановок и стоянок соответственно.
Подробнее о знаке 3.27 «Остановка запрещена», а также о зоне его действия и штрафах за нарушение остановки, рассмотрено в статье Запрещающие дорожные знаки 3.27-3.30.
| 3.28 «Стоянка запрещена». Запрещается стоянка транспортных средств. |
В зоне действия знака «Стоянка запрещена» остановка разрешается (см.пункт 1.2 ПДД, термины «Остановка» и «Стоянка»).
Подробнее о знаке 3.28 «Стоянка запрещена», о зоне его действия и штрафах за нарушение стоянки, рассмотрено в статье Запрещающие дорожные знаки 3.27-3.30.
| 3.29 «Стоянка запрещена по нечетным числам месяца». |
| 3.30 «Стоянка запрещена по четным числам месяца». |
При одновременном применении знаков 3.29 и 3.30 на противоположных сторонах проезжей части разрешается стоянка на обеих сторонах проезжей части с 19 часов до 21 часа (время перестановки).
Остановка в зоне действия знаков 3.29 и 3.30 не запрещена. Подробнее о знаках 3.29 «Стоянка запрещена по нечетным числам месяца» и 3.30 «Стоянка запрещена по четным числам месяца», о зоне их действия и штрафах за нарушение требований этих знаков, рассмотрено в статье Запрещающие дорожные знаки 3.27-3.30.
| 3.31 «Конец зоны всех ограничений». Обозначение конца зоны действия одновременно нескольких знаков из следующих: 3.16, 3.20, 3.22, 3.24, 3.26 — 3.30. |
Подробнее о знаке 3.31 «Конец зоны всех ограничений» — в статье Запрещающие дорожные знаки 3.31-3.33.
| 3.32 «Движение транспортных средств с опасными грузами запрещено». Запрещается движение транспортных средств, оборудованных опознавательными знаками (информационными табличками) «Опасный груз». |
Подробнее о знаке 3.32 «Движение ТС с опасными грузами запрещено», о зоне действия знака, о штрафах за проезд под знак — в статье Запрещающие дорожные знаки 3.31-3.33.
| 3.33 «Движение транспортных средств с взрывчатыми и легковоспламеняющимися грузами запрещено». Запрещается движение транспортных средств, осуществляющих перевозку взрывчатых веществ и изделий, а также других опасных грузов, подлежащих маркировке как легковоспламеняющиеся, кроме случаев перевозки указанных опасных веществ и изделий в ограниченном количестве, определяемом в порядке, установленном специальными правилами перевозки. |
Подробнее о знаке 3.33 «Движение ТС с взрывчатыми и легковоспламеняющимися грузами запрещено», о зоне действия знака, о штрафах за проезд под знак, а также за нарушение правил перевозки опасных грузов — в статье Запрещающие дорожные знаки 3.31-3.33.
Знаки 3.2 — 3.9, 3.32 и 3.33 запрещают движение соответствующих видов транспортных средств в обоих направлениях.
Действие знаков не распространяется:
- 3.1 — 3.3, 3.18.1, 3.18.2, 3.19 — на маршрутные транспортные средства;
- 3.2, 3.3, 3.5 — 3.8 — на транспортные средства организаций федеральной почтовой связи, имеющие на боковой поверхности белую диагональную полосу на синем фоне, и транспортные средства, которые обслуживают предприятия, находящиеся в обозначенной зоне, а также обслуживают граждан или принадлежат гражданам, проживающим или работающим в обозначенной зоне. В этих случаях транспортные средства должны въезжать в обозначенную зону и выезжать из нее на ближайшем к месту назначения перекрестке;
- 3.28 — 3.30 — на транспортные средства, управляемые инвалидами, перевозящие инвалидов, в том числе детей-инвалидов, если на указанных транспортных средствах установлен опознавательный знак «Инвалид», а также на транспортные средства организаций федеральной почтовой связи, имеющие на боковой поверхности белую диагональную полосу на синем фоне, и на такси с включенным таксометром;
- 3.2, 3.3 — на транспортные средства, управляемые инвалидами I и II групп, перевозящие таких инвалидов или детей-инвалидов, если на указанных транспортных средствах установлен опознавательный знак «Инвалид».
- 3.27 — на маршрутные транспортные средства и транспортные средства, используемые в качестве легкового такси, в местах остановки маршрутных транспортных средств или стоянки транспортных средств, используемых в качестве легкового такси, обозначенных разметкой 1.17 и (или) знаками 5.16 — 5.18 соответственно.
Действие знаков 3.18.1, 3.18.2 распространяется на пересечение проезжих частей, перед которыми установлен знак.
Зона действия знаков 3.16, 3.20, 3.22, 3.24, 3.26 — 3.30 распространяется от места установки знака до ближайшего перекрестка за ним, а в населенных пунктах при отсутствии перекрестка — до конца населенного пункта. Действие знаков не прерывается в местах выезда с прилегающих к дороге территорий и в местах пересечения (примыкания) с полевыми, лесными и другими второстепенными дорогами, перед которыми не установлены соответствующие знаки.
Действие знака 3.24, установленного перед населенным пунктом, обозначенным знаком 5.23.1 или 5.23.2, распространяется до этого знака.
Зона действия знаков может быть уменьшена:
- для знаков 3.16 и 3.26 применением таблички 8.2.1;
- для знаков 3.20, 3.22, 3.24 установкой в конце зоны их действия соответственно знаков 3.21, 3.23, 3.25 или применением таблички 8.2.1. Зона действия знака 3.24 может быть уменьшена установкой знака 3.24 с другим значением максимальной скорости движения;
- для знаков 3.27 — 3.30 установкой в конце зоны их действия повторных знаков 3.27 — 3.30 с табличкой 8.2.3 или применением таблички 8.2.2. Знак 3.27 может быть применен совместно с разметкой 1.4, а знак 3.28 — с разметкой 1.10, при этом зона действия знаков определяется протяженностью линии разметки.
Действие знаков 3.10, 3.27 — 3.30 распространяется только на ту сторону дороги, на которой они установлены.
зона действия, что запрещает, движение по полосам, проезд на перекрестке, штраф за нарушение ПДД, знак и светофор
Предписывающий символ 4.1.1 позволяет ехать транспортным средствам только в одном направлении. В то же время требования могут отличаться в зависимости от места его установки. И водители путаются в них, что не способствует порядку и безопасности на дороге, может закончиться штрафом либо аварией. О том, как работает знак «Движение прямо», особенностях проезда под ним на разных участках пути, читайте в статье.
📌 Содержание статьи
Что запрещает знак
4.1.1 относится к предписывающим символам, то есть диктует водителям необходимость выполнения определенного действия. Требование заложено в самом названии – ехать только в направлении, указанном стрелкой. Следовательно, оно и не позволяет выполнять маневры, которые вынудят транспорт отклониться от установленной траектории. Что запрещает знак «Движение прямо»:
- Поворот налево вне зависимости от того, куда ведет эта дорога. Маневр осуществляется с выездом на встречную полосу, то есть создает опасную ситуацию.
- Разворот, так как он тоже предполагает выезд в левую сторону. А это при густом потоке машин в одном направлении повышает риск столкновения с теми, кто следует по стрелке символа.
- Поворот направо, если путь не ведет во двор или иную прилегающую территорию, а 4.1.1 относится к перекрестку. Угроза безопасности в данном случае меньше, чем при повороте налево. Но все же она есть.
Автомобилистам важно помнить о последнем пункте списка. Обозначение 4.1.1, будучи установленным вне перекрестка, не запрещает сворачивать направо во двор, на АЗС, в жилую зону. Этот маневр не связан с выездом на встречную полосу. Поэтому более безопасен, чем левый поворот или разворот. К тому же дорожный знак «Движение прямо» работает либо на перекрестке, либо на дороге, идущей в одном направлении. Участок с выездом с прилегающей территории не может считаться ни тем, ни другим.
Еще один важный момент: 4.1.1 не относится к маршрутным ТС. Если рядом нет дополнительных указателей, исполнять его условия должны все остальные автомобили. Иногда ниже может располагаться одна из табличек 8.4.1-8.4.8. Тогда запрет поворачивать и необходимость ехать в направлении стрелки относится только к изображенному на ней виду транспорта.
Рекомендуем прочитать о правилах проезда под знак «Одностороннее движение». Из статьи вы узнаете об основных знаках «Одностороннее движение» и ПДД по ним, штрафах за нарушения.А здесь подробнее о том, как трактовать знак «Разворот запрещен».
Зона действия знака «Движение прямо»
4.1.1 устанавливается в соответствии с ГОСТом. Действие знака «Движение прямо» зависит от того, на каком участке дороги он располагается:
- Если в начале перекрестка, область влияния находится не дальше его первого пересечения. Только на нем нельзя сворачивать и разворачиваться. На втором пересечении того же перекрестка уже можно выполнять эти маневры. Там 4.4.1 не действует.
- Если на отрезке пути, не меняющим направления, нужно искать ограничивающий территорию влияния указателя признак. В таких случаях табличка стоит за перекрестком. Оттуда и начинается зона действия знака «Движение прямо». А закончится она на следующем схождении разнонаправленных путей. Там уже можно поворачивать или разворачиваться даже на первом пересечении.
Правила движения под ним
По ПДД знак «Движение прямо» не относится к запрещающим. Если трактовать его требования упрощенно, водителям лишь следует ехать, никуда не сворачивая. На дороге все сложнее, и правила зависят от того, где и как установлен 4.1.1.
По полосам
Знак «Движение по полосам прямо» – это тот же 4.1.1. Если дорога состоит из нескольких рядов, его можно увидеть висящим над одним из них. Эта полоса находится в либо центре (разделительная), либо она крайняя левая. И символ относится к ней, то есть двигаться по этому ряду можно только прямо. А на других полосах ТС разрешается менять направление следования. К ним символ не относится.
Если же таблички дублируются над остальными полосами, то проезд знака «Движение прямо» предполагает перемещение только по указанной стрелкой траектории до ближайшего перекрестка, не сворачивая и не разворачиваясь.
Есть и такое правило расположения 4.1.1:
…на дорогах без разделительной полосы при числе полос для встречного движения не более двух допускается устанавливать дублирующий знак на левой стороне дороги.
Еще следует оценивать значение примыкающих отрезков, которые ведут направо и налево. В первом случае путь на прилегающую территорию доступен и под 4.1.1. Во двор или иное примыкающее к дороге пространство, расположенные с левой стороны, поворачивать все равно нельзя.
Мнение эксперта
Надежда Смирнова
Эксперт по автомобильному праву
Важное для автомобилистов преимущество, которое оставляет им символ 4.1.1, это возможность ехать задним ходом. По ПДД маневр запрещен там же, где нельзя разворачиваться в соответствии с пунктом 8.11. Но территория действия 4.1.1 в этот список не попадает. И если получится использовать заднюю передачу с соблюдением иных необходимых условий, это допустимо.
На перекрестке
Знак «Движение прямо» на перекрестке – самый простой для понимания. Автомобилистам нужно руководствоваться тем, из скольких пересечений состоит участок:
- Если оно одно, поворачивать и разворачиваться нельзя на всем перекрестке. Нужно проехать его и выполнить один из необходимых маневров за пределами этой зоны.
- Когда пересечений два и больше, следовать по стрелке нужно лишь на первом из них. На втором уже можно свернуть влево или развернуться. И изменение траектории следования авто в правую сторону выполняется на тех же условиях – со второго пересечения.
Если 4.1.1 установлен перед перекрестком, он не дает возможности ехать задним ходом на этом участке. Пункт 8.12 ПДД символом не отменяется:
Движение задним ходом запрещается на перекрестках и в местах, где запрещен разворот согласно пункту 8.11 Правил.
Знак «Движение только прямо» и светофор
Сложная ситуация на дороге складывается, когда знак «Движение прямо» и светофор требуют от водителей выполнения противоположных требований. Это возможно, если дополнительная секция светового устройства разрешает поворот, а 4.1.1 запрещает его. В данном случае нужно слушаться знака. Ведь по пункту 6.15 ПДД:
В случае если значения сигналов светофора противоречат требованиям дорожных знаков приоритета, водители должны руководствоваться сигналами светофора.
А 4.1.1 относится к группе предписывающих. То есть это раздел Правил его не касается. Значит, требования символа обязательны к исполнению, так как имеют преимущество перед сигналами светофора.
Штраф за нарушение ПДД
Нарушение знака «Движение только прямо» может привести к серьезным последствиям для пренебрегшего его требованиями водителя и прочих законопослушных автомобилистов. Особенно, если проигнорировать их на перекрестке, где поток машин наиболее интенсивный.
Минимальный штраф под знаком «Движение прямо» налагается по части 1 статьи 12.16 КоАП и составляет всего 500 р. Его получит водитель, который вопреки требованиям 4.1.1 повернул направо. Конечно, сюда не подходит случай с дорогой, ведущей на прилегающую территорию, и символом, относящемся не к перекрестку.
Если же водитель свернул налево или сменил траекторию на противоположную под знак «Движение прямо», наказание будет применено по части 3 той же статьи Кодекса. Здесь штраф повышается до 1000-1500 р. Лишения ВУ за пренебрежение требованиями 4.1.1 не предусмотрено.
Рекомендуем прочитать о ПДД движении по полосам. Из статьи вы узнаете о движении по полосам в городе, на перекрестке, при перестроении, правиле трех полос.А здесь подробнее о том, как трактовать знак «Движение без остановки запрещено».
Знак «Движение прямо» не выдвигает невероятных условий автомобилистам. И понять, как ехать в зоне его влияния, довольно просто, достаточно разобраться, к какому участку дороги относится символ. А вот проезд под 4.1.1 с нарушением правил может обойтись дороже 500 р. Ведь устанавливают его ради того, чтобы упорядочить густой поток машин на одном направлении или не дать им попасть на опасный участок.
Полезное видео
Смотрите в этом видео о правилах проезда под знак «Движение прямо»:
Послеродовая депрессия — Симптомы и причины
Обзор
Рождение ребенка может вызвать массу сильных эмоций, от волнения и радости до страха и беспокойства. Но это также может привести к тому, чего вы не ожидали — депрессии.
Большинство молодых мам после родов испытывают послеродовой «детский блюз», который обычно включает перепады настроения, приступы плача, беспокойство и проблемы со сном. Бэби-блюз обычно начинается в первые два-три дня после родов и может длиться до двух недель.
Но некоторые молодые мамы испытывают более тяжелую и продолжительную форму депрессии, известную как послеродовая депрессия. В редких случаях после родов может развиться серьезное расстройство настроения, называемое послеродовым психозом.
Послеродовая депрессия — это не недостаток характера или слабость. Иногда это просто осложнение при родах. Если у вас послеродовая депрессия, своевременное лечение поможет вам справиться с симптомами и укрепит связь с ребенком.
Минута клиники Мэйо: понимание послеродовой депрессии
Симптомы
Признаки и симптомы депрессии после родов различны, от легкой до тяжелой.
Симптомы детской уныния
Признаки и симптомы детской уныния, которые длятся от нескольких дней до недели или двух после рождения ребенка, могут включать:
- Перепады настроения
- Беспокойство
- Печаль
- Раздражительность
- Чувствую себя разбитым
- Плач
- Пониженная концентрация
- Проблемы с аппетитом
- Проблемы со сном
Симптомы послеродовой депрессии
Послеродовую депрессию сначала можно принять за детскую хандру, но признаки и симптомы более интенсивны и длятся дольше и в конечном итоге могут помешать вашей способности заботиться о ребенке и выполнять другие повседневные задачи.Симптомы обычно развиваются в течение первых нескольких недель после родов, но могут проявиться раньше — во время беременности — или позже — через год после родов.
Признаки и симптомы послеродовой депрессии могут включать:
- Подавленное настроение или резкие перепады настроения
- Чрезмерный плач
- Сложность привязанности к ребенку
- Отказ от семьи и друзей
- Потеря аппетита или есть намного больше, чем обычно
- Неспособность спать (бессонница) или слишком много сна
- Сильная усталость или потеря энергии
- Снижение интереса и удовольствия к занятиям, которые вам раньше нравились
- Сильная раздражительность и гнев
- Страх, что ты плохая мать
- Безнадежность
- Чувство никчемности, стыда, вины или неполноценности
- Снижение способности ясно мыслить, концентрироваться или принимать решения
- Беспокойство
- Сильная тревога и панические атаки
- Мысли о причинении вреда себе или своему ребенку
- Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве
Без лечения послеродовая депрессия может длиться много месяцев или дольше.
Послеродовой психоз
При послеродовом психозе — редком заболевании, которое обычно развивается в течение первой недели после родов — признаки и симптомы серьезны. Признаки и симптомы могут включать:
- Замешательство и дезориентация
- Навязчивые мысли о своем ребенке
- Галлюцинации и бред
- Нарушения сна
- Чрезмерная энергия и возбуждение
- Паранойя
- Попытки причинить вред себе или своему ребенку
Послеродовой психоз может привести к опасным для жизни мыслям или поведению и требует немедленного лечения.
Послеродовая депрессия у молодых отцов
Новоиспеченные отцы также могут испытывать послеродовую депрессию. Они могут чувствовать грусть или усталость, быть подавленными, испытывать беспокойство или менять привычный режим питания и сна — те же симптомы, что и у матерей с послеродовой депрессией.
Отцы, которые молоды, страдали депрессией, испытывают проблемы во взаимоотношениях или испытывают финансовые затруднения, наиболее подвержены риску послеродовой депрессии.Послеродовая депрессия у отцов — иногда называемая отцовской послеродовой депрессией — может иметь такое же негативное влияние на партнерские отношения и развитие ребенка, как и послеродовая депрессия у матерей.
Если вы новый отец и испытываете симптомы депрессии или беспокойства во время беременности вашего партнера или в первый год после рождения ребенка, поговорите со своим врачом. Подобные методы лечения и поддержки, предоставляемые матерям с послеродовой депрессией, могут быть полезны при лечении послеродовой депрессии у отцов.
Когда обращаться к врачу
Если после рождения ребенка вы чувствуете себя подавленным, возможно, вы неохотно или стесняетесь признаться в этом. Но если вы испытываете какие-либо симптомы послеродовой детской депрессии или послеродовой депрессии, позвоните своему врачу и назначьте встречу. Если у вас есть симптомы, указывающие на послеродовой психоз, немедленно обратитесь за помощью.
Важно как можно скорее позвонить своему врачу, если признаки и симптомы депрессии имеют любую из этих особенностей:
- Не выцветает через две недели
- Становятся хуже
- Сделайте так, чтобы вам было сложно заботиться о ребенке
- Усложняют выполнение повседневных задач
- Включите мысли о причинении вреда себе или своему ребенку
Если у вас есть суицидальные мысли
Если в какой-либо момент у вас возникнут мысли о причинении вреда себе или своему ребенку, немедленно обратитесь за помощью к своему партнеру или близким в уходе за вашим ребенком и позвоните 911 или по местному номеру экстренной помощи, чтобы получить помощь .
Также рассмотрите эти варианты, если у вас возникают мысли о самоубийстве:
- Обратитесь за помощью к своему поставщику медицинских услуг или другому специалисту в области здравоохранения.
- Позвоните специалисту по психическому здоровью.
- Позвоните на горячую линию для самоубийц. В США позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) или воспользуйтесь их веб-чатом на suicidepreventionlifeline.org/chat.
- Обратитесь к близкому другу или любимому человеку.
- Свяжитесь со служителем, духовным лидером или кем-нибудь еще из вашей религиозной общины.
Помощь другу или любимому человеку
Люди, страдающие депрессией, могут не осознавать или не осознавать свою депрессию. Они могут не знать признаков и симптомов депрессии. Если вы подозреваете, что у друга или близкого человека послеродовая депрессия или у него развивается послеродовой психоз, немедленно помогите им обратиться за медицинской помощью. Не ждите и надейтесь на улучшение.
Причины
Не существует единой причины послеродовой депрессии, но физические и эмоциональные проблемы могут иметь значение.
- Физические изменения. После родов резкое падение уровня гормонов (эстрогена и прогестерона) в вашем организме может способствовать послеродовой депрессии. Другие гормоны, вырабатываемые вашей щитовидной железой, также могут резко упасть, что может вызвать у вас чувство усталости, вялости и депрессии.
- Эмоциональные проблемы. Когда вы недосыпаете и перегружены, у вас могут возникнуть проблемы с решением даже незначительных проблем. Вы можете беспокоиться о своей способности ухаживать за новорожденным.Вы можете чувствовать себя менее привлекательным, бороться со своим чувством идентичности или чувствовать, что вы потеряли контроль над своей жизнью. Любая из этих проблем может способствовать послеродовой депрессии.
Факторы риска
Любая молодая мама может испытать послеродовую депрессию, и она может развиться после рождения любого ребенка, а не только первого. Однако ваш риск увеличивается, если:
- У вас была депрессия во время беременности или в другое время
- У вас биполярное расстройство
- У вас была послеродовая депрессия после предыдущей беременности
- У вас есть члены семьи, которые страдали депрессией или другими расстройствами настроения
- Вы испытали стрессовые события в течение последнего года, такие как осложнения беременности, болезнь или потеря работы
- У вашего ребенка проблемы со здоровьем или другие особые потребности
- У вас есть двойня, тройня или другое многоплодное рождение
- У вас проблемы с грудным вскармливанием
- У вас проблемы в отношениях с супругом или другой половинкой
- У вас слабая система поддержки
- У вас финансовые проблемы
- Беременность была незапланированной или нежелательной
Осложнения
При отсутствии лечения послеродовая депрессия может нарушить отношения матери и ребенка и вызвать проблемы в семье.
- Для мам. Без лечения послеродовая депрессия может длиться месяцами или дольше, иногда переходя в хроническое депрессивное расстройство. Даже после лечения послеродовая депрессия увеличивает риск возникновения у женщины в будущем эпизодов большой депрессии.
- Для отцов. Послеродовая депрессия может иметь волновой эффект, вызывая эмоциональное напряжение у всех, кто близок к новорожденному. Когда молодая мать находится в депрессии, риск депрессии у отца ребенка также может возрасти.А новые папы уже подвергаются повышенному риску депрессии, независимо от того, страдает ли их партнерша.
- Для детей. Дети матерей, у которых не лечили послеродовую депрессию, чаще страдают эмоциональными и поведенческими проблемами, такими как проблемы со сном и питанием, чрезмерный плач и задержка в развитии речи.
Профилактика
Если у вас в анамнезе была депрессия, особенно послеродовая депрессия, сообщите врачу, если вы планируете забеременеть, или как только вы узнаете, что беременны.
- Во время беременности врач может внимательно следить за вами на предмет признаков и симптомов депрессии. Он или она может попросить вас заполнить анкету для выявления депрессии во время беременности и после родов. Иногда с легкой депрессией можно справиться с помощью групп поддержки, консультирования или других методов лечения. В других случаях могут быть рекомендованы антидепрессанты — даже во время беременности.
- После рождения ребенка, ваш врач может порекомендовать вам пройти обследование в раннем послеродовом периоде для выявления признаков и симптомов послеродовой депрессии.Чем раньше он обнаружен, тем раньше можно начать лечение. Если у вас в анамнезе была послеродовая депрессия, ваш врач может порекомендовать лечение антидепрессантами или психотерапию сразу после родов.
01 сентября 2018 г.
Послеродовая депрессия
Что такое послеродовая депрессия?
Послеродовая депрессия (также называемая ППД) — это заболевание, которое у многих женщин возникает после рождения ребенка.Это сильные чувства печали, тревоги (беспокойства) и усталости, которые продолжаются долгое время после родов. Эти чувства могут мешать вам заботиться о себе и своем ребенке. ППД может произойти в любое время после родов. Часто это начинается в течение 1–3 недель после рождения ребенка. Чтобы поправиться, нужно лечение.
ППД — разновидность перинатальной депрессии. Это депрессия, которая случается во время беременности или в первый год после родов. ППД — наиболее частое осложнение у только что родивших женщин.Он поражает до 1 из 7 женщин (около 15 процентов).
Для половины женщин с диагнозом PPD это их первая депрессия. И у них могли быть признаки и симптомы депрессии во время беременности. Если у вас PPD во время одной беременности, вы, вероятно, заболеете снова во время другой.
PPD — это не ваша вина. Это не делает вас плохим человеком или плохой матерью. Если вы считаете, что у вас PPD, сообщите об этом своему врачу.
PPD — это то же самое, что и детский блюз?
№PPD длится дольше и более серьезен, чем детский блюз. Бэби-блюз — это чувство печали, которое может возникнуть у вас после рождения ребенка. Бэби-блюз может случиться через 2–3 дня после родов и длиться до 2 недель. У вас могут быть проблемы со сном, вы можете быть капризным или капризным, а также много плакать. Если вы испытываете чувство грусти, которое длится более 2 недель, сообщите об этом своему врачу. Она может проверить, нет ли у вас PPD.
Каковы признаки и симптомы PPD?
У вас может быть PPD, если у вас есть пять или более признаков или симптомов, которые длятся более 2 недель.Признаки заболевания — это то, что другие люди могут видеть или знать о вас, например, у вас сыпь или вы кашляете. Симптомы — это то, что вы чувствуете сами, чего не могут видеть другие, например, боль в горле или головокружение. Признаки и симптомы PPD включают:
Перемены в ваших ощущениях:
- Чувство депрессии большую часть дня каждый день
- Чувство стыда, вины или неудачи
- Постоянное чувство паники или страха
- При резких перепадах настроения
Изменения в повседневной жизни:
- Слабый интерес к обычным делам
- Постоянное чувство усталости
- Есть намного больше или намного меньше, чем обычно
- Набор или похудение
- Проблемы со сном или слишком много сна
- Проблемы с концентрацией или принятием решений
Изменения в том, как вы думаете о себе или своем ребенке:
- Проблемы с установлением связи с ребенком
- Думаете о том, чтобы навредить себе или своему ребенку
- Думая о самоубийстве (самоубийстве)
Если вы считаете, что у вас есть признаки или симптомы PPD, немедленно позвоните своему врачу.Вы и ваш врач можете кое-что сделать, чтобы почувствовать себя лучше. Если вы беспокоитесь о том, чтобы поранить себя или своего ребенка, позвоните в службу экстренной помощи по номеру 911.
Может ли PPD повлиять на вашего ребенка?
Да. PPD может затруднить вам уход за собой и своим ребенком. Вот почему так важно лечить PPD как можно скорее. Если PPD не лечить:
- Вы можете пропустить послеродовые осмотры и не следовать инструкциям врача.
- Вам может быть трудно сблизиться с ребенком.
- Ваш ребенок не может долго кормить грудью. PPD может затруднить вам и вашему ребенку привыкание к грудному вскармливанию. Грудное молоко — лучшая еда для вашего ребенка в течение первого года жизни.
- Ваш ребенок может не получить необходимую ему медицинскую помощь. PPD может затруднить вам уход за ребенком, если он заболел. Вы можете не увидеть у своего малыша проблем со здоровьем, которые требуют быстрого внимания и ухода. Вам может быть трудно регулярно получать за своим ребенком надлежащий уход, например делать прививки. Прививки помогают защитить ребенка от вредных инфекций.
- У вашего ребенка могут быть проблемы с обучением, поведением и развитием, а также проблемы с психическим здоровьем в более позднем возрасте.
Лечение от PPD поможет вам почувствовать себя лучше и вы сможете заботиться о своем ребенке. Если вы считаете, что у вас PPD, сообщите об этом своему провайдеру.
Что вызывает PPD?
Мы не совсем уверены, что вызывает PPD. Такое может случиться с любой женщиной после рождения ребенка. Возможные причины включают:
- Гены. Гены — это части клеток вашего тела, в которых хранятся инструкции о том, как ваше тело растет и работает.Гены передаются от родителей к детям. Депрессия чаще встречается у людей, члены семьи которых страдают депрессией. Это называется семейной историей депрессии.
- Изменение уровня гормонов после беременности. Гормоны — это химические вещества в вашем теле. Некоторые помогают контролировать свои эмоции и настроение. Во время беременности в вашем организме повышен уровень гормонов эстрогена и прогестерона. Но в первые 24 часа после родов эти гормоны быстро возвращаются к нормальному уровню. Это быстрое падение уровня гормонов может привести к PPD.
- Низкий уровень гормонов щитовидной железы. Щитовидная железа — это железа на шее, которая помогает организму использовать и накапливать энергию из пищи.
Есть ли у вас риск PPD?
Некоторые вещи делают вас более вероятными, чем другие, иметь PPD. Это так называемые факторы риска. Наличие фактора риска еще не означает, что у вас будет депрессия. Но это может увеличить ваши шансы. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, есть ли у вас риск PPD.
Ваш лечащий врач проверяет (проверяет) вас на предмет PPD во время послеродовых осмотров.Скрининг означает, что ваш поставщик услуг задает вам вопросы о ваших рисках, чувствах, настроении. Если обследование показывает, что у вас может быть PPD или что вы подвержены риску PPD, ваш поставщик может помочь вам пройти лечение.
Факторы риска PPD включают:
- У вас была депрессия во время беременности, или у вас в прошлом была большая депрессия или другое психическое заболевание. Или у вас есть семейная история депрессии или психических расстройств.
- Вы подверглись физическому или сексуальному насилию.Или у вас есть проблемы с партнером, включая насилие в семье (также называемое насилием со стороны интимного партнера или IPV).
- В вашей жизни есть стресс, например, разлука с партнером, смерть любимого человека или болезнь, которая затрагивает вас или любимого человека. Или вы безработный, или у вас низкий доход, мало образования или мало поддержки со стороны семьи или друзей. Или ваша беременность незапланированная или нежелательная, или вы моложе 19 лет.
- У вас диабет. Диабет может быть ранее существовавшим диабетом (также называемым прегестационным).Это диабет, который у вас был до беременности. Или это может быть гестационный диабет. Это разновидность диабета, которым заболевают некоторые женщины во время беременности.
- У вас есть осложнения во время беременности, такие как преждевременные роды, многоплодная беременность, врожденные дефекты и выкидыш. Преждевременные роды — это когда ваш ребенок рождается слишком рано, до 37 недель беременности. Многоплодие — это когда вы беременны более чем одним ребенком. Врожденные дефекты — это состояния здоровья, которые могут изменить форму или функцию одной или нескольких частей тела.Врожденные дефекты могут вызывать проблемы с общим здоровьем, развитием или работой организма. Потеря беременности — это смерть ребенка до рождения.
- Вы курите, употребляете алкоголь или вредные наркотики.
- У вас проблемы с грудным вскармливанием или уходом за ребенком. Или ваш ребенок болен или у него проблемы со здоровьем. Или у вас есть негативные мысли о том, чтобы быть мамой, и вы не можете приспособиться к тому, чтобы быть мамой.
Негативные мысли и чувства по поводу того, что ты мама, могут включать:
- Сомневаешься, что сможешь быть хорошей мамой
- Давить на себя, чтобы стать идеальной мамой
- Ощущение, что вы больше не тот человек, которым были до рождения ребенка
- Ощущение потери привлекательности после рождения ребенка
- Нет свободного времени для себя
- Чувство усталости и уныния из-за того, что вы плохо спите или не высыпаетесь
Не бойтесь поговорить со своим провайдером.Она здесь, чтобы помочь вам и вашему ребенку быть здоровыми.
Можно ли предотвратить PPD?
Целевая группа профилактических услуг США заявляет, что определенные виды консультирования (также называемые терапией) могут предотвратить перинатальную депрессию (включая PPD) для женщин с повышенным риском депрессии. Консультирование — это когда вы говорите о своих чувствах и проблемах с консультантом или терапевтом. Этот человек помогает вам понять свои чувства, решить проблемы и справиться с повседневными проблемами.
Рабочая группа рекомендует консультирование женщин с одним или несколькими из следующих факторов риска:
- Текущие признаки и симптомы депрессии
- Депрессия или другое психическое заболевание в анамнезе
- Беременность в подростковом возрасте или мать-одиночка
- Наличие стрессовых жизненных обстоятельств, например, низкий доход
- Быть жертвой IPV
Целевая группа рекомендует два типа консультирования для предотвращения PPD для женщин из группы повышенного риска:
- Когнитивно-поведенческая терапия (также называемая КПТ).КПТ помогает справиться с негативными мыслями, изменяя образ вашего мышления и действий. Распространенные виды КПТ включают работу с терапевтом, который поможет вам поставить цели и выявить негативные мысли и поведение, чтобы вы могли начать думать и действовать по-другому.
- Межличностная терапия (также называемая ИПТ). IPT помогает вам выявлять и решать условия и проблемы в вашей личной жизни, такие как отношения с вашим партнером и семьей, ситуации на работе или в вашем районе, наличие заболевания или потеря любимого человека.Распространенные виды ИПТ включают работу с терапевтом в ролевой игре, ответы на открытые вопросы (не «да» или «нет») и пристальное внимание к тому, как вы принимаете решения и общаетесь с другими.
Если у вас повышенный риск PPD, ваш поставщик может помочь вам пройти лечение с помощью CBT и IPT. Будьте честны со своим врачом о своей жизни, своей беременности и своих чувствах, чтобы врач мог помочь вам найти консультантов для лечения.
Как лечится PPD?
Если вы считаете, что у вас может быть PPD, немедленно обратитесь к своему врачу.Ваш провайдер может быть:
- Ваш поставщик услуг дородового ухода. Это поставщик, который оказывал вам медицинскую помощь во время беременности.
- Ваш основной лечащий врач. Это ваш основной поставщик медицинских услуг, который оказывает вам общую медицинскую помощь.
- Поставщик психиатрических услуг. Это может быть психиатр, психолог, социальный работник, консультант или терапевт.
- Лечащий врач вашего ребенка
Чтобы узнать, есть ли у вас PPD, ваш поставщик услуг задает вам вопросы о том, как вы себя чувствуете.Он хочет знать, не вызывают ли ваши чувства проблемы в том, как вы заботитесь о себе и своем ребенке. Он может попросить вас заполнить форму, которая называется анкетой для выявления депрессии. Ваши ответы в форме могут помочь ему узнать, есть ли у вас PPD.
Ваш поставщик медицинских услуг может провести тесты, чтобы определить, есть ли у вас другие проблемы со здоровьем, которые могут привести к PPD. Например, он может проверить ваши гормоны щитовидной железы. Низкий уровень гормонов щитовидной железы может привести к PPD.
Чем раньше вы обратитесь к своему провайдеру по поводу PPD, тем лучше.Вы можете начать лечение, чтобы хорошо заботиться о себе и своем ребенке. Лечение может включать:
- Консультации, как CBT и IPT
- Группы поддержки. Это группы людей, которые встречаются или выходят в Интернет, чтобы поделиться своими чувствами и переживаниями по определенным темам. Попросите вашего поставщика медицинских услуг или консультанта помочь вам найти группу поддержки PPD.
- Медицина. PPD часто лечат лекарствами.
Лекарства для лечения PPD включают:
- Антидепрессанты. Это лекарства, используемые для лечения многих видов депрессии, включая PPD. У некоторых есть побочные эффекты, например, сухость во рту или набор веса. А некоторые из них принимать небезопасно, если вы кормите грудью. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать об этих лекарствах, чтобы решить, подходит ли одно из них.
- Эстроген. Этот гормон играет важную роль в вашем менструальном цикле и беременности. Во время родов количество эстрогена в вашем организме быстро падает. Чтобы помочь с PPD, ваш врач может предложить вам носить пластырь с эстрогеном на коже, чтобы восполнить эстроген, потерянный вашим организмом.Если вы кормите грудью, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, безопасен ли пластырь для вас. Вы можете передавать эстроген своему ребенку с грудным молоком.
Если вы принимаете лекарства от PPD:
- Не начинайте и не прекращайте принимать какие-либо лекарства от PPD без разрешения вашего поставщика. Важно, чтобы вы принимали все лекарства до тех пор, пока их прописал врач. Некоторые лекарства, используемые для лечения депрессии, имеют побочные эффекты, если вы прекратите их принимать слишком рано. Следуйте инструкциям вашего поставщика о том, как принимать лекарство.
- Если вы кормите грудью, некоторые лекарства, используемые для лечения PPD, небезопасны для вас. Поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что то, что вы принимаете, лучше всего подходит для вас и вашего ребенка.
- Некоторые люди используют траву под названием зверобой для лечения депрессии. Мы не знаем, насколько безопасно это растение для женщин с PPD. Требуются дополнительные исследования. Пока мы не узнаем больше, не принимайте зверобой для лечения PPD.
Если у вас PPD, что вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше?
Вот что вы можете сделать, чтобы лечение вашего поставщика улучшилось:
Оставайтесь здоровыми и здоровыми.
- Занимайтесь чем-нибудь активным каждый день. Сходите на прогулку или вернитесь в спортзал.
- Ешьте здоровую пищу. К ним относятся фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб и нежирное мясо. Старайтесь есть меньше сладкого и соленых закусок.
- Отдыхайте как можно больше. Постарайтесь заснуть, когда ваш ребенок спит.
- Не употребляйте алкоголь. Сюда входят пиво, вино, винные холодильники и спиртные напитки. Алкоголь является депрессантом, а это значит, что он может замедлить работу вашего тела и вызвать у вас депрессию.Он также может взаимодействовать с лекарством, которое вы принимаете от PPD. Никогда не стоит употреблять алкоголь, если вы кормите грудью. Это потому, что вы можете передать алкоголь своему ребенку через грудное молоко.
- Не принимайте уличные наркотики. Это влияет на работу вашего тела и может вызвать проблемы с лекарством, которое вы принимаете от PPD. Вы также можете передавать ребенку уличные наркотики через грудное молоко.
Попросите и примите помощь.
- Поддерживайте связь с людьми, которые вам небезразличны и которые о вас заботятся.Расскажите партнеру, семье и друзьям, как вы себя чувствуете.
- Найдите время для себя. Попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, присмотреть за ребенком, чтобы вы могли выйти из дома. Посетите друга, выйдите на улицу или займитесь чем-нибудь, что вам нравится. Планируйте какое-то время наедине со своим партнером.
- Пусть другие помогают по дому. Попросите своих друзей и семью присмотреть за ребенком, помочь по хозяйству или отправиться в магазин за продуктами. Не бойтесь сказать им, что вам нужно.
Снизьте уровень стресса.
- Занимайтесь тем, чем вы любили заниматься до рождения ребенка. Послушайте музыку, почитайте хорошую книгу или возьмите урок. Делайте то, что заставляло вас чувствовать себя хорошо до беременности.
- Постарайтесь не вносить серьезных изменений в свою жизнь сразу после рождения ребенка. К ним относятся переезд или смена работы. Серьезные перемены могут добавить в вашу жизнь стресс, который вам сейчас не нужен.
- Поговорите со своим начальником о возвращении к работе. Возможно, вы сможете работать дома или неполный рабочий день, когда вернетесь на работу.
Что такое послеродовой психоз?
Послеродовой психоз — это редкая тяжелая форма депрессии. Это не то же самое, что PPD. Около 1 или 2 из 1000 женщин после родов страдают послеродовым психозом. Обычно это начинается в первые 2 недели после родов. Женщины, страдающие определенными психическими расстройствами (биполярное расстройство или шизоаффективное расстройство), чаще страдают послеродовым психозом, чем другие женщины.
Если у вас послеродовой психоз, вам нужно лечение, чтобы выздороветь.Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо из этих признаков или симптомов:
- Видеть или слышать то, чего нет
- Чувствую себя очень смущенным
- Чувство безнадежности, расстройства или беспокойства
- Чувствуете себя параноиком, как будто вы не можете доверять другим людям или думаете, что другие люди хотят причинить вам вред
- При быстрой смене настроения
- Проблемы со сном, даже если вы очень устали
- Думать о себе, своем ребенке или других людях или пытаться причинить им вред
Если вы думаете о том, чтобы причинить вред себе или своему ребенку, немедленно позвоните в службу экстренной помощи (911).
Дополнительные версии этой статьи доступны на следующих языках: арабский, китайский упрощенный, хинди и урду.
Переведенные документы любезно предоставлены сотрудниками CooperSurgical Inc.
Дополнительная информация
Последнее обновление: март 2019 г.
Каковы предупреждающие признаки послеродовой депрессии?
Предупреждающие признаки послеродовой депрессии
Для многих женщин рождение ребенка — самый счастливый момент в их жизни.Однако период после родов может быть беспокойным, бессонным и запутанным. Многие женщины могут даже чувствовать себя подавленными, грустными или потерянными. Вы не одиноки — более 3 миллионов женщин в США ежегодно диагностируют послеродовую депрессию. Узнайте больше о заболевании, симптомах и способах его лечения ниже:
Что такое послеродовая депрессия?
Послеродовая депрессия — это психическое заболевание, которое поражает женщин после рождения ребенка. Это очень распространенное явление: только в этом году ожидается, что от 10 до 20 процентов молодых мам в Соединенных Штатах будут диагностированы.Афро-американские и латиноамериканские женщины имеют гораздо более высокий риск развития этого заболевания по сравнению с белыми женщинами. Многие молодые матери испытывают «послеродовую хандру», которая включает печаль, плач, тревогу и беспокойство. Эти чувства обычно проходят через одну или две недели, однако послеродовая депрессия длится дольше и сильнее.
Симптомы послеродовой депрессии
Основные симптомы включают:
- Подавленное настроение
- Сильные перепады настроения
- Раздражительность
- Чувство никчемности, стыда, вины или неполноценности
- Чрезмерный плач
- Сложность связи с ребенком
- Отказ от вашей второй половинки, членов семьи или друзей
- Бессонница
- Просыпается
- Потеря энергии
- Нет интереса к занятиям, которые вы любили раньше
- Гнев
- Безнадежность
- Неспособность ясно мыслить, концентрироваться или принимать решения
- Потеря аппетита или есть больше обычного
- Сильное беспокойство
- Панические атаки
- Мысли о причинении вреда себе или своему ребенку
- Мысли о смерти или самоубийстве
В ACCESS все роженицы проходят скрининг на эти симптомы.
Способы лечения послеродовой депрессии
Афроамериканки не только имеют более высокий шанс развития послеродовой депрессии, но и реже получают лечение. Чем раньше женщина лечится от этого, тем меньше долгосрочные последствия для матери и ребенка. По данным Американской ассоциации тревоги и депрессии, это можно лечить с помощью терапии и антидепрессантов. Только медицинский работник может поставить вам правильный диагноз.Если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов, немедленно обратитесь к врачу.
Что вызывает послеродовую депрессию?
По данным Национального института психического здоровья, существует множество факторов, но они не могут быть вызваны тем, что вы делали или не делали во время беременности. Это вызвано как физическими, так и эмоциональными факторами. Женщины, у которых уже был опыт депрессии, люди, пережившие стрессовое событие до или после родов, люди с недостатком эмоциональной поддержки, а также люди, злоупотреблявшие алкоголем или наркотиками, с большей вероятностью страдают от послеродовой депрессии.
Доступ к сети общественного здравоохранения
Если вы испытываете проблемы, которые мешают вам чувствовать себя лучше всего для вас и вашего ребенка, или если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов после родов, вам могут помочь поставщики медицинских и психиатрических услуг ACCESS. Мы помогаем лечить ваши послеродовые симптомы, помогаем вам приспособиться к жизни в качестве нового родителя и укреплять вашу уверенность и поддержку в достижении общего состояния здоровья и благополучия для вас и вашего ребенка. Посетите наш веб-сайт, чтобы найти местный медицинский центр ACCESS и назначить встречу сегодня!
Симптомы послеродовой депрессии и тревоги
Каково это, послеродовая депрессия или послеродовая тревога ? Какие признаки или симптомы? Как узнать, что оно у вас есть? А если он у вас есть, что делать? Это, безусловно, самый популярный пост, когда-либо созданный Кэтрин Стоун из Postpartum Progress.Надеемся, это поможет и вам.Ниже мы объясним признаки послеродовой депрессии и беспокойства, но на том, что мы называем «обычным языком для мам». Мы не будем использовать такие слова, как гипомания или дистимия — такие запутанные термины, которые вы можете встретить в других местах. Мы будем использовать слова, которые использовали тысячи других мам, которые уже прошли через это. Слова, которые имеют смысл. После этого мы дадим вам несколько ссылок на действительно полезные ресурсы и информацию. Ты не одинок. Мы, сотрудники Postpartum Progress, понимаем все и всегда рады помочь.
Когда вы читаете два разных списка симптомов ниже, один для послеродовой депрессии и второй после него для послеродовой тревожности и ОКР , пожалуйста, запомните несколько очень важных вещей:
- испытываете все или даже большинство из перечисленных ниже симптомов. Послеродовая депрессия и тревога — это не универсальные болезни. Ваш опыт может включать лишь некоторые из симптомов, а других может не быть вовсе.
- У многих людей то и дело возникают чувства, подобные перечисленным ниже, в течение дня или двух. У всех бывают плохие дни. Послеродовая депрессия и тревога — это не просто плохие дни. У женщин с PPD или тревогой подобные симптомы наблюдаются большую часть времени, в течение как минимум 2 недель или дольше, и из-за этих симптомов становится очень трудно жить своей жизнью каждый день.
- Послеродовая депрессия и тревога иногда являются «коморбидными». Это означает, что у вас может быть и то, и другое, или все сразу.Если у вас есть симптомы в обоих списках, в этом нет ничего необычного.
Хорошо. Вот так. У вас может быть послеродовая депрессия , если вы родили ребенка в течение последних 12 месяцев и испытываете примерно из этих симптомов:
- Вы чувствуете себя подавленным. Не как «эй, эта новая мама — это сложно». Скорее «Я не могу этого сделать и никогда не смогу этого сделать». Вы чувствуете, что просто не можете справиться с ролью матери. На самом деле, вам может быть интересно, стоило ли вам вообще стать матерью.
- Вы чувствуете себя виноватым, потому что считаете, что вы должны относиться к новому материнству лучше, чем это. Вы чувствуете, что ваш ребенок заслуживает лучшего. Вы беспокоитесь, может ли ваш ребенок сказать, что вы так плохо себя чувствуете, или что вы так много плачете, или что вы не чувствуете счастья или связи, о которых вы думали. Вы можете задаться вопросом, будет ли вашему ребенку лучше без вас.
- Вы не чувствуете привязанности к своему ребенку. У вас нет того мифического материнского блаженства, которое вы видите по телевизору или читаете в журналах.Не все люди, страдающие послеродовой депрессией, чувствуют себя так, но многие чувствуют себя так.
- Вы не можете понять, почему это происходит. Вы очень запутались и испугались.
- Вы чувствуете раздражение или злость. У тебя нет терпения. Тебя все раздражает. Вы чувствуете негодование по отношению к своему ребенку, партнеру или друзьям, у которых нет детей. Вы чувствуете себя неуправляемым ярость .
- Вы ничего не чувствуете. Пустота и онемение. Вы просто выполняете движения.
- Печаль до глубины души.Вы не можете перестать плакать, даже если нет настоящей причины плакать.
- Вы чувствуете себя безнадежным, как будто эта ситуация никогда не улучшится. Вы чувствуете себя слабым и неполноценным, как неудачником.
- Вы не можете заставить себя поесть, или, возможно, единственное, что заставляет вас чувствовать себя лучше, — это еда.
- Вы не можете спать, когда ребенок спит, и вы не можете спать в любое другое время. Или, может быть, вы можете заснуть, но просыпаетесь посреди ночи и не можете снова заснуть, как бы вы ни устали.Или, может быть, все, что вы можете делать, это спать, и вам кажется, что вы не можете бодрствовать, чтобы делать самые простые вещи. Как бы то ни было, ваш сон полностью испорчен, и дело не только в том, что у вас есть новорожденный.
- Вы не можете сосредоточиться. Вы не можете сосредоточиться. Вы не можете придумать слова, которые хотите сказать. Вы не можете вспомнить, что должны были делать. Вы не можете принять решение. Вы чувствуете себя как в тумане.
- Вы чувствуете, что отключено. По какой-то причине вы чувствуете себя странно отдельно от всех, как будто между вами и остальным миром есть невидимая стена.
- Может ты все делаешь правильно. Вы тренируетесь. Вы принимаете витамины. У вас здоровая духовность. Вы занимаетесь йогой. Вы думаете: «Почему я не могу просто справиться с этим?» Вы чувствуете, что должны уметь выбраться из этого, но не можете.
- Возможно, у вас возникли мысли о том, чтобы сбежать и бросить семью. Или вы подумали о том, чтобы съехать с дороги, или принять слишком много таблеток, или найти другой способ положить конец этим страданиям.
- Вы знаете, что что-то не так.Вы можете не знать, что у вас перинатальное настроение или тревожное расстройство, но вы знаете, что ваше самочувствие НЕПРАВИЛЬНО. Вы думаете, что «сошли с ума».
- Вы боитесь, что это ваша новая реальность и что вы навсегда потеряли «старого себя».
- Вы боитесь, что, если вы обратитесь за помощью, люди осудят вас. Или что вашего ребенка заберут.
У вас может быть послеродовое беспокойство или послеродовое ОКР , если у вас был ребенок в течение последних 12 месяцев и вы испытываете примерно из этих симптомов:
- Ваши мысли бегут.Ты не можешь успокоить свой разум. Вы не можете успокоиться. Вы не можете расслабиться.
- Вы чувствуете, что всегда должны что-то делать. Чистящие бутылки. Чистка детской одежды. Уборка дома. В процессе работы. Развлекаем малыша. Проверка ребенка.
- Вы волнуетесь. Очень волновался. Все. Файл. Время. Я правильно это делаю? Придет ли мой муж домой из поездки? Ребенок проснется? Достаточно ли ребенок ест? Что-то не так с моим ребенком, чего я скучаю? Что бы ни говорили, чтобы вас успокоить, это не помогает.
- У вас может быть тревожных мысли . Мысли, которых у вас никогда не было. Страшные мысли, которые заставляют задуматься, не тот ли вы человек, которым вы себя считали. Они влетают вам в голову нежелательными, и вы знаете, что они не правы, что это не вы, но они пугают вас и никуда не денутся. Эти мысли могут начинаться со слов «А что, если…»
- Вы боитесь остаться наедине со своим ребенком из-за страшных мыслей или забот. Вы также боитесь вещей в своем доме, которые потенциально могут причинить вред, например кухонных ножей или лестниц, и избегаете их, как чумы.
- Возможно, вам захочется постоянно что-то проверять. Я запер дверь? Я запер машину? Я выключил духовку? Ребенок дышит?
- У вас могут быть физические симптомы, такие как спазмы желудка или головные боли, дрожь или тошнота. У вас могут быть даже приступы паники.
- Вы чувствуете себя пленным животным, расхаживающим взад и вперед по клетке. Беспокойный. Раздраженный.
- Нельзя есть. У тебя нет аппетита.
- У вас проблемы со сном. Вы так устали, но не можете уснуть.
- Вы чувствуете страх, будто вот-вот произойдет что-то ужасное.
- Вы знаете, что что-то не так. Вы можете не знать, что у вас перинатальное настроение или тревожное расстройство, но вы знаете, что ваше самочувствие НЕПРАВИЛЬНО. Вы думаете, что «сошли с ума».
- Вы боитесь, что это ваша новая реальность и что вы навсегда потеряли «старого себя».
- Вы боитесь, что, если вы обратитесь за помощью, люди осудят вас. Или что вашего ребенка заберут.
Теперь, когда вы просмотрели эти списки, думаете ли вы: «Какого черта эта дама знает меня? Здесь есть скрытая камера? » Неа.Это должно вам сказать, что вы не одиноки, вы не урод и не что-то необычное. Если вы испытываете эти чувства и симптомы, возможно, вы страдаете распространенными заболеваниями, которые есть у 15–20% молодых матерей, и они полностью поддаются лечению. Мы рады быть здесь, чтобы поддержать вас.
Помощь при послеродовой депрессии
Послеродовой прогресс — это некоммерческая организация, созданная мамами для мам с психическим заболеванием матери. Мы знаем, что это такое, и знаем, насколько это сложно.Вот некоторые из наших лучших ресурсов для мам с послеродовой депрессией, послеродовой тревогой и родственными заболеваниями:
Другие вещи, которые вы должны знать
- Если вы беременны и имеете симптомы, похожие на перечисленные выше, вы должны знать что ты тоже не необычный. Во время беременности у вас может быть депрессия или беспокойство, что случается не менее часто.
- Если у вас наблюдаются вышеперечисленные симптомы, позвоните своему врачу. Не нужно страдать в одиночку.Не пытайся переждать это. Перинатальные расстройства настроения и тревожные расстройства носят временный характер и поддаются лечению с профессиональной помощью.
- Если вы уже прошли первый год после родов и все еще страдаете, у вас все еще может быть послеродовая депрессия или беспокойство. Возможно, вы не обращались за помощью в первый год и все еще боретесь. Позвони своему врачу. Вы все еще можете получить помощь в этом вопросе.
- И последнее, но очень важное : если у вас бывают моменты, когда кажется, что вы можете видеть или слышать то, что никто другой не делает, если вы чувствуете себя параноиком, как будто другие хотят вас достать, если вы чувствуете, что вы или ваш ребенок каким-то образом связаны с дьяволом или Богом, или , если у вас есть мысли причинить вред себе или другим, важно обратиться за помощью прямо сейчас.Эти симптомы требуют немедленного внимания, поскольку они могут быть признаком послеродового психоза. Если у вас есть эти симптомы, ваша болезнь может взять верх и заставить вас делать то, что вы обычно не делаете. Во избежание этого важно немедленно обратиться за помощью, чтобы обученные специалисты могли помочь вам стабилизироваться и стать здоровым.
Послеродовая депрессия | CAMH
Обзор
Послеродовая депрессия отличается от «детской депрессии» , которая начинается в течение первых трех или четырех дней после родов, не требует лечения и снимается в течение нескольких часов или дней.PPD — это более глубокая депрессия, которая длится намного дольше. Обычно он начинается в течение первого месяца после родов (хотя может произойти в любое время в течение первого года) и может длиться от нескольких недель до месяцев. В более серьезных случаях это может перерасти в хронические эпизоды депрессии.
Помимо того факта, что это происходит вскоре после родов, PPD клинически ничем не отличается от депрессивного эпизода, который случается в любое другое время в жизни женщины. Симптомы PPD такие же, как и при общей депрессии, и должны соответствовать тем же критериям для диагностики.Однако неудивительно, что симптомы PPD часто связаны с материнством или уходом за младенцем.
Послеродовой психоз относится к внезапному появлению психотических симптомов после родов. Это состояние встречается редко — примерно 1-2 случая на 1000 рождений. Рекомендации по лечению аналогичны рекомендациям при других формах психоза.
Признаки и симптомы
Все женщины разные, но вот некоторые из наиболее распространенных признаков и симптомов PPD:
- подавленное настроение или депрессия с тревогой
- ангедония, включающая потерю интереса к вещам, которые обычно приносят удовольствие, в том числе к ребенку.
- изменения веса или аппетита, которые могут включать набор или снижение веса
- Нарушение сна и утомляемость — общие симптомы депрессии, но их очень трудно измерить, поскольку и то и другое является нормальным для молодых мам.
- физическое чувство замедленности или беспокойства, нервозность и нервозность
- чрезмерное чувство вины или никчемности, которое может усугубиться из-за отсутствия связи с младенцем, когда ожидаются чувства крайней радости и любви
- снижение концентрации внимания и неспособность ясно мыслить, что может усугубляться недосыпанием
- повторяющихся мысли о смерти или самоубийстве.Например, женщина может поймать себя на мысли, что ребенку и ей лучше умереть, или что «мир — такое ужасное место, чтобы привести в него нового ребенка, и нам было бы лучше из него выбраться».
Признаки депрессии у молодых матерей часто упускаются, потому что значительные изменения в образе сна, интересах, когнитивных способностях, уровне энергии, настроении и массе тела являются нормальной частью нового материнства.
Новоиспеченные матери часто сопротивляются признанию этих признаков даже самим себе из-за давления, которое заставляет соответствовать ожиданиям общества в отношении того, что значит быть «хорошей матерью», включая то, как она должна себя чувствовать, думать и вести себя.
Причины и факторы риска
Не существует единой причины депрессии (и, следовательно, PPD). Физические, гормональные, социальные, психологические и эмоциональные факторы могут сыграть свою роль в возникновении болезни. Это известно как биопсихосоциальная модель депрессии и принимается большинством исследователей и клиницистов. Фактор или факторы, вызывающие PPD, варьируются от одной женщины к другой. Например, недосыпание в результате рождения ребенка может сделать женщину уязвимой для других факторов, вызывающих депрессию.
Факторы риска:
- депрессия в личном анамнезе
- депрессия в анамнезе при предыдущей беременности
- семейная история депрессии
Диагностика и лечение
ППД, если они продолжительные и не лечится, наносит вред здоровью матери и может нарушить семейные отношения, подорвать привязанность младенца к матери и ухудшить долгосрочное развитие ребенка. Послания общества о том, что новое материнство должно быть счастливым временем, могут создавать препятствия для получения помощи.Молодая мать может неохотно признавать, что ей нужна помощь при депрессии, или может не обращаться за лечением, потому что боится признаться (даже самой себе) в том, что она чувствует (или не чувствует) по отношению к своему ребенку.
Лечение PPD обычно такое же, как и при депрессии, которая возникает в любой другой период жизни женщины.
Лечебные процедуры включают:
Часто задаваемые вопросы
Использование антидепрессантов во время кормления грудью
Грудное вскармливание имеет значительную пользу для здоровья младенца и психологически важно для многих матерей.Матери, принимающие антидепрессанты и желающие кормить грудью, могут беспокоиться о возможном воздействии лекарства на ребенка. Исследования неубедительны, но мы знаем, что небольшие количества лекарств попадают в грудное молоко. Матери иногда советуют подождать восемь или девять часов после приема антидепрессантов, прежде чем кормить грудью.
Вернется ли PPD снова?
Переживание эпизода депрессии в любой момент жизни увеличивает вероятность повторения эпизодов в дальнейшем.Исследования показывают, что минимальный риск возникновения эпизода заболевания, не связанного с родами, составляет 25 процентов. Риск повторного послеродового эпизода может достигать 40 процентов, при этом примерно 24 процента всех рецидивов происходят в течение первых двух недель после родов.
Сопутствующие программы и услуги
Дополнительные ресурсы
Признаков послеродовой депрессии и беспокойства у мужчин
Мужчины и женщины могут по-разному испытывать депрессию.Вот некоторые симптомы, характерные для мужчин:
- Повышенный гнев и конфликт с окружающими
- Повышенное употребление алкоголя или наркотиков, отпускаемых по рецепту / уличные
- Разочарование или раздражительность
- Агрессивное поведение
- Значительное увеличение или потеря веса
- Изоляция от семьи и друзей
- Легко подвержен стрессу
- Импульсивность или склонность к риску (такое поведение может включать безрассудное вождение или внебрачные связи)
- Чувство уныния; цинизм
- Увеличение числа жалоб на физические проблемы, такие как головные боли, проблемы с пищеварением или боль
- Проблемы с концентрацией или мотивацией
- Потеря интереса к работе, хобби и / или сексу
- Работает постоянно
- Обеспокоенность по поводу продуктивности и функционирования на работе или в школе
- Усталость
- Беспричинно грустит или плачет
- Конфликт между тем, как вы чувствуете, что вы должны быть мужчиной, и тем, как вы есть
- Мысли о самоубийстве или смерти
Некоторые из факторов, которые могут способствовать развитию депрессии у новых или будущих отцов, включают:
- В личном анамнезе депрессия
- Семейный анамнез депрессии
- Беспокоится о том, чтобы быть родителем
- Чувство переполнения ожиданиями в отношении своей роли на работе и роли отца
- Финансовые проблемы
- Отсутствие социальной и / или эмоциональной поддержки
- Стресс в отношениях с семьей или супругом
- Отсутствие внимания и / или секса со стороны вашего партнера
- Стрессовые роды
- Недосыпание после рождения ребенка
- Чувство исключенности из связи между мамой и ребенком
- Быть новым иммигрантом в Канаду
Видео:
Пабло: Трудный баланс
Пабло обсуждает сложность совмещения домашних и семейных обязательств, особенно когда у одного партнера есть PPD / A, и почему это важно.
Чтобы просмотреть видео с письменной расшифровкой, щелкните здесь.
Аллен: Что такое PPD / A
Аллен описывает свой эмоционально напряженный и изматывающий послеродовой опыт, который в конечном итоге привел к значительным личным изменениям.
Чтобы просмотреть видео с письменной расшифровкой, щелкните здесь.
Нужна помощь? См .:
Советы в помощь папам
Куда папы могут обратиться за помощью
Послеродовая депрессия
Предупреждающие знаки у всех разные, но могут включать:
Потеря удовольствия или интереса к вещам, которые вам раньше нравились, включая секс
Есть гораздо больше или намного меньше, чем обычно
Беспокойство — все или большую часть времени — или панические атаки
Гонки, страшные мысли
Чувство вины или бесполезности — винить себя
Чрезмерная раздражительность, гнев или возбуждение — перепады настроения
Печаль, бесконтрольный плач в течение очень долгого времени
Страх оказаться плохой матерью
Страх остаться наедине с младенцем
Страдания
Неспособность спать, слишком много сна, трудности с засыпанием или засыпанием
Отсутствие интереса к ребенку, семье и друзьям
Затруднения с концентрацией внимания, запоминанием деталей или принятием решений
Мысли о причинении вреда себе или ребенку (см. Ниже номера телефонов, по которым можно позвонить, чтобы получить немедленную помощь).
Если эти предупреждающие признаки или симптомы длятся более 2 недель, возможно, вам потребуется помощь. Независимо от того, легкие у вас симптомы или тяжелые, выздоровление возможно при правильном лечении.
Не справляйтесь с PPD в одиночку — обратитесь за помощью к психологу или другому специалисту в области психического здоровья.
провайдер; обратитесь к своему врачу или другому поставщику медицинских услуг.Открыто говорите о своих чувствах со своим партнером, другими матерями, друзьями и родственниками.
Присоединяйтесь к группе поддержки матерей — спросите совета у своего врача, если вы
не может найти.Найдите родственника или близкого друга, который поможет вам позаботиться о ребенке.
Высыпайтесь или отдыхайте как можно больше, даже если вам нужно попросить о дополнительной помощи с ребенком
— если вы не можете отдыхать, даже когда хотите, сообщите об этом своему лечащему врачу.Как только ваш врач или другой поставщик первичной медико-санитарной помощи скажет, что все в порядке, гуляйте, делайте упражнения.
Старайтесь не беспокоиться о несущественных задачах — будьте реалистичны в том, что вы действительно можете сделать, пока
заботится о новорожденном.Сократить менее важные обязанности
Послеродовая депрессия — это не ваша вина — это реальное, но поддающееся лечению психологическое расстройство .
Если у вас возникли мысли о том, чтобы причинить вред себе или своему ребенку, примите меры сейчас:
Положите ребенка в безопасное место, например в кроватку.Если вам нужно, позвоните другу или члену семьи за помощью.
Позвоните на горячую линию для самоубийц (бесплатную и обслуживаемую весь день, каждый день):
Национальная сеть надежд
1-800-СУИЦИД (1-800-784-2433)
Национальная стратегия предотвращения самоубийств: LifeLine
1-800-273-РАЗГОВОР (1-800-273-8255)
Имеются горячие линии для каждого штата
ППДМ
1-800-ППДМОМС (1-800-773-6667)
Позвоните по номеру службы экстренной помощи вашего психолога или другого лицензированного поставщика психиатрических услуг.
Позвоните по номеру службы экстренной помощи своему врачу или другому поставщику медицинских услуг.
Обратитесь в отделение неотложной помощи местной больницы. Расскажите кому-нибудь, кому вы доверяете, о своих чувствах;
попросите его или ее помочь вам сделать эти шаги.
Адаптировано из MedEdPPD
Copyright 2007 MediSpin, Inc. Адаптировано с разрешения.
Хорошие новости: есть надежда
PPD можно лечить! Вы можете чувствовать себя лучше!
Раннее выявление и лечение имеют решающее значение.
Если у вас или у кого-то из ваших знакомых проявляются симптомы депрессии и тревоги, подобные описанным здесь, во время беременности или после родов, вам может помочь психолог или другой лицензированный поставщик психиатрических услуг.
Эффективные методы лечения PPD включают различные формы психотерапии, часто в сочетании с приемом антидепрессантов. Вы узнаете, как развить навыки управления чувствами и решения проблем.
Не ждите! Примите меры и обратитесь за лечением, как только заметите какие-либо из этих физических или эмоциональных симптомов.ППД может ухудшиться без лечения.
Чтобы найти ближайшего к вам психолога или другого лицензированного поставщика психиатрических услуг, попросите направление у вашего акушера / гинеколога, педиатра, акушерки, терапевта или другого поставщика первичных медицинских услуг.
APA также может помочь вам найти местного психолога: позвоните по телефону 1-800-964-2000 или посетите локатор психологов APA.
.