Почему после алкоголя происходят провалы в памяти?

3 октября 2018

Автор фото, Getty Images

С подобным сталкивались очень многие хотя бы один раз в жизни — когда после пирушки, во время которой было выпито много спиртного, из памяти полностью или отчасти стирались события за несколько часов.

Амнезия, вызванная чрезмерно большим количеством выпитого алкоголя, стала предметом обсуждения в связи с обвинениями в сексуальном насилии, выдвинутыми в адрес американского судьи Бретта Кавано, представленному Дональдом Трампом к назначению в Верховный суд США.

Одна из обвинительниц утверждала, что Кавано в 17-летнем возрасте будучи пьяным, навалился на нее и якобы попытался изнасиловать на одной из студенческих вечеринок 36 лет назад. Вторая рассказывала, что примерно в те же годы Кавано во время студенческой пьянки якобы снял перед ней с себя штаны.

Сам Кавано категорически отрицает эти обвинения. По его утверждению, его даже не было на вечеринках, о которых идет речь, и эти истории выдуманы его недоброжелателями среди демократов, которые пытаются не допустить назначения в Верховный суд ставленника президента Трампа.

Некоторые предположили, что Кавано мог страдать от потери памяти из-за алкоголя — эти утверждения он также категорически отвергает.

Что такое алкогольный блэкаут?

Провалы в памяти подобного рода отмечаются, когда мозг не запоминает события, происходящие, когда человек находится под воздействием алкоголя.

По информации американского Национального института по борьбе с алкоголизмом, это происходит потому, что область мозга, отвечающая за память и связь событий, — гипоталамус — под действием алкоголя временно отключается.

В результате в системе записи и хранения информации в мозгу появляются пробелы.

Существует два вида потери памяти.

• Самая часто встречающаяся форма — фрагментарная потеря памяти. Это когда в памяти у человека остаются обрывки событий, и он не может составить из них связное представление о том, что происходило в течение определенного времени, так как не помнит ряда важных деталей. По словам экспертов, в этом случае, как правило, при определенных усилиях, удается восстановить в памяти картину событий.
• Полная потеря памяти — тяжелая форма амнезии, когда человек не помнит вообще ничего из того, что происходило в течение нескольких часов. В этом случае восстановить в памяти события чаще всего невозможно, посколько они даже не были записаны мозгом.

Насколько это распространено?

Фрагментарная потеря памяти встречается очень часто, свидетельствуют результаты исследований, особенно среди молодых людей, злоупотребляющих алкоголем.

«От 30 до 50% молодых людей, употребляющих алкоголь, признаются, что хотя бы однажды страдали от потери памяти», — говорит профессор Кейт Кэри из Брауновского университета.

Автор фото, PA

Потеря памяти происходит при достижении определнной концентрации алкоголя в крови. Амнезия может стать результатом приема большого количества алкоголя за короткое время или употреблением спиртного на голодный желудок.

Потеря памяти может произойти, когда концентрация алкоголя в крови достигает 0,2% (около 2 промилле). В США, например, нельзя водить машину, если уровень концентрации алкоголя достигает 0,08%.

Кто больше этому подвержен?

Результаты исследований показывают, что потеря памяти из-за алкоголя в большей степени характерна для людей с низким весом, а также женщин. Это связано с тем, что концентрация алкоголя в крови у женщин нарастает быстрее, так как содержание воды в организме у них ниже.

Есть и генетический фактор, влияющий на склонность человека к потери памяти из-за употребления алкоголя.

Также, по словам экспертов, вероятность потери памяти возрастает, если человек во время употребления алкоголя курит или использует легкие наркотики.

Есть ли какие-либо видимые признаки потери памяти?

По словам проффессора Кэри, это не обязательно.

Поскольку наша краткосрочная память довольно устойчива к действию алкоголя, некоторые люди, несмотря на большое количество выпитого, могут оставаться бодрыми и активными и даже говорить о событиях, произошедших до момента потери памяти. Просто потом они не могут этого вспомнить.

У других же эти признаки могут проявляться — например, их внимание рассеивается или теряют способность поддерживать беседу.

Каковы последствия?

Согласно данным Американских центров борьбы с зависимостью, некоторые люди под действием алкоголя могут демонстрировать опасное поведение, которое для них не характерно, когда они трезвы. Это происходит из-за того, что алкоголь оказывает существенное влияние на механизм принятия решений.

Как говорят ученые, из памяти в таком случае могут стираться как обыденные занятия — например, человек не помнит, как чистил зубы или ложился в постель, — так и опасные или травматические события — скажем, вождение автомобиля, участие в драке, преступление на сексуальной почве, совершенное самим пьющим или в отношении него, и так далее.

Кроме того, случаи полной потери памяти могут свидетельствовать о формировании алкогольной зависимости, которая, в свою очередь, может привести в серьезным заболеваниям — например, нарушениям в работе печени.

Означает ли это, что человек отрубается?

Автор фото, Getty Images

Нет. В этом случае человек впадает в сон или теряет сознание под действием алкоголя.

В случае же блэкаута пьяный продолжает активную деятельность, о которой назавтра ничего не будет помнить.

Слабое опьянение может повысить скорость реакции и качество решения несложных задач

Выпил и решил

Альбина Мухомедьярова

Ученые Университета штата Иллинойс (США) пришли к необычному выводу – слабое опьянение может повысить скорость реакции и качество решения несложных задач. Возможно, иногда лучше не пытаться контролировать себя в поисках ответа и это принесет лучшие результаты — именно такое состояние моделирует незначительное опьянение.

Согласно современным медицинским представлениям, алкоголь, попав в наш организм, губительно воздействует на него в целом ряде «пунктов назначения». Наивысшей концентрации (и наивысшей разрушительной силы) алкоголь достигает преимущественно в клетках печени, поджелудочной железы и

головного мозга. В клетках печени этанол окисляется ферментами нашего организма до вещества под названием ацетальдегид (именно оно обладает наибольшей токсичностью, а не сам этанол), а уже затем до остатка уксусной кислоты.

Ацетальдегид разрушает клетки крови (гемолиз эритроцитов), провоцирует повышение уровня «плохого» холестерина (липопротеины низкой плотности), что в дальнейшем может привести к заболеваниям сердца (алкогольная кардиомиопатия, аритмии).

Но этанол разлагается человеческим организмом не весь и не сразу. Его небольшая часть поступает непосредственно в мозг. И здесь он оказывает токсическое влияние, наиболее заметное для обывателя. С этим связаны «приятные» свойства спиртных напитков: снижение возбудимости нервных клеток, в результате чего человек успокаивается, стимуляция высвобождения эндорфинов (гормонов удовольствия) и дофамина.

Все это вызывает у человека недолгое ощущение эйфории. Но непродолжительное удовольствие проходит, а необратимые последствия воздействия алкоголя остаются и прогрессируют с каждым новым опьянением. Более сорока лет назад (1969—1970 годы) ученые Рыбек и Гудвин доказали, что алкоголь существенно снижает возможности долгосрочной памяти, но не затрагивает краткосрочную, которая помогает нам запомнить что-то в интервале от нескольких секунд до минут, например номер мобильного телефона. Результат был опубликован в Ежеквартальном журнале по изучению действия алкоголя (RYBACK, R. S. The continuum and specificity of the effects of alcohol on memory. Quarterly Journal of Studies on Alcohol 32:995–1016, 1971). Несмотря на то что в научном сообществе имеется множество статей и экспериментальных данных, подтверждающих смертельно опасные последствия употребления алкоголя, иногда появляются статьи, в которых обсуждаются положительные моменты влияния этанола на организм человека.

Ученые из университета Иллинойса смогли доказать, что

умеренное опьянение не только не снижает внимательность и скорость реакции, а даже повышает ее на короткий срок.

Во время эксперимента 48 мужчин были поделены на две группы: членам первой не давали спиртных напитков, люди из второй группы выпивали водку с клюквенным соком, пока содержание алкоголя в их крови не достигло 0,08 промилле, что в США юридически уже считается состоянием опьянения.

Затем всем участникам эксперимента были показаны две почти идентичные картинки, с небольшими различиями, — испытуемых просили как можно скорее эти различия найти. Лучший результат показала группа людей, употреблявших алкоголь. Как объяснил один из руководителей эксперимента,

трезвые люди стремятся методично найти все различия и изменения, просматривая все изображение, начиная с левого верхнего угла, в то время как у «подвыпивших» никакой системы нет, в результате чего они тратят меньше времени на поиск.

Затем был проведен второй этап эксперимента, в процессе которого использовались тесты, требующие повышенного внимания, запоминания последовательности букв и знаков (например, решение математической задачи в уме), что оказалось более трудным для группы употреблявших спиртные напитки — их результат оказался на 15–30% хуже, чем у группы трезвых людей.

Руководители проекта прокомментировали высокие результаты у «нетрезвой» группы в первом эксперименте, объяснив, что иногда лучше не пытаться контролировать себя в поисках ответа: возможно, это принесет лучшие результаты. Ну а российских законодателей результаты подобных исследований, возможно, все-таки натолкнут на мысль о необходимости введения легального порога алкоголя в крови у водителей. Оказывается, незначительные дозы не вредны, а даже полезны с точки зрения безопасности.

АЛКОГОЛЬ – последствия употребления.

29 Апреля 2016 Что мы знаем про алкоголь?

• в любом алкогольном напитке есть алкоголь, а также вода и вещества, которые придают ему соответствующий запах и цвет;
• алкогольные напитки различаются по содержанию в них алкоголя.
• по своему действию алкоголь принадлежит к наркотическим веществам. В незначительных дозах алкоголь тормозит работу головного мозга и вызывает эффект расслабления организма;
• в больших количествах алкоголь действует на организм как ядовитое вещество, которое разрушает печень, клетки головного мозга и влечет алкогольную зависимость или алкоголизм.
• употребление алкоголя в больших дозах за один раз может повлечь смерть.

Какие заболевания развиваются в результате частого употребления алкоголя?

• Сердечно-сосудистые: повышение артериального давления, инфаркт миокарда и инсульт. Алкоголь, попадая в организм человека, способствует повышению артериального давления. Чем больше человек пьет, тем выше поднимается его артериальное давление. Чем выше артериальное давление, тем больше нагрузка на кровеносные сосуды и сердце и тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта и инсульта.
• Болезни печени. Печень — орган, который выводит алкоголь из организма человека. Чем больше выпил, тем больше нагрузка на печень. Печень выводит из организма человека 10 мл чистого алкоголя за 1 час. Например, если кто-то выпил полбутылки вина, то через три часа после этого алкоголь все еще будет находиться у него в крови. Основными формами (этапами) развития алкогольного поражения печени выступают стеатоз, алкогольный гепатит и цирроз печени.
• Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
• Острый и хронический панкреатит (поражение поджелудочной железы).
• Рак губы и горла. Медицинские исследования доказывают: у людей, которые злоупотребляют алкоголем, может развиваться рак губы и горла. Риск значительно увеличивается, если тот, кто злоупотребляет алкоголем, еще и курит.
• Психологические проблемы и развитие депрессии. Многие из тех, кто регулярно злоупотребляет алкоголем, становятся нервными и раздражительными. Такое психологическое состояние отражается на их работе, на их отношениях с окружением и на их семье. Часто страдают дети. Если развивается депрессия, человек становится безразличным и теряет смысл жизни;

Алкоголизм — это эмоциональная и физическая зависимость человека от алкоголя. При алкоголизме человек чувствует потребность в алкоголе. При алкоголизме человек больше не контролирует, сколько он пьет. Алкоголь полностью «контролирует» его. Алкоголь заменяет человеку все: работу, семью и его собственное здоровье. Физическая зависимость от алкоголя может стать причиной того, что человек будет пить, не останавливаясь, день и ночь. Это может повлечь состояние «белой горячки», которая сопровождается полной потерей ориентации и галлюцинациями. Очень редко человека в таком состоянии удается спасти от смерти. Алкоголизм поражает головной мозг и влечет преждевременную смерть. Алкоголизм может развиться у каждого, кто злоупотребляет алкоголем. Можно потерять контроль над собой и сделать поступки, которых в трезвом состоянии никогда бы не сделал. Потеря контроля над собой в результате алкогольного опьянения может повлечь случайные связи, а это, в свою очередь, может иметь такие последствия, как незапланированная беременность, венерические болезни и СПИД.

Каждый человек, который попадает в зависимость от алкоголя, нуждается в лечении.

«Забавно пьянеть от пиццы» Как живут люди, организм которых сам вырабатывает алкоголь: Еда: Из жизни: Lenta.

ru

В конце февраля медицинский журнал Annals of Internal Medicine описал необычную болезнь, которая поразила 61-летнюю американку с больной печенью. В ее мочевом пузыре расплодились микроскопические грибки, которые выделяют спирт. Из-за них ее обвинили в тайном алкоголизме и едва не лишили права на жизненно важную операцию. Похожие случаи бывали и раньше. СМИ регулярно сообщают о людях, попадающих в неприятные ситуации из-за алкоголя, который вырабатывается у них в организме. «Лента.ру» выяснила, как им живется.

В декабре 2015 года Донато Джианотто из Нью-Джерси решил сделать предложение Мишель — женщине, с которой он встречался. Он встал перед ней на колено, достал обручальное кольцо и попытался спросить, станет ли она его женой. Ничего не вышло. Даже в такой момент его неудержимо клонило ко сну, а язык отказывался повиноваться. «Помню, что успел произнести «Станешь…», но ответа уже не услышал», — вспоминал Донато позднее. Он упал на пол прямо перед невестой и захрапел.

Странная сонливость преследовала его четвертый месяц.

Проблемы начались в сентябре после инфекции, которую лечили антибиотиками. На работе он из последних сил боролся со сном, а вернувшись домой, мог остановить машину у гаража и заснуть прямо на руле. После хэллоуинской вечеринки Донато попал в больницу. Врачи сообщили Мишель, что у ее жениха сильнейший абстинентный синдром.

Это было невозможно: абстинентный синдром требует продолжительного употребления алкоголя, а Донато страдал диабетом и почти не пил. Мишель это прекрасно знала, но через несколько месяцев подозрения стали терзать даже ее. Когда Донато провалил полицейский тест на трезвость, она перерыла весь дом в поисках заначки. Безрезультатно. Никаких следов тайного пьянства не было — не считая неуверенной походки, заплетающегося языка и показаний алкотестера.

Я совсем перестал ходить на работу и чувствовал себя совершенно бесполезным. У меня остались туманные воспоминания об этом периоде. Как-то раз полицейские остановили меня в восемь утра, велели дыхнуть в трубочку и арестовали за нетрезвое вождение. Вечером мы с Мишель были в больнице и обнаружили, что за 11 часов содержание алкоголя в моей крови не уменьшилось. Я ничего не понимал

Донато Джианотто

американец с синдромом ферментации кишечника

Отгадка нашлась по чистой случайности: родственник Мишель оказался врачом, поехал на конференцию по редким патологиям и услышал доклад о людях, организм которых вырабатывает алкоголь сам. Донато обратился к специалисту и вскоре узнал, что с ним происходит. Виновником его проблем оказался микроскопический грибок, который превратил его пищеварительную систему в своеобразный самогонный аппарат.

Первого американца, у которого нашли этот недуг, звали Чарльз Сваарт. После Второй мировой войны он вместе с американскими войсками попал в разгромленную Японию и стал пресс-секретарем генерала Дугласа Макартура — главнокомандующего сил союзников, который руководил послевоенными реформами в стране.

В конце 1945 года Сваарт стал замечать, что пьянеет куда чаще, чем пьет. После сытной трапезы он едва держался на ногах, хотя почти не употреблял спиртного. Иногда он отключался и засыпал перед входной дверью собственного дома — спьяну ему не хватало сил и терпения, чтобы вставить ключ в замочную скважину. После званого ужина с политиком из Аризоны его задержали за пьяное вождение. Чарльз клялся, что не пил ни капли, но ему никто не верил.

«К весне 1954-го стало ясно, что мне не требуется даже глотка пива, чтобы опьянеть, — рассказывал он. — Как-то раз попал в больницу с вирусным гепатитом — и опьянел даже там. Потом из-за больной печени мне на два года запретили притрагиваться к спиртному. Я строго следовал рекомендациям врача, но все равно пьянел». Это было крайне неудобно, но обращения к наркологам, психиатрам и другим специалистам не помогали.

Донато Джианотто

Кадр: видео страница газеты Staten Island Advance в Facebook

Позднее выяснится, что опьянение вызывал не алкоголь, а пища, богатая углеводами, — например, фруктовый салат и спагетти, которые он обожал. В середине 1960-х, когда Чарльз решил похудеть и стал есть меньше углеводов, необъяснимые приступы опьянения как рукой сняло. Сбросив 30 килограммов, он перестал ограничивать себя — и вслед за спагетти вернулась и болезнь.

Несмотря на все трудности, Чарльзу удалось сделать неплохую карьеру. Он перебрался в Соединенные Штаты и стал пиар-директором крупной медицинской ассоциации. В начале 1970-х, во время делового обеда представитель фармацевтической компании поинтересовался, почему Чарльз отказывается от коктейлей. «Когда я ответил, что пьянею не от спиртного, а от итальянской кухни, он посмотрел на меня со странным выражением на лице и сообщил, что читал о похожем случае», — вспоминал он.

На следующий день его собеседник прислал статью из журнала Time. В ней рассказывалось о японском предпринимателе Кодзо Охиси, который жил в городке Пиппу на севере Японии. В 1934 году он заметил, что, перекусив хлебом или картошкой, чувствует себя так, будто перебрал саке и страдает от похмелья. Окружающие много лет считали его алкоголиком, и репутацию спасли только врачи из Саппоро.

Они обнаружили в желудке и кишечнике Кодзо Охиси одноклеточные грибки Candida albicans. В этом не было ничего необычного: такие грибки есть у 80 процентов людей. Странность заключалась в том, что они делали. По какой-то причине в желудке японца Candida albicans вели себя подобно дрожжам: они брали сахар и углеводы, попадавшие в организм с пищей, и перерабатывали их в этиловый спирт. Именно поэтому мужчина пьянел даже от самых невинных кушаний.

Японские медики разобрались в странной болезни Кодзо Охиси и Чарльза Сваарта задолго до того, как ее заметили в других странах. Первоначально исследователи считали ее причиной грибки-мутанты, облученные радиацией после ядерной бомбардировки Хиросимы и Нагасаки. В японской литературе редкий недуг называли «мэитэисё», или синдром алкогольной аутоинтоксикации.

После прочтения статьи в Time Чарльз снова обратился к врачу и на этот раз попросил поискать у него Candida albicans — за 25 лет этого не делали ни разу. Подозрения подтвердились: его пищеварительная система кишела колониями тех же микроскопических грибков, выделяющих алкоголь. Чтобы избавиться от них, Чарльзу пришлось вернуться в Японию. Тогда бороться с мэитэисё умели только там.

Candida albicans под микроскопом

Фото: Science Source / David M. Phillips / Diomedia

С тех пор эту болезнь признали и в других странах — теперь она известна как синдром ферментации кишечника, или синдром автопивоварни. Но установить верный диагноз и вылечиться почти так же трудно, как 40 лет назад. Донато Джианотто, уснувшему во время предложения руки и сердца, пришлось пройти все круги ада. К счастью, Мишель не обиделась и изо всех сил хотела помочь жениху. Она обзвонила не меньше сотни врачей, но никто не знал, что делать.

«Я сказал Мишель, что ей лучше меня бросить, — вспоминал Донато. — Мне было ее ужасно жаль. Но в 2017 году мы поженились. Сыграли типичную итальянскую свадьбу, на которой всего с перебором. Меня мутило, и как только все закончилось, я попал в реанимацию с панкреатитом». В итоге Донато все же нашел специалиста, который сумел его исцелить, но лечение едва не сделало его банкротом. Медицинская страховка покрыла только часть расходов, и над ним повис огромный долг — 45 тысяч долларов.

«Думаю, этой болезнью страдает куда больше людей, чем мы можем представить», — считает американская исследовательница синдрома ферментации кишечника Барбара Корделл. Того же мнения придерживаются специалисты из медицинского центра Ричмондского университета, лечившие 46-летнего американца из Северной Каролины, кишечник которого вырабатывал спирт. Долгое время он даже не догадывался, что болен. «Все считали его лжецом, думали, что он тайный алкоголик», — говорит гастроэнтеролог Фахад Малик, входивший в группу исследователей, в 2019 году описавших этот случай в научном журнале BMJ Open Gastroenterology.

Когда у меня стал проявляться синдром автопивоварни, все изменилось. Я сталкивался с трудностями в школе даже в тех случаях, когда знал, что проблем быть не должно. Мне пришлось бросить спорт, потому что меня выматывала даже скромная пробежка. Я с трудом поднимался по утрам

Мэтью Хогг

британец с синдромом ферментации кишечника

Дело осложняется тем, что некоторые пациенты лучше переносят алкоголь, чем другие. В 2014 году в американском штате Нью-Йорк задержали 35-летнюю учительницу, которая вела дымящийся автомобиль с пробитым колесом. Когда полицейские остановили виляющую по дороге машину, из нее вышла женщина и заплетающимся языком объявила, что совершенно трезва. Алкотестер считал иначе: он показал, что содержание алкоголя в ее крови превышало допустимый уровень в четыре раза.

Учительница была убеждена в своей правоте, поэтому результат ее поразил. Она купила алкотестер и 18 дней следила за содержанием алкоголя в своей крови. Все это время женщина не употребляла спиртные напитки, но прибор каждый день сообщал ей об обратном. Причиной оказался синдром ферментации кишечника, которого женщина, в отличие от Чарльза Сваарта или Донато Джианотто, просто не замечала. «Она представления не имела, что страдает этой болезнью, — утверждал юрист Джозеф Марусак. — Не чувствовала опьянения, ничего ее не беспокоило».

Марусак защищал ее в суде и добился оправдательного приговора. Это редкий случай, когда все обернулось благополучно. Большинство страдающих синдромом ферментации кишечника вынуждены преодолевать те же проблемы, с которыми сталкиваются обычные алкоголики. Только, в отличие от них, им нельзя просто бросить пить. «Люди шутят, что забавно, наверное, пьянеть от ломтика пиццы, — говорит Донато Джианотто. — Но на самом деле, в этом нет ничего забавного».

Процесс восстановления организма после отказа от алкоголя

Алкоголизм — это одно из самых распространенных хронических заболеваний.

Злоупотребление алкоголем находится в первой тройке среди всех возможных факторов риска преждевременной смерти, инвалидности и потери здоровья в мире ¹. С ним связано множество экономических и социальных проблем, например именно чрезмерное употребление спиртного становится одной из самых частых причин разводов в России ².

Алкоголь — токсичное вещество, вызывающее поражение большинства органов и провоцирующее более 60 различных расстройств ³.

Злоупотребление им — фактор риска развития стеатоза ⁴, цирроза печени, различных видов рака, сахарного диабета, психоневрологических расстройств ⁵, нарушения репродуктивной функции ⁶, а также инфекционных болезней, таких как ВИЧ, туберкулез, пневмонии и заболевания, передающиеся половым путем ¹. Неблагоприятные социально-бытовые условия, в которых находится больной алкоголизмом, и вызванное алкоголем поражение иммунитета повышает вероятность развития инфекций ⁷.

Алкоголь поражает различные органы, действуя в трех основных направлениях: вызывает интоксикацию (опьянение), провоцирует развитие зависимости и оказывает прямое токсическое действие ³.

Интоксикация — это острое состояние опьянения, которое появляется после избыточного приема спиртного в течение относительно короткого времени. Именно интоксикация повинна в большинстве случаев насилия, травм и несчастных случаев, вызванных употреблением алкоголя ³.

Зависимость формируется из-за психоактивных свойств алкоголя. Он вызывает различные изменения на уровне нейрохимических реакций, из-за которых пациент перестает контролировать количество и кратность употребления спиртного, невзирая на явные изменения здоровья и социального статуса ³.

Токсичность алкоголя становится причиной развития кардиомиопатий ⁸, онкологических заболеваний ⁹ различных органов, а также поражения печени. Поэтому после отказа от алкоголя перед человеком встает проблема восстановления организма в целом и печени в частности.

Симптомы поражения печени из-за алкоголя

Хроническое поражение ткани печени, вызванное систематическим употреблением алкоголя, называется алкогольной болезнью печени. Она развивается в несколько стадий:

• 1

  Алкогольная жировая дистрофия печени (АБП/АЖБП или стеатоз) —

  избыточное накопление жировых капель в печеночной ткани.

• 2

  Гепатит (стеатогепатит) —

  развитие воспалительного процесса на фоне жировой инфильтрации печени.

• 3

  Фиброз —

  некроз (гибель) гепатоцитов и их замещение соединительной тканью.

• 3

  Цирроз —

  дальнейшее прогрессирование фиброза с изменением структуры печени и значительными нарушениями ее функции. Развивается за 20 лет у 22% пациентов с АБП¹⁵.

На скорость и степень поражения печени влияют количество выпиваемого алкоголя и продолжительность злоупотребления (женщины более подвержены токсическому воздействию ¹¹), этническая принадлежность и сопутствующие заболевания. На ранних стадиях поражения печени явные признаки, как правило, отсутствуют и только в анализах крови можно обнаружить повышение уровня печеночных ферментов ¹¹, а на УЗИ — выявить признаки стеатоза печени. По мере прогрессирования заболевания и достижении декомпенсации функции органа могут проявляться признаки поражения печени: желтуха, склонность к кровоточивости, отеки, расширение подкожных вен живота и т. д.

Восстанавливается ли печень после отказа от алкоголя

На стадии стеатоза поражение печени обычно диагностируют случайно, проводя исследования по какому-то другому поводу ¹². И это можно рассматривать как удачное стечение обстоятельств, потому что на стадии стеатоза можно полностью вернуть нормальное состояние печени ¹³. По сути, для этого достаточно совершенно отказаться от алкоголя, адекватно питаться и поддерживать необходимый уровень физической активности, а об остальном позаботится организм, так как печень обладает высокой способностью к регенерации. Для ускорения процесса восстановления может использоваться и лекарственная терапия ¹³.

На более поздних стадиях процесс поражения печени не всегда можно полностью обратить вспять, но отказ от алкоголя, соблюдение режима и приверженность терапии помогают улучшить состояние органа.

Как способствовать быстрому восстановлению печени

Прежде всего необходимо полностью отказаться от спиртного ¹³. Даже уменьшение количества алкоголя и кратности его употребления пойдет во благо ¹¹.

Диета

Питание пациента должно быть сбалансированным и разнообразным. Это поможет обеспечить организм макро- и микроэлементами, дефицит которых характерен при хроническом злоупотреблении алкоголем. Калорийность рациона в среднем должна составлять не менее 2000 ккал в сутки (точно рассчитывается в зависимости от пола, возраста и физической активности). Диета должна содержать не менее 1–1,5 г белка на килограмм массы тела больного в сутки ¹¹.

Лекарственные препараты

Поскольку хронический алкоголизм часто сопровождается дефицитом витаминов в организме, врач может назначить витаминно-минеральные комплексы, особенно витамины группы В ¹¹. При тяжелом течении алкогольного стеатогепатита могут быть рекомендованы глюкокортикоиды. Для терапии алкогольной болезни печени и ускорения ее восстановления могут быть использованы эссенциальные фосфолипиды ¹⁴. Они способствуют стабилизации клеточных мембран гепатоцитов, защищают клетки печени от оксидативного стресса и способствуют предупреждению фиброза. Препараты на основе эссенциальных фосфолипидов обладают благоприятным профилем безопасности и способствуют улучшению состояния печени при алкогольной болезни печени ¹¹.

При тяжелом течении алкогольной болезни печени показана трансплантация органа ¹¹, однако на практике доступность этого метода весьма ограничена.

Вред алкоголя на организм человека

Британский психотерапевт Девид Натт утверждал, что нет более опасного для человека вещества, чем алкоголь. По степени разрушительного воздействия этиловый спирт переплюнет многие яды и наркотические вещества, однако привычка выпивать по вечерам почему-то большинством людей воспринимается нормально.

Только так ли критичны большинство людей к так называемому бытовому пьянству? Один-два бокала вина за ужином, бутылочка пива под футбол или 100 грамм ликёра за встречу с подругой воспринимаются так же уместно, как чашка чая, однако такая привычка в итоге наносит ничуть не менее разрушительный вред, чем хроническое пьянство. Так ли опасен алкоголь, или это всего лишь стереотип? Давайте обратимся к мнению учёных.

Вред алкоголя на организм человека: кратко о главном

Итак, в чём же кроется главная опасность алкоголя? В его обманчивой безобидности! Калифорнийские учёные утверждают, что в небольших количествах этиловый спирт абсолютно безопасен. Правда, тактично умалчивают, где заканчивается «небольшое количество» и начинается «пьянство». Вместе с тем, нет такой зависимости, которая возникала бы сама по себе – чаще всего алкоголизм произрастает именно из привычки прикладываться к бутылке в моменты особенной радости и печали, в кругу друзей и близких. Трудно найти более коварную жидкость, чем спиртное. Она воздействует на мозг вызывая мнимое ощущение счастья и приподнятого настроения. Именно этот эффект ответственен за возникновение привычки – вместо того, чтобы учиться получать наслаждение от полноценной жизни, проще застить разум суррогатом удовольствия.

Впрочем, этот эффект быстро сменяется куда менее приятным – тотальное снижение контроля над собственными эмоциями и поступками заставляет выпившего человека «предстать во всей красе». Количество проявлений пьянства превеликое множество, но ни одно из них не выглядит привлекательным со стороны.

Причём неадекватное поведение – далеко не самый страшный спутник опьянения. По статистике, более половины дорожно-транспортных происшествий и треть случаев суицида происходит в состоянии алкогольного опьянения. С каждой выпитой рюмкой количество клеток коры головного мозга постепенно сокращается, однако необратимый эффект заметен не сразу. Вглядитесь в глаза человека, который давно и регулярно употребляет алкоголь – здравые мысли, социальные нормы и человеческое восприятие там постепенно сменяют банальные животные инстинкты и тяга к бутылке. Причём этот процесс необратим – если разрушенную печень ещё можно немного подлечить, то кора головного мозга не восстанавливается. Австралийские учёные доказали, что даже у тех, кто умеренно употребляет спиртное 2-3 раза в неделю, размер головного мозга постепенно уменьшается, а его функциональность – снижается из-за усыхания. В среднем, 200 мл крепкого 40-градусного напитка убивает 1000-2000 клеток. Помните об этом, наливая очередную рюмку!

Вред алкоголя для мужчин

Как и любое вещество, вызывающее пристрастие, этиловый спирт действует исподтишка – сначала вы не заметите каких-либо изменений и неприятных последствий для здоровья, но со временем, когда отказаться от выпитой рюмки будет невозможно, вы сами поймёте, насколько обманчиво первое впечатление. И даже убеждения некоторых любителей выпивки о том, что бутылка помогает им расслабиться и снять стресс – не более чем самообман. Такое ощущение вызывает паралич центра внимания и самоконтроля – этанол, попадая в кровь, воздействует на мозговые центры и симулирует ощущение эйфории, которая затмевает все остальные чувства, притупляя рациональное восприятие реальности. Примерно так же действует марихуана или гашиш.

Да, первое время бокал будет незаметен, однако с каждым новым глотком сосуды и капилляры будут становиться уязвимыми и менее эластичными, а сердце – работать вполсилы. Это значит, что через пару лет регулярного «вечера с бокальчиком» кровообращение неминуемо нарушится, и, как следствие, появится импотенция, избавиться от которой не получится даже при помощи современных регуляторов потенции – у любого из этих препаратов есть жёсткое ограничение относительно алкоголя. Так что, уважаемые мужчины, помните: поднимая рюмку за рюмкой, вы лишаете себя важного аспекта полноценной жизни.

Вред алкоголя на организм женщины

Женский алкоголизм гораздо страшнее, нежели мужской. Хотя этанол действует одинаково разрушительно на организмы обоих полов, женская физиология устроена куда причудливее: ранимость, эмоциональность и психологическая чувствительность представительниц прекрасного пола – обоснованная физиологическая особенность, а значит, зависимость от иллюзии счастья и спокойствия у них вырабатывается куда быстрее. Пытаясь скрыться от проблем в алкогольном забытьи, дамы спиваются гораздо быстрее, поскольку организм не может противостоять этой привязанности, а особенности психологии – препятствуют попыткам разума возобладать над тягой к рюмке.

К тому же, печень женщины хуже фильтрует этиловый спирт, а значит, быстрее разрушается под его воздействием. Как показывает статистика, первые признаки цирроза проявляются у женщин в среднем после 5 лет алкогольной зависимости, а у мужчин – после 7. И хотя разница невелика, она наглядно демонстрирует, что женский организм априори чувствительнее мужского к спирту.

Какой вред от алкоголя во время беременности?

Беременная женщина – священный сосуд, в котором сокрыта жизнь ещё не рождённого ребёнка. Очень жаль, что далеко не каждая женщина воспринимает состояние беременности именно так. Современные тенденции диктуют новые правила: сегодня дамы «в положении» ни в чём себе не отказывают, в том числе и в бокале красного вина, который им якобы рекомендует гинеколог для снятия тонуса и общего расслабления организма. Кто выдал диплом о медицинском образовании этим врачам? Чем руководствуются гинекологи, рекомендуя такое беременным? Для снятия стресса существует много проверенных и безопасных способов: например, свежий воздух, медитация, несложные позы йоги или прогулки на лоне природы. Причём здесь алкоголь?

Исследования американской ассоциации показали, что смертность новорождённых у выпивающих матерей в 5 раз выше, чем у тех, кто не употребляет алкоголь. Причём речь идет не об алкогольной зависимости, а о пресловутом «культурном питии», которым именуют бытовое пьянство. Этанол воздействует на плод ещё в утробе, вызывая недоразвитие, умственную отсталость и другие патологии, которые будут сопровождать ребёнка всю жизнь! Стоят ли его страдания мнимого удовольствия матери, которая не смогла отказаться от бокала спиртного?

Интересный эксперимент о воздействии паров алкоголя на эмбрионы провели в Федеральном медико-биологическом центре. В инкубатор заложили 160 яиц, одновременно с этим установив в помещении генератор паров этанола. В результате половина эмбрионов просто не сформировалась, а из оставшихся 80-ти 40 умерли в первые дни после появления на свет, а ещё25 были с серьезными пороками развития – например, без клюва, одного крыла или с неправильно сформированными ногами. Стоит задуматься!

Вред алкоголя на организм подростка

Врождённой потребности употреблять алкоголь нет и быть не может – дети учатся этому, наблюдая за своей семьёй и близкими людьми. Если бы в один день запретили рекламу, продажу и употребление спиртного, ни один ребёнок не чувствовал бы себя обделенным или неполноценным, и уж тем более не страдал бы от желания попробовать спиртосодержащие продукты. Тем не менее, уже к подростковому возрасту статистика существенно меняется: более 60% современных тинейджеров пробуют алкоголь к 15-ти годам, а к совершеннолетию их процент достигает отметки в 90.

Исследования российских учёных Б.С. Братуся и П.И.Сидорова показали, что уже в детсадовском возрасте дети с лёгкостью воспроизводя процесс выпивки и состояние опьянения. Если попросить малышей поиграть в свадьбу, день рождения или поход в гости, они непроизвольно чокаются своими стаканчиками, подливают в них напитки и говорят тосты. Так формируется стереотип о том, что алкоголь – спутник празднования и веселья, символ беззаботной и счастливой взрослой жизни. С этого и начинается подростковый алкоголизм.

Какой вред приносит алкоголь нынешним тинейжерам?

Современные подростки воспринимают алкоголь как незначительное и праздное времяпрепровождение, которое позволяет преодолеть первое разочарование, справиться со смущением на первом свидании или просто весело провести время в кругу друзей. Тем не менее, даже бокала слабоалкогольного напитка наподобие пива или домашнего вина неокрепшему организму будет достаточно, чтобы опьянеть и потерять над собой контроль.

Выпивка для подростков — ошибочная возможность самоутвердиться, почувствовать себя взрослее, раскованнее и мужественнее. Изобразить из себя «плохого парня» или «роковую девчонку», используя для этого алкоголь, проще простого, вот только всё ли так безобидно, как кажется? Деструктивное поведение, попытки казаться взрослым, развязность и истеричность — далеко не самые страшные спутники подросткового пьянства. Большинство молодых людей, выпив бокал, теряют чувство меры, постепенно подсаживаясь на ощущение суррогатной эйфории. Именно так и возникает привязанность, а с учётом того, что в подростковом возрасте организм в целом и психика в частности сформированы ещё не до конца, победить возникшую зависимость будет куда сложнее, чем взрослым.

Вред алкоголя на организм человека: итоги

Данные Всемирной Организации Здравоохранения не вызывают сомнений: каждый третий случай преждевременного летального исхода так или иначе связан с употреблением алкоголя. Одни допиваются до полного разрушения организма, другие под воздействием этанола попадают в аварии, третьи теряют самоконтроль и вредят себе сами. Впрочем, сегодня сознательный выбор в пользу трезвого образа жизни не так прост: с экранов телевизора, билбордов и собственных смартфонов на нас смотрят успешные мужчины и женщины с бокалом алкоголя, и лишь внизу мелким и практически незаметным шрифтом идёт сноска: «Чрезмерное употребление алкоголя вредит нашему здоровью», чтобы соблюсти законность.

Такая массовая реклама имеет простое объяснение: доходность алкогольной индустрии исчисляется миллиардами долларов, где каждый потенциальный потребитель – ещё одна возможность набить карманы. Чтобы противостоять этой пропаганде, достаточно думать своей головой и беспокоиться о собственном здоровье. Атомный взрыв на Хиросиме унёс жизни двухсот тысяч человек, а алкоголь ежегодно убивает около полутора миллионов. Вот и вся математика…

Истина устами великих, или Высказывания о вреде алкоголя

Проблема алкоголизма многие годы волновала не только медиков, но и учёных, философов и культурных деятелей, известных по всему миру. Ещё Аристотель говорил: «Опьянение — добровольное сумасшествие». Не зря в народе существует непреложная поговорка: «Река с ручейка начинается, а пьянство с рюмочки» — начальные стадии алкоголизма всегда незаметны и частенько маскируются под «умеренное» употребление для настроения, в честь праздника и т.д. Однако вред такой привычки не вызывал сомнения во все времена. И если доводов разума и медиков вам не достаточно, возможно, стоит прислушаться к словам великих:

1. «Нет такой причины, какая обусловила бы столько страданий и болезней, сколько вызывает их злоупотребление спиртными напитками» (Ч. Дарвин).
2. «Алкоголизм — это порождение варварства — мёртвой хваткой держит человечество со времён седой и дикой старины и собирает с него чудовищную дань, пожирая молодость, подрывая силы, подавляя энергию, губя лучший цвет рода людского» (Джек Лондон).
3. «Алкоголь разрушает здоровье человека не только тем, что отравляет организм; он предрасполагает пьющего ко всяким другим заболеваниям» (Н. А. Семашко).
4. «Девять десятых из всего числа преступлений, пятнающих человечество, совершены под влиянием вина» (Л. Н. Толстой).
5. «Сколько превосходных начинаний и даже сколько отличных людей пало под бременем дурных привычек» (К. Д. Ушинский).

Отказавшись от спиртного, вы не только продлите собственную полноценную жизнь, но и привьёте детям правильное восприятие радости, избавите их от риска подростковых проблем и подарите им счастливую жизнь без суррогатной зависимости.

Алкоголь убивает

Алкоголь убивает

 

              С каждым разом на прилавках наших магазинов все больше появляется новых алкогольных напитков. Все они разлиты в привлекательную тару, обращающею на себя взгляд потребителя, ну естественно и заманивающая реклама. 
             Мы не будем, говорит уже избитую обществом фразу, что пить это вредно. Все прекрасно знают, что пить алкоголь вредно и что безвредных алкогольных напитков просто не существует и не может существовать, хотя бы потому, что весь алкоголь содержит этиловый спирт. Но многие и до сих пор не могут внятно ответить, чем же все-таки так вреден и опасен алкоголь для человека, для всего общества в целом.Наше общество для того, что бы хоть как то скрасить процветающий алкоголизм в нашей стране придумало миф о безвредном и даже полезном употреблении алкоголя в малых дозах. Ученых, которые занимались на тот момент физиологическими процессами, происходящими в организме человека после принятия алкогольного допинга, вверглись в состояние шока. До сих пор ученые пытаются доказать, что алкоголь – это враг номер один для человека, для общества для всего живого на нашей земле.

           Сейчас мы основываясь на уже фактах. А не просто теории расскажем вам о том, что действительно происходит в организме человека употребляющего алкоголь даже в маленьких дозах.
Красные кровяные клеточки, которые в медицине называют эритроциты, играют важную роль, они являются транспортировкой кислорода по нашему организму. Между собой эти красные кровяные клетки никогда не слипаются из-за своей липидной оболочки. Спирт, который поступает в наш организм, разрушает эту самую оболочку и эритроциты слипаются и превращаются разной величины комки. Отсюда следует, что слипшимся сгусткам очень тяжело проходить по тонким и маленьким капиллярам. Величина сгустков в организме человека, который употребляет алкоголь, зависит так же и от количества выпитого спиртного. Кстати заметьте, зависит от количества, а не от качества спиртного. Некоторые полагают, что вред здоровью можно нанести, употребляя дешевые алкогольные напитки, например: самогон, паленую водку, различные дешевые напитки. Ценовая политика алкогольных напитков не играет абсолютно никакой роли. Для нашего организма, что дешевый, что дорогой алкоголь играет одинаково опасную роль. Алкоголь убивает клетки головного мозга.
               Что же в дальнейшем происходит в организме с этими слипшимися красными кровеносными клетками? В свое время они застревают в сосудах и образуют застой, который препятствует полному обогащению вашего организма кислородом. Вот здесь начинается самое ужасное для организма, это кислородное голодание. В головном мозге человека прекращается кровоснабжение отдельных групп нейронов. Кислородное голодание для организма – это отмирание маленьких участков головного мозга. Трудно поверить, но это уже доказанный факт, что именно когда начинается отмирание клеток головного мозга происходит опьянение человека.       Некоторые люди употребившие чрезмерную дозу алкоголя засыпают. Их начинает тянуть на сон. Это говорит о том, что организм включает свои защитные функции, так как не спящему организму кислорода требуется во много раз больше, чем бодрствующему. 
         В головном мозге происходит ужасная гибель нейронов. У человека начинаются проблемы с нарушением памяти. Это происходит по тому, что самыми первыми начинают страдать и гибнуть клетки ответственные за память. Думаю, что этот факт вполне связан с тем, что с утра начинающие трезветь люди не на все 100 процента помнят отчетливо вчерашний вечер. Алкоголь убивает клетки головного мозга.

        Сколько алкоголя можно выпить, прежде чем он начнет вас убивать? Не так уж много — говорят эксперты. По данным The Sydney Morning Herald, потребление более шести бокалов вина или шести же стаканов пива за неделю сокращает продолжительность жизни на несколько лет. И чем сильнее вы превышаете это количество, тем выше возможные риски.

         Информация из нового глобального исследования, посвященного влиянию алкоголя на организм человека, кажется особенно интересной в свете «безопасных доз алкоголя», которые, конечно, различаются локационно, однако почти всегда превышают шесть порций.

          Исследование, опубликованное в апреле 2018 года в одном из самых авторитетных медицинских журналов The Lancet, позволяет говорить о том, что алкоголь начинает разрушать все системы нашего организма быстрее, чем принято считать. «Запишите или запомните: меньше — всегда лучше. Самая низкая смертность при условии регулярного потребления алкоголя, которую мы наблюдали, была зафиксирована в группе людей, которые пили меньше десяти порций в неделю», — говорит Бу Йеап (Bu Yeap), научный сотрудник Университета Западной Австралии (The University of Western Australia) и соавтор исследования, в котором были задействованы больше 100 ученых из разных стран.

         Сообщается, что в работе были объединены данные 599 912 человек, потребляющих алкоголь, из 19 развитых стран. «Мы действительно хотели свести воедино данные со всего мира. И поскольку исследование оказалось таким масштабным как в смысле выборки, так и в смысле географии, нам удалось получить очень точные результаты», — добавляет Йеап.

         Ключевой вывод, впрочем, оказался довольно предсказуемым: чем больше вы пьете, тем выше риск смерти. А выпивая более 100 граммов чистого алкоголя (около 10 стандартных напитков) в неделю, вы совершенно точно ставите свое здоровье под угрозу.

           Ученые также выяснили, что у человека в возрасте 35-40 лет, который выпивает от 10 до 20 порций алкоголя в неделю, ожидаемая продолжительность жизни сокращается на 6 месяцев. При этом люди, которые выпивают более 35 стандартных напитков в неделю, живут на 4-5 лет меньше сверстников, которые этого не делают, при прочих равных условиях.

Важнно, что сокращение продолжительности жизни не является линейным показателем. То есть, небольшое увеличение потребления алкоголя приводит к небольшому же сокращению продолжительности жизни лишь до определенного момента. После него — риск резко возрастает. Немного цифр: человек, который выпивает 7-10 банок пива в неделю, увеличивает свои шансы на смерть примерно на 5%, если сравнивать его с человеком, который выпивает меньше 7 банок пива в неделю. Выпейте больше 21 банки за неделю — и риск смерти повысится на 20%. Выпейте больше 35 банок — и вы уже на 50% ближе к смерти.

          «Кажется, самое правильное, если вы не планируете отказываться от алкоголя, следить за тем, чтобы за неделю вы не превышали порог в 100 граммов спирта, — комментирует Бу Йеап. — И помните, что как только вы доберетесь до 300-350 граммов спирта в неделю, потенциальная продолжительность вашей жизни начнет существенно снижаться».

         Напомним, что речь в данном случае идет не только о заболеваниях печени и кишечника, наиболее тесно связанных с чрезмерным потреблением алкоголя, но также о болезнях сердца, риске деменции и рака. Кроме того, в исследовании учитывались и сопутствующие факторы риска, такие как травмы, полученные в результате алкогольного опьянения, несчастные случаи, самоповреждения и даже самоубийства.

        За последние десятилетия наблюдается неуклонный рост числа людей, страдающих от алкогольной зависимости, причем не только в нашей стране, но и за рубежом. Каждый год по причине, связанной с алкоголем, умирает около 450 тысяч человек! И связано это не только с вредным воздействием на организм, у алкоголя есть и другие способы убить человека!

       Алкоголь – это страшный враг для людей. Ведь ежегодно от него умирает целый город! И это повод задуматься…

 

 

Влияние алкоголя на организм

Чрезмерное употребление алкоголя — разовый раз или со временем — может серьезно подорвать ваше здоровье. Вот как алкоголь может повлиять на ваш организм:

Мозг:
Алкоголь нарушает коммуникационные пути мозга и может повлиять на то, как мозг выглядит и работает. Эти сбои могут изменить настроение и поведение, затруднить четкое мышление и координацию движений.

Сердце:
Употребление большого количества алкоголя в течение длительного времени или слишком большого количества алкоголя за один раз может повредить сердце, вызывая проблемы, в том числе:

• Кардиомиопатия — растяжение и опускание сердечной мышцы
• Аритмии — Нерегулярное сердцебиение
• Ход
• Высокое кровяное давление

Печень:
Пьянство сказывается на печени и может привести к различным проблемам и воспалениям печени, включая:

• Стеатоз или ожирение печени
• Гепатит алкогольный
• Фиброз
• Цирроз

Поджелудочная железа:
Алкоголь заставляет поджелудочную железу вырабатывать токсичные вещества, которые в конечном итоге могут привести к панкреатиту, опасному воспалению и набуханию кровеносных сосудов в поджелудочной железе, что препятствует нормальному пищеварению.

Рак:
По данным Национального института рака: «Существует твердое научное мнение о том, что употребление алкоголя может вызывать несколько типов рака. В своем отчете о канцерогенных веществах Национальная программа токсикологии Министерства здравоохранения и социальных служб США перечисляет употребление алкогольных напитков как известного канцерогена для человека.

«Данные свидетельствуют о том, что чем больше алкоголя человек употребляет — особенно чем больше алкоголя он употребляет регулярно с течением времени, — тем выше его или ее риск развития связанного с алкоголем рака.Даже те, кто пьет не более одного напитка в день, и люди, которые выпивают запой (те, кто выпивает 4 или более напитков для женщин и 5 или более напитков для мужчин за один присест), имеют умеренно повышенный риск некоторых видов рака. По данным за 2009 год, в США около 3,5% смертей от рака (около 19 500 смертей были связаны с алкоголем ».

Выявлены четкие закономерности между употреблением алкоголя и повышенным риском некоторых видов рака:

• Рак головы и шеи, включая рак полости рта, глотки и гортани.

• Рак пищевода, особенно плоскоклеточный рак пищевода. Кроме того, было обнаружено, что люди, которые наследуют дефицит фермента, метаболизирующего алкоголь, имеют значительно повышенный риск плоскоклеточного рака пищевода, если они употребляют алкоголь.

• Рак груди: Исследования неизменно показывают повышенный риск рака груди у женщин при увеличении потребления алкоголя. У женщин, которые потребляют около 1 напитка в день, вероятность развития рака груди на 5–9 процентов выше, чем у женщин, которые вообще не пьют.

Для получения дополнительной информации об алкоголе и раке посетите веб-страницу Национального института рака «Алкоголь и риск рака» (последний доступ 21 октября 2021 г.).

Иммунная система:
Чрезмерное употребление алкоголя может ослабить вашу иммунную систему, и ваше тело станет гораздо более легкой мишенью для болезней. Хронические пьющие более подвержены заболеваниям, таким как пневмония и туберкулез, чем люди, которые не пьют слишком много. Употребление большого количества алкоголя за один раз снижает способность вашего организма бороться с инфекциями — даже на срок до 24 часов после употребления алкоголя.

Для получения дополнительной информации о воздействии алкоголя на организм посетите раздел «Интерактивное тело» на веб-сайте колледжа NIAAA по предотвращению употребления алкоголя.

Понимание опасностей передозировки алкоголем (или отравления алкоголем)

На главную> Родители и студенты> Студенты> Информационный бюллетень> Понимание опасностей передозировки алкоголем (или отравления алкоголем)

Празднование на вечеринках, поддержка любимой спортивной команды и вечеринки после работы — обычные способы расслабиться или побыть с друзьями.Для некоторых людей эти случаи могут также включать выпивку — даже запой или интенсивное употребление алкоголя. И когда это произойдет, результаты могут быть смертельными.

Слишком много и слишком быстрое употребление алкоголя может привести к значительным нарушениям координации движений, принятия решений, контроля над импульсами и других функций, увеличивая риск причинения вреда. Продолжение употребления алкоголя, несмотря на явные признаки серьезных нарушений, может привести к передозировке алкоголя.

Что такое передозировка алкоголем?

Передозировка алкоголя происходит, когда в кровотоке настолько много алкоголя, что области мозга, контролирующие основные функции жизнеобеспечения, такие как дыхание, частота сердечных сокращений и контроль температуры, начинают отключаться.Симптомы передозировки алкоголя включают спутанность сознания, трудности с сохранением сознания, рвоту, судороги, затрудненное дыхание, медленное сердцебиение, липкую кожу, притупленные реакции, такие как отсутствие рвотного рефлекса (что предотвращает удушье) и чрезвычайно низкую температуру тела. Передозировка алкоголя может привести к необратимому повреждению мозга или смерти.

То, что склоняет чашу весов от употребления алкоголя, вызывающего нарушения, к употреблению алкоголя, которое подвергает опасности жизнь человека, варьируется среди людей. Факторами могут быть возраст, чувствительность к алкоголю (толерантность), пол, скорость употребления алкоголя, лекарства, которые вы принимаете, и количество съеденной еды.

Употребление алкоголя и опиоидов или снотворных, снотворных, таких как снотворные и успокаивающие лекарства, могут увеличить риск передозировки. Примеры этих лекарств включают снотворные, такие как золпидем и эзопиклон, и бензодиазепины, такие как диазепам и алпразолам. Даже употребление алкоголя при приеме безрецептурных антигистаминных препаратов может быть опасным. Употребление алкоголя с опиоидными болеутоляющими, такими как оксикодон и морфин, или запрещенными опиоидами, такими как героин, также является очень опасной комбинацией.Как и алкоголь, эти наркотики подавляют участки мозга, которые контролируют жизненно важные функции, такие как дыхание. Одновременное употребление алкоголя и других наркотиков усиливает их индивидуальные эффекты и может вызвать передозировку даже при умеренном употреблении алкоголя.

Кто может подвергаться опасности?

Любой, кто потребляет слишком много алкоголя слишком быстро, может подвергнуться опасности передозировки алкоголя. Это особенно верно в отношении людей, которые принимают запой, определяемый как модель употребления алкоголя, которая увеличивает концентрацию алкоголя в крови (BAC).08 процентов или выше, * обычно возникает после того, как женщина выпьет 4 порции напитка или мужчина выпьет 5 порций примерно за 2 часа; ¹ , а также интенсивное употребление алкоголя, определяемое как употребление алкоголя, в два или более раз превышающих пороговые значения для женщин и мужчин. ²

Подростки и молодые люди, употребляющие алкоголь, могут подвергаться особому риску передозировки алкоголем. Исследования показывают, что подростки и молодые люди студенческого возраста часто злоупотребляют алкоголем и сильно употребляют алкоголь. Употребление такого большого количества алкоголя может подавить способность организма расщеплять и выводить алкоголь из кровотока.Это приводит к быстрому увеличению BAC и значительно ухудшает функции мозга и других функций организма.

* Концентрация алкоголя в крови (BAC) 0,08 процента соответствует 0,08 грамма на децилитр или 0,08 грамма на 100 миллилитров.

По мере увеличения BAC — вместе с рисками

По мере увеличения концентрации алкоголя в крови (BAC) увеличивается и действие алкоголя, а также риск причинения вреда. Даже небольшое увеличение BAC может ухудшить координацию движений, вызвать тошноту и помутить суждение.Это может повысить риск получения травм в результате падений или автомобильных аварий, совершения актов насилия и занятия незащищенным или непреднамеренным сексом. Когда BAC достигает высокого уровня, может возникнуть амнезия (потеря сознания), потеря сознания (потеря сознания) и смерть.

BAC может продолжать расти, даже когда человек прекращает пить или находится без сознания. Алкоголь в желудке и кишечнике продолжает поступать в кровоток и циркулировать по всему телу.

Опасно предполагать, что человек без сознания поправится, если выспится.Одна из потенциальных опасностей передозировки алкоголем — подавиться собственной рвотой. Алкоголь в очень высоких дозах может препятствовать сигналам в мозгу, которые контролируют автоматические реакции, такие как рвотный рефлекс. При отсутствии рвотного рефлекса человек, который пьет до потери сознания, рискует подавиться своей рвотой и умереть от недостатка кислорода (т. Е. От удушья). Даже если человек выживет, такая передозировка алкоголя может привести к длительному повреждению мозга.

Критические признаки и симптомы передозировки алкоголем

• Смятение, ступор
• Проблемы с сохранением сознания или неспособность проснуться
• Рвота
• Изъятия
• Медленное дыхание (менее 8 вдохов в минуту)
• Нерегулярное дыхание (10 секунд или более между вдохами)
• Медленное сердцебиение
• Липкая кожа
• Притупленные реакции, например отсутствие рвотного рефлекса (предотвращает удушье)
• Чрезвычайно низкая температура тела, голубоватый цвет кожи или бледность

Знайте знаки опасности и действуйте быстро

Знайте сигналы опасности и, если вы подозреваете, что у кого-то есть передозировка алкоголя, немедленно позвоните в службу 911 для получения помощи.Не ждите, пока у человека появятся все симптомы, и знайте, что потерявший сознание человек может умереть. Не играйте в доктора — холодный душ, горячий кофе и прогулки не устраняют последствий передозировки алкоголя и могут даже усугубить ситуацию.

В ожидании прибытия медицинской помощи:

• Будьте готовы предоставить информацию респондентам, включая тип и количество алкоголя, выпитого человеком; другие наркотики, которые он принимал, если они известны; а также любую известную вам информацию о здоровье человека, например принимаемые в настоящее время лекарства, аллергию на лекарства и любые существующие состояния здоровья.
• Не оставляйте человека в состоянии алкогольного опьянения одного, так как он может получить травму в результате падения или удушья. Держите человека на земле в сидячем или частично вертикальном положении, а не на стуле.
• Помогите человеку, которого рвет. Пусть он или она наклонятся вперед, чтобы не задохнуться. Если человек без сознания или лежит, перекатите его или ее на бок ухом к земле, чтобы предотвратить удушье.

Будьте начеку, чтобы обезопасить своих друзей и семью.И помните — вы можете избежать риска передозировки алкоголем, соблюдая правила диеты на 2020–2025 годы для американцев , если вы решите пить, или вообще не употребляя алкоголь.

Для получения дополнительной информации посетите: https://www.niaaa.nih.gov.

Артикул:

¹ Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. Совет NIAAA одобрил определение запоя. Информационный бюллетень NIAAA, № 3, зима 2004 г.https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/Newsletter/winter2004/Newsletter_Number3.pdf. По состоянию на 5 сентября 2018 г.

² Hingson, R.W .; Zha, W .; и Уайт, А. Употребление алкоголя после порога запоя: предикторы, последствия и изменения в США. Американский журнал профилактической медицины 52 (6): 717–727, 2017. PMID: 28526355

Метаболизм алкоголя

Поглощение

При проглатывании алкоголь не переваривается, как пища. Сначала небольшое количество абсорбируется непосредственно языком и слизистой оболочкой рта.Попадая в желудок, алкоголь всасывается прямо в кровоток через слизистую оболочку желудка и тонкой кишки.

Пища в желудке может препятствовать всасыванию алкоголя двумя способами:

Во-первых, он физически препятствует попаданию алкоголя на слизистую оболочку желудка. Пища может либо абсорбировать алкоголь, либо просто «занимать место», поэтому алкоголь не попадает в кровоток через контакт со стенкой желудка.

Во-вторых, пища в желудке предотвращает попадание алкоголя в двенадцатиперстную кишку, верхнюю часть тонкой кишки.Поверхность тонкой кишки очень велика (размером с теннисный корт), поэтому алкоголь имеет больший доступ к кровотоку, когда он покидает желудок. Если алкоголь задерживается в желудке, он медленнее всасывается.

Транспортировка

Попав в кровоток, алкоголь разносится во все органы вашего тела. У большинства здоровых людей кровь циркулирует по телу за 90 секунд, что позволяет алкоголю за короткое время воздействовать на ваш мозг и все другие органы.Полный эффект напитка ощущается в течение 15-45 минут в зависимости от скорости всасывания.

Алкоголь проникает во все ткани тела, кроме костей и жира. У взрослого мужчины алкоголь может проникать примерно в 68% тканей тела. Состав тела важен, потому что, если процент жировой ткани высок, спирт может быть распределен только по оставшейся безжировой ткани, что приводит к более высокой концентрации в этих областях.

Воздействие алкоголя на организм зависит от человека: его пол, состав тела, количество потребляемого алкоголя, наличие пищи и способность печени вырабатывать ферменты алкогольдегидрогеназы.

Метаболизм алкоголя

Алкоголь — это токсин, который необходимо нейтрализовать или вывести из организма. Десять процентов алкоголя выводятся через пот, дыхание и мочу.

Спирт летуч (испаряется в воздухе), поэтому, когда алкоголь в крови вступает в контакт с воздухом в альвеолах легких, он может выводиться из организма через дыхание.

Печень — главный орган, отвечающий за детоксикацию алкоголя. Клетки печени вырабатывают фермент алкогольдегидрогеназу, который расщепляет спирт на кетоны со скоростью около 0.015 г / 100 мл / час (снижает BAC на 0,015 в час).

Ничто не ускорит детоксикацию, но эффективный метаболизм алкоголя может быть ограничен лекарствами и повреждением печени.

Когда уровень потребления превышает скорость детоксикации, BAC будет продолжать расти.

Как быстро вы можете протрезветь?

Алкоголь покидает организм в среднем со скоростью 0,015 г / 100 мл / час, что равносильно снижению уровня BAC на 0,015 в час. Для мужчин это обычно примерно одна стандартная порция напитка в час.Однако есть и другие факторы, влияющие на уровень интоксикации (пол, некоторые лекарства, болезнь), которые заставляют BAC повышаться быстрее и медленнее снижаться.

Пример: При средней скорости -0,015 / час, сколько времени потребуется человеку с BAC 0,20, чтобы протрезветь?

Как алкоголь выводится из организма? — Образовательное партнерство по фармакологии алкоголя

Как только этанол попадает в кровоток, он достигает всех тканей тела, включая мозг, где вызывает интоксикацию.Наш организм создан для прекращения действия наркотиков, в том числе алкоголя, поэтому интоксикация не сохраняется, когда человек прекращает пить. Фактически, организм начинает выводить этанол еще до того, как он попадает в общую циркуляцию!

Этанол перемещается из желудочно-кишечного тракта в печень

Когда человек употребляет алкоголь, первое место, куда он попадает после выхода из желудочно-кишечного тракта, — это печень (рис. 1.10). Попадая в капилляры, окружающие желудок и тонкий кишечник, капилляры ведут к воротной вене, которая входит в печень и снова разветвляется на капилляры.Этанол диффундирует из капилляров (с градиентом концентрации) в близлежащие клетки печени (основные клетки печени). В клетках печени (печени) некоторая часть этанола превращается или детоксифицируется ферментами в неактивные продукты. Этот процесс называется , метаболизм , а его продукты — метаболитами.

Рисунок 1.10 Алкоголь перемещается из желудочно-кишечного тракта через воротную вену в печень. Он диффундирует в печеночные клетки печени, где метаболизируется.

Алкоголь метаболизируется в 2 стадии

Метаболизм лекарств ферментами печени служит двум целям. Во-первых, метаболизм — это способ «выключить» действие лекарства. В общем, метаболиты обладают меньшей биологической активностью по сравнению с исходным соединением, хотя есть некоторые исключения из этого правила, как мы увидим в случае этанола.

Во-вторых, метаболизм помогает преобразовать лекарство в более полярную (водорастворимую) форму, чтобы его можно было переносить с кровотоком в почки, где оно выводится с мочой (на водной основе).Во время метаболизма ферменты действительно помогают ускорить реакции; однако скорость у разных людей разная.

Обзор ферментов как катализаторов.

Этап 1: этанол в ацетальдегид

Хотя некоторое количество алкоголя метаболизируется в желудке, основным местом метаболизма является печень. Цитоплазма клеток печени содержит фермент под названием алкогольдегидрогеназа (ADH), который катализирует окисление этанола до ацетальдегида (рис. 1.11). Окисление происходит, когда этанол связывается с участком фермента ADH и теряет несколько электронов в виде атомов H.На самом деле этанол отдает 2 атома H другой молекуле, которая также связывается с ADH. В этом случае молекула-реципиент электронов называется коферментом. Без кофермента фермент ADH не будет работать.

Печень является основным местом окисления алкоголя, некоторое количество алкоголя также окисляется в желудке.

Основным метаболитом окисления этанола является ацетальдегид. Это соединение относительно токсично и вызывает приливы, вызванные алкоголем, головные боли, тошноту и учащенное сердцебиение.Эти токсические эффекты ацетальдегида способствуют алкогольному «похмелью», которое сохраняется в течение значительного времени после употребления алкоголя.

Рисунок 1.11 Этанол окисляется ADH до ацетальдегида в цитоплазме, а затем ацетальдегид окисляется ALDH в митохондриях до уксусной кислоты.

Стадия 2: уксусный альдегид в уксусную кислоту

У организма есть естественный способ «избавиться» от ацетальдегида — второго фермента печени, присутствующего в митохондриях, это ацетальдегиддегидрогеназа (ALDH).Этот фермент превращает ацетальдегид в уксусную кислоту (рис. 1. 11), которая неактивна. В конечном итоге уксусная кислота превращается в клетке в диоксид углерода и воду. Некоторые люди не могут хорошо усваивать ацетальдегид. Когда они употребляют алкоголь, ацетальдегид накапливается в крови и вызывает тошноту. У них наблюдается покраснение лица, головные боли, тошнота, рвота и учащенное сердцебиение. Причина того, что некоторые люди не могут хорошо усваивать ацетальдегид, заключается в том, что у них есть форма ALDH, в которой есть мутация в кодирующем ее гене.Альтернативная форма ALDH очень неэффективна при метаболизме ацетальдегида. Люди с этой генетической мутацией не любят употреблять алкоголь. Чтобы узнать больше о различных формах ALDH и ADH в различных группах населения, см. Модуль 2I.

Алкоголь метаболизируется в результате реакции окисления до ацетальдегида, токсичного метаболита. Затем ацетальдегид окисляется до уксусной кислоты, инертного метаболита.

Узнайте больше об окислении.

Подавление ферментов метаболизма алкоголя

В печени человека присутствует достаточно АДГ, чтобы достаточно эффективно метаболизировать все молекулы алкоголя из одного напитка в течение часа или двух.Скорость метаболизма остается постоянной при продолжении употребления алкоголя. Почему это важно? Поскольку потребление алкоголя увеличивается, молекул АДГ (в печени или желудке) просто не хватает для эффективного метаболизма лишнего алкоголя. Таким образом, алкоголь начинает накапливаться в кровотоке, вызывая повышенную концентрацию алкоголя в крови (BAC) (рис. 1.12), что приводит к интоксикации. Другими словами, когда метаболизм этанола ограничен количеством присутствующих молекул фермента АДГ, он протекает независимо от количества алкоголя в кровотоке.

Рисунок 1.12 Количество молекул фермента АДГ в печени ограничено. Выпив более одного стакана алкоголя, ферменты насыщаются молекулами этанола. Некоторая часть этанола метаболизируется в печени, но остальная часть этанола покидает печень и накапливается в кровотоке.

Если выпить более одного напитка, метаболизм протекает с постоянной скоростью, потому что молекулы АДГ полностью насыщены алкоголем. Это заставляет алкоголь накапливаться в кровотоке.

Алкоголь, который не метаболизируется при первом прохождении через печень, продолжает циркулировать по организму в качестве активного лекарственного средства. В конечном итоге только небольшая часть принятого алкоголя выходит из метаболизма. Это небольшое количество алкоголя (5-10%) выводится в неизменном виде с дыханием в виде пара или с мочой.

Узнайте больше о выводе алкоголя из дыхания.

Общие сведения о расстройствах, связанных с употреблением алкоголя, и их лечении

Для многих людей употребление алкоголя — не более чем приятный способ расслабиться.Однако люди с расстройствами, связанными с употреблением алкоголя, злоупотребляют алкоголем, подвергая опасности себя и других. Этот информационный бюллетень в форме вопросов и ответов объясняет проблемы, связанные с алкоголем, и то, как психологи могут помочь людям выздороветь.

Когда употребление алкоголя становится проблемой?

Для большинства взрослых умеренное употребление алкоголя — не более двух порций в день для мужчин и одной порции для женщин и пожилых людей — относительно безвредно. («Напиток» означает 1,5 унции крепких напитков, 5 унций вина или 12 унций пива, все из которых содержат 0.5 унций алкоголя.

Умеренное употребление, однако, находится на одном конце диапазона, который переходит от злоупотребления алкоголем к алкогольной зависимости:

• Злоупотребление алкоголем — это режим употребления алкоголя, который приводит к значительным и повторяющимся неблагоприятным последствиям. Лица, злоупотребляющие алкоголем, могут не выполнять основные школьные, рабочие или семейные обязанности. У них могут быть проблемы с законом, связанные с употреблением алкоголя, например, неоднократные аресты за вождение в нетрезвом виде. У них могут быть проблемы в отношениях, связанные с употреблением алкоголя.

• Люди с алкоголизмом — технически известный как алкогольная зависимость — потеряли надежный контроль над своим употреблением алкоголя. Неважно, какой алкоголь кто-то пьет и даже в каком количестве: люди с алкогольной зависимостью часто не могут бросить пить сразу после того, как начали. Алкогольная зависимость характеризуется толерантностью (необходимость пить больше, чтобы достичь того же «кайфа») и симптомами отмены, если питье внезапно прекращается. Симптомы отмены могут включать тошноту, потливость, беспокойство, раздражительность, тремор, галлюцинации и судороги.

Хотя серьезные проблемы с алкоголем привлекают наибольшее внимание общественности, даже проблемы легкой и средней степени тяжести наносят значительный ущерб отдельным лицам, их семьям и сообществу.

По данным Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму (NIAAA), 6,2 процента взрослых в Соединенных Штатах в возрасте 18 лет и старше страдали расстройствами, связанными с употреблением алкоголя. ¹ Например, государственное обследование показало, что примерно каждый пятый человек в возрасте от 12 до 20 лет употреблял алкоголь в настоящее время, и примерно двое из пяти молодых людей в возрасте от 18 до 25 лет употребляли алкогольные напитки и примерно каждый десятый употребляли алкоголь. . ²

Что вызывает расстройства, связанные с алкоголем?

Проблемное употребление алкоголя имеет несколько причин, в том числе генетические, физиологические, психологические и социальные факторы. Не все люди одинаково подвержены влиянию каждой причины. У некоторых злоупотребляющих алкоголем психологические особенности, такие как импульсивность, низкая самооценка и потребность в одобрении, побуждают к неприемлемому употреблению алкоголя. Некоторые люди пьют, чтобы справиться с эмоциональными проблемами или «вылечить их». Социальные факторы и факторы окружающей среды, такие как давление со стороны сверстников и легкая доступность алкоголя, могут играть ключевую роль.Бедность и физическое или сексуальное насилие также увеличивают вероятность развития алкогольной зависимости.

Генетические факторы делают некоторых людей особенно уязвимыми к алкогольной зависимости. Вопреки мифу, способность «сдерживать алкоголь» означает, что вы, вероятно, больше подвержены, а не меньше, риску возникновения проблем с алкоголем. Тем не менее, семейная история проблем с алкоголем не означает, что у детей автоматически вырастут те же проблемы. Отсутствие в семье проблем с алкоголем также не обязательно защищает детей от развития этих проблем.

Как только люди начнут чрезмерно пить, проблема может сохраниться сама собой. Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать физиологические изменения, которые делают употребление большего количества алкоголя единственным способом избежать дискомфорта. Люди с алкогольной зависимостью могут частично пить, чтобы уменьшить или избежать симптомов абстиненции.

Как нарушения, связанные с употреблением алкоголя, влияют на людей?

Хотя некоторые исследования показывают, что употребление алкоголя в небольших количествах может иметь благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, широко распространено мнение, что употребление алкоголя в больших количествах может привести к проблемам со здоровьем.

Краткосрочные эффекты включают потерю памяти, похмелье и потерю сознания. К долгосрочным проблемам, связанным с пьянством, относятся болезни желудка, проблемы с сердцем, рак, повреждение головного мозга, серьезная потеря памяти и цирроз печени. У сильно пьющих также заметно увеличиваются шансы умереть в результате автомобильных аварий, убийств и самоубийств. Хотя у мужчин гораздо больше шансов заболеть алкоголизмом, чем у женщин, здоровье женщин страдает больше, даже при более низком уровне потребления.

Проблемы с алкоголем также очень негативно сказываются на психическом здоровье.Злоупотребление алкоголем и алкоголизм могут ухудшить существующие состояния, такие как депрессия, или вызвать новые проблемы, такие как серьезная потеря памяти, депрессия или беспокойство.

Проблемы с алкоголем причиняют вред не только пьющему. Супруги и дети алкоголиков могут столкнуться с насилием в семье; дети могут пострадать от физического и сексуального насилия и безнадзорности, а также у них могут развиться психологические проблемы. Женщины, которые пьют во время беременности, подвергаются серьезному риску повредить свой плод. Родственники, друзья и незнакомцы могут быть ранены или убиты в результате несчастных случаев и нападений, связанных с употреблением алкоголя.

Когда следует обращаться за помощью?

Люди часто скрывают свое употребление алкоголя или отрицают, что у них есть проблемы. Как узнать, что у вас или у кого-то из ваших знакомых проблемы? Признаки возможной проблемы включают в себя то, что друзья или родственники выражают озабоченность, раздражение, когда люди критикуют ваше употребление алкоголя, чувство вины за то, что вы пьете, и мысли о том, что вам следует сократить, но обнаруживаете, что вы не можете этого сделать, или потребность в утреннем напитке, чтобы успокоить нервы. или облегчить похмелье.

Некоторые люди, страдающие алкогольными проблемами, упорно трудятся, чтобы их разрешить.При поддержке членов семьи или друзей эти люди часто могут выздороветь самостоятельно. Однако люди с алкогольной зависимостью обычно не могут бросить пить только силой воли. Многим нужна помощь извне. Им может потребоваться детоксикация под медицинским наблюдением, чтобы избежать потенциально опасных для жизни абстинентных симптомов, таких как судороги. Когда люди стабилизируются, им может потребоваться помощь в решении психологических проблем, связанных с алкоголем.

Существует несколько подходов к лечению проблем, связанных с алкоголем.Ни один подход не подходит для всех.

Чем может помочь психолог?

Психологи, обученные и имеющие опыт лечения алкогольных проблем, могут быть полезны во многих отношениях. Перед тем, как пьющий обратится за помощью, психолог может помочь семье или другим людям повысить мотивацию пьющего к переменам.

Психолог может начать с пьющего, оценив типы и степень проблем, с которыми он столкнулся. Результаты оценки могут предложить потребителю начальные рекомендации относительно того, к какому лечению обратиться, и помочь мотивировать проблемного пьющего на лечение.Люди, страдающие алкогольными проблемами, улучшают свои шансы на выздоровление, обращаясь за помощью на ранней стадии.

Используя один или несколько из нескольких типов психологической терапии, психологи могут помочь людям решить психологические проблемы, связанные с их проблемой употребления алкоголя. Некоторые из этих методов лечения, в том числе лечение когнитивно-поведенческих навыков совладания и терапия для повышения мотивации, были разработаны психологами. Дополнительные методы лечения включают в себя 12-этапные методы фасилитации, которые помогают людям с проблемами алкоголизма использовать программы самопомощи, такие как Анонимные Алкоголики (AA).

Эти методы лечения могут помочь людям повысить их мотивацию бросить пить, выявить обстоятельства, вызывающие употребление алкоголя, изучить новые методы, позволяющие справиться с ситуациями с высоким риском употребления алкоголя, и разработать системы социальной поддержки в их собственных сообществах.

Все три метода лечения продемонстрировали свою эффективность. Один анализ когнитивно-поведенческих подходов, например, показал, что 58 процентов пациентов, получавших когнитивно-поведенческую терапию, добились большего успеха, чем пациенты в группах сравнения. ³ В другом исследовании мотивационные вмешательства позволили снизить частоту и количество алкоголя подростками после лечения в отделении неотложной помощи, связанного с алкоголем. ⁴ Вмешательство под названием «Упростить анонимность алкоголиков» значительно увеличило шансы участников воздержаться от алкоголя. ⁵ Многие люди, страдающие алкогольными проблемами, одновременно страдают другими психическими расстройствами, такими как сильная тревога и депрессия. Психологи также могут диагностировать и лечить эти «сопутствующие» психологические состояния.Кроме того, психолог может сыграть важную роль в координации услуг, оказываемых пьющим при лечении различными специалистами в области здравоохранения.

Психологи также могут предложить супружескую, семейную и групповую терапию, которая часто помогает наладить межличностные отношения и разрешить проблемы с алкоголем в долгосрочной перспективе. Семейные отношения влияют на алкогольное поведение, и эти отношения часто меняются во время выздоровления человека. Психолог может помочь пьющему и близким людям сориентироваться в этих сложных переходах, помочь семьям понять проблемы с алкоголем и научиться поддерживать членов семьи в выздоровлении, а также направить членов семьи в группы самопомощи, такие как Ал-Анон и Алатин.

Поскольку человек может испытать один или несколько рецидивов и вернуться к проблеме употребления алкоголя, может быть крайне важно иметь надежного психолога или другого медицинского работника, с которым этот человек может обсудить и извлечь уроки из этих событий. Если пьющий не может полностью решить проблемы с алкоголем, психолог может помочь уменьшить употребление алкоголя и свести к минимуму проблемы.

Психологи также могут направить вас в группы самопомощи. Даже после завершения формального лечения многие люди ищут дополнительную поддержку, продолжая участвовать в таких группах.

Расстройства, связанные с алкоголем, серьезно ухудшают функционирование и здоровье. Но перспективы успешного долгосрочного решения проблемы хороши для людей, которые обращаются за помощью из соответствующих источников.

.

Ссылки

¹ Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. (2018). «Расстройство, связанное с употреблением алкоголя».

² Управление служб психического здоровья и наркозависимости. (2017). Ключевые показатели употребления психоактивных веществ и психического здоровья в США: результаты Национального исследования употребления наркотиков и здоровья 2016 г. (публикация HHS No.SMA 17-5044, NSDUH серии H-52). Роквилл, Мэриленд: Центр статистики и качества поведенческого здоровья, Управление службами психического здоровья и злоупотреблением психоактивными веществами. Получено с https://www.samhsa.gov/data/

.

³ Мэджилл, М., и Рэй, Л.А. (2009). «Когнитивно-поведенческое лечение взрослых потребителей алкоголя и запрещенных наркотиков: метаанализ рандомизированных контролируемых испытаний». Журнал исследований алкоголя и наркотиков, 70 (4): 516-527.

⁴ Спирито, А., Sindelar-Manning, H., Colby, S.M., Barnett, N.P., Lewander, W., Rohsenow, D.J., & et al. (2011). «Индивидуальные и семейные мотивационные мероприятия для подростков с положительной реакцией на алкоголь, находящихся на лечении в отделении неотложной помощи». Архив педиатрии и подростковой медицины, 165 (3): 269-274.

⁵ Каскутас, Л.А., Суббараман, М.С., Витбродт, Дж., И Земоре, С.Е. (2009). «Эффективность упрощения работы над анонимными алкоголиками: 12-шаговый фасилитационный подход в формате группы.» Журнал лечения злоупотребления психоактивными веществами, 37 (3): 228-239.

Обновлено сентябрь 2018 г.

Как алкоголь влияет на вашу внешность

Алкоголь может по-разному влиять на нашу внешность, от того, как выглядит наша кожа, до нашего веса.

Как алкоголь влияет на кожу

Алкоголь обезвоживает наш организм, в том числе кожу — это происходит каждый раз, когда мы пьем.

Употребление алкоголя также может сделать наши лица опухшими и опухшими.Возможно, мы обнаружим, что от этого вздувается и наш желудок. Это вызвано обезвоживающим действием алкоголя.

Алкоголь и увеличение веса

Калории из алкоголя — это «пустые калории», то есть они не имеют пищевой ценности. Они никоим образом не приносят пользу вашему телу. Разные алкогольные напитки имеют разную калорийность, и многие из них содержат большое количество сахара. Пинта лагера может содержать такое же количество калорий, как кусок пиццы, или большой бокал вина, как и мороженое с фруктами.

Употребление алкоголя увеличивает общее количество калорий, которые мы потребляем каждый день из пищи, которую мы едим. Потребление лишних калорий во время питья может привести к увеличению веса.

Употребление алкоголя уменьшает количество жира, который наш организм сжигает для получения энергии. В то время как мы можем накапливать питательные вещества, белок, углеводы и жир в нашем организме, мы не можем хранить алкоголь, поэтому наши системы хотят избавиться от него, и это имеет приоритет. Все остальные процессы, которые должны происходить (включая усвоение питательных веществ и сжигание жира), прерываются.

Если кто-то имеет избыточный вес и употребляет алкоголь, он должен обнаружить, что его вес заметно снижается за счет уменьшения количества употребляемого алкоголя каждую неделю. И легче поддерживать более здоровый вес, если больше не пить больше.

Глаза

Алкоголь вызывает расширение крошечных кровеносных сосудов в наших глазах. Это заставляет больше крови течь через них, оставляя их налитыми кровью. Алкоголь также может нарушать наш сон, вызывая темные круги под глазами.

Запах

Печень перерабатывает большую часть выпиваемого нами алкоголя, но часть его выходит из организма через дыхание, пот и мочу, что может вызвать неприятный запах.

Как уменьшить влияние алкоголя на вашу внешность

Многие эффекты алкоголя на нашей внешности обратимы, если мы уменьшим количество выпиваемого.

Хороший способ сократить количество выпиваемого — проводить несколько дней без напитков в неделю.

Главные медицинские работники Великобритании советуют, чтобы мужчины и женщины не употребляли регулярно более 14 единиц алкоголя в неделю, чтобы снизить риски для здоровья, связанные с алкоголем, и распределять его равномерно в течение трех или более дней.

Советы по сокращению потребления алкоголя

Влияние алкоголя на пищеварительную систему

Употребление алкоголя может нанести вред пищеварительной системе и увеличить риск рака и болезней печени, вызванных алкоголем.

Как алкоголь может повредить пищеварительную систему

Каждая клетка в организме нуждается в питании и требует, чтобы потребляемая пища преобразовывалась в форму, пригодную для использования клетками.Этот процесс преобразования известен как метаболизм и осуществляется пищеварительной системой. Пищеварительная система состоит из многих органов, в том числе; рот, горло, пищевод, желудок, печень, тонкий и толстый кишечник и задний проход. ¹ Каждый из этих органов играет роль в обеспечении того, чтобы питательные вещества, содержащиеся в пище, могли попадать в организм, перевариваться и усваиваться, а продукты жизнедеятельности выводятся из организма. ²

Алкоголь может повредить органы пищеварительной системы, с которыми он контактирует, включая рот, горло, пищевод и желудок.Попав в кровоток, алкоголь может повредить печень и толстый кишечник.

Алкоголь не рассматривается как другие питательные вещества в пище. Фактически, пищеварительная система прилагает все усилия, чтобы вывести его из организма, ³ уделяя приоритетное внимание устранению алкоголя перед другими питательными веществами, включая липиды (жиры), углеводы и белки. ⁴ Алкоголь всасывается через пищеварительный тракт. В отличие от других питательных веществ алкоголь всасывается непосредственно в кровоток через слизистую оболочку желудка, а также быстро всасывается в тонком кишечнике.Метаболизм алкоголя в основном происходит в печени, но другие клетки организма также могут метаболизировать алкоголь. ⁵ Спирт превращается в токсичное химическое вещество, называемое ацетальдегидом.

Было обнаружено, что алкоголь является сопутствующим канцерогеном, который способствует возникновению опухоли и способствует росту опухоли. ⁶ Было также обнаружено, что алкоголь нарушает репарацию ДНК, что может увеличить риск рака, вызванного алкоголем. ⁷

Как алкоголь повреждает полость рта и горло?

Рот и горло подвергаются воздействию алкоголя сразу после проглатывания. ⁸ Алкоголь быстро попадает в слюну рта, и в течение примерно 30 минут после употребления слюна содержит больше алкоголя, чем кровоток. Со слюной ацетальдегид и алкоголь легко проникают в ткани ротовой полости и повреждают их.

Крупное британское исследование рака, посвященное факторам образа жизни, вызывающим рак, показало, что около трети случаев рака ротовой полости и горла (30%) были вызваны употреблением алкоголя. Употребление алкоголя увеличивает риск рака ротоглотки и может увеличить риск рака ротовой полости в сочетании с курением. ⁹

Как алкоголь повреждает пищевод?

При проглатывании алкоголь попадает в пищевод. Пищевод — это длинная трубка, идущая ото рта к желудку, по которой еда и питье продвигаются в желудок. ^{10 11} Высокое потребление алкоголя является фактором риска плоскоклеточного рака (рака) пищевода. ^{12 13} Алкоголь может напрямую повредить клетки, выстилающие пищевод (плоскоклеточные клетки).Это также может вызвать кислотный рефлюкс (содержимое желудка возвращается в пищевод), что может повредить клетки и увеличить риск рака. ¹⁴

Как алкоголь вредит желудку?

Желудок — первый орган, длительно контактирующий с алкоголем. Основная задача желудка — хранить и смешивать съеденную пищу и питье. ¹⁵ Одноразовое и регулярное употребление алкоголя может повлиять на работу желудка по разным причинам. ¹⁶

• Алкоголь может повлиять на выработку кислоты в желудке.Это может снизить способность желудка уничтожать бактерии, попадающие в желудок, что может позволить потенциально вредным бактериям проникать в верхний отдел тонкой кишки. ¹⁷
• Слизистые клетки слизистой оболочки желудка защищают стенку желудка от повреждения кислотой и пищеварительными ферментами. ¹⁸ Один эпизод сильного употребления алкоголя может повредить слизистые клетки желудка и вызвать воспаление и поражения. ¹⁹
• Напитки с высоким содержанием алкоголя (более 15% алкоголя) могут задерживать опорожнение желудка, что может привести к бактериальному разложению пищи и вызвать дискомфорт в животе. ²⁰

Как алкоголь повреждает печень?

Метаболизм алкоголя в основном происходит в печени. Печень фильтрует кровь из пищеварительного тракта, и ее основная роль — выводить токсины из организма. Печень расщепляет алкоголь тремя различными способами, и все три способа приводят к превращению алкоголя в ацетальдегид, который является клеточным ядом и вызывает воспалительные изменения в печени. Эти процессы могут способствовать следующим повреждающим воздействиям на печень.

• Повышенное производство жира в печени, что может привести к ожирению печени. ²¹
• Токсичные побочные продукты, образующиеся при метаболизме алкоголя, могут вызывать повреждение клеток и тканей, включая повреждение ДНК. ²²

Как алкоголь повреждает толстую кишку (кишечник)?

Непереваренная пища попадает из тонкой кишки в толстую, где вода и соли всасываются в организм. Этот процесс может занять до 24 часов.Затем останки выводятся из тела через задний проход. ²³ Алкоголь может попасть в толстую кишку через кровоток. ²⁴ Это увеличивает риск рака кишечника.

• Данные свидетельствуют о том, что по сравнению с непьющими или редко пьющими алкоголь люди, которые употребляют умеренно (до 4 стандартных напитков в день) и много (более 4 стандартных напитков в день), подвергаются повышенному риску развития колоректального рака. У умеренно пьющих людей риск повышался на 21%, у тех, кто много пил — на 52%. ²⁵

Факты и цифры

Алкоголь и его метаболит (продукт распада) ацетальдегид классифицируются как канцерогены Группы 1 (канцерогенные вещества). Это самый высокий рейтинг канцерогенов, равный табачному дыму и асбесту.